Sporto treneriai yra madingi. Čia pateikiami patarimai, padedantys šeimai juos naudoti sveikesni.

Jūs galite padėti savo vaikams gauti daugiau judėjimo savo mokyklos dieną, kad padidintumėte pažymius ir tinkamumą.

Ieškote puikaus būdo, kad visi galėtų judėti? Treniruokitės kaip šeima vaikščioti ar paleisti 5K lenktynes.

Tiesiog todėl, kad jūsų vaikas yra plonas, nereiškia, kad ji sveika. Ji vis dar gali turėti svorio problemų.

Pernelyg pavargęs, nusausintas ar užimtas darbas? Pagalvok dar kartą. Čia yra 4 būdai, kaip nuvykti į nuotaiką.

Daugelis vaikų nėra gimę, žinodami, kad nori žaisti futbolą arba būti kareiviškoje komandoje. Tėvai gali padėti jiems rasti veiklą, kuri leistų jiems aktyviai veikti.

Atėjo laikas naudotis! Padarykite savo aktyvią šeimą su šiais įdomiais užsiėmimais, kad visi būtų tinkami.

P.E. pasikeitė nuo vaikystės. Štai kodėl tai svarbu ir kaip padėti jūsų vaikui.

Suteikia patarimų, kaip pradėti savo antsvorį turinčius paauglius.

Kovojate, kad jūsų vaikai atsigautų nuo sofos? Sužinokite, kaip nustatyti tikslus fiziniam aktyvumui didinti.

Vaikai labiau linkę įgyti papildomo svorio vasarą. Negalima pailsėti nuo sveiko maisto pasirinkimo, miego ir atostogų.

Crankiness yra tik ledkalnio viršūnė. Gauti pakankamai miego yra tokia pat svarbi sveikatai, kaip valgyti teisę ir naudotis.

Siūlo 9 patarimus, kaip užmegzti gerą lovą vaikui - taip jie visą gyvenimą išmoksta gerų miego įpročių.

Kartais užimtas vaikas neturi laiko atsipalaiduoti. Čia yra būdų, kaip padėti jiems sulėtinti ir užimti laiko sau.

Šiandienos paaugliai gali būti priblokšti, nes jie taip užsiėmę. Pripažinkite, kai jie daro per daug ir padeda lengvinti stresą.

Išeiti iš mokyklos pertraukos ar šeimos kelionės? Štai kaip gauti visus savo namuose grįžti į tvarkaraštį.

Ar jūsų paauglių miegas atimamas? Dauguma jų yra. Štai kodėl ir kaip padėti paaugliams gauti pakankamai miego.

Ar vakarienės laikas jūsų namuose yra stresas? Tai neturi būti. Išbandykite šiuos patarimus, kad jūsų šeimos maistas būtų malonesnis visiems.

Žinoma, išmanusis telefonas gali nusipirkti jums keletą minučių ramybės. Tačiau štai kodėl jauniems vaikams reikalingi ekrano terminai - ir kaip juos nustatyti.

Kada ir kodėl vaikams reikia papildomo laiko atidėti ir kaip jiems padėti.

Kai dieta ir mankšta nepadėjo jūsų antsvorio, galite pasikalbėti su savo vaiko gydytoju apie kitas svorio mažinimo galimybes, kad jis galėtų gauti sveikatą. aiškina.

Gaukite patarimų, kaip dirbti su savo vaiko gydytoju, kad padėtų savo antsvorį turinčiam vaikui ir elgtis su vaikų nutukimu.

Paimkite sau ir savo šeimai netrukdydami savo dienos tvarkaraščio.

Ar jūsų paauglių svoris kelia nerimą? Štai kaip kalbėti su jais.

Ar jūsų vaikas džiaugiasi savo svoriu? siūlo patarimus, kaip kalbėti su savo vaiku, gydytoju ir likusia šeima apie sveiko gyvenimo būdo išlaikymą.

Sveikos mitybos, sveikatingumo ir miego įpročių priėmimas visai šeimai yra svarbus sveiko svorio ir sveikų vaikų veiksnys.

Jūsų vaiko KMI gali jus sverti į svorio problemą. paaiškina, kaip apskaičiuojamas vaiko KMI, ir siūlo patarimus, kaip mažus gyvenimo būdo pokyčius išlaikyti sveikame diapazone.

Dieta nėra atsakymas, kai kalbama apie svorio mažėjimą vaikams. Sužinokite, kaip išvengti avarijų dietos ir nesveikų įpročių, kai gydytojas siūlo saugų svorio netekimą.

Padėkite savo vaikui pasiekti sveiką svorį saugiu būdu. Sužinokite apie tikslus ir strategijas, tinkamas kiekvienam amžiui.