Tiesa apie leptino hormoną ir nutukimą.

Iki Katherine Kam

Jis buvo vadinamas „nutukimo hormonu“ arba „riebaliniu hormonu“, bet taip pat ir „badavimo hormonu“. Kai mokslininkai 1994 m. Atrado leptiną, jaudulys kilo dėl jo potencialo kaip svorio netekimo gydymo. Net ir šiandien internetas pakrautas svetaines, kuriose parduodami leptino priedai. Bet kokia tiesa šitoms aikštėms? Ir kas tiksliai yra leptinas?

paprašė dviejų leptino ekspertų aptarti, kaip šis hormonas veikia svorį ir apetitą bei kitus sveikatos aspektus.

Q. Kas yra leptinas?

„Leptinas nėra mūsų nutukimo hormonas. Leptinas yra mūsų bado hormonas“, - sako Kalifornijos universiteto, San Francisko vaikų pediatrijos profesorius Robertas Lustigas ir endokrininės visuomenės nutukimo darbo grupės narys.

Leptinas yra baltymas, pagamintas riebalų ląstelėse, cirkuliuoja kraujotakoje ir eina į smegenis. „Leptinas yra tai, kaip jūsų riebalinės ląstelės pasakoja smegenims, kad jūsų energijos termostatas yra teisingas“, - sako Lustigas.

„Leptinas pasakoja jūsų smegenims, kad jūsų riebalų ląstelėse yra pakankamai energijos, kad įsitrauktumėte į normalius, palyginti brangius medžiagų apykaitos procesus“, - sako jis. „Kitaip tariant, kai leptino lygis yra tam tikroje riboje - kiekvienam žmogui, tai tikriausiai yra genetiškai nustatytas - kai jūsų leptino lygis viršija šią ribą, jūsų smegenys jaučia, kad turite pakankamai energijos, o tai reiškia, kad galite deginti energiją normali norma, valgyti maistą normaliomis sumomis, užsiimti įprastomis normomis, ir jūs galite užsiimti brangiais procesais, pvz., brendimu ir nėštumu “.

Tęsinys

Bet kai žmonės maitina, jie valgo mažiau ir jų riebalinės ląstelės praranda riebalų, o tai sumažina gaminamo leptino kiekį.

"Tarkime, jūs badaujate, sakykime, kad sumažėjote energijos suvartojimo, sakykime, jūs prarasite svorį, - sako Lustigas. „Dabar jūsų leptino lygis nukrenta žemiau jūsų asmeninės leptino ribos. Kai tai padarys, jūsų smegenys jaučia badą. Tai gali pasireikšti bet kokiu leptino lygiu, priklausomai nuo jūsų leptino ribos“.

„Tavo smegenys tai suvokia ir sako:„ Ei, aš neturiu energijos, kurią aš anksčiau turėjau. Dabar esu bado būsenoje “, - sako Lustigas.

Tada kūno viduje prasideda keli procesai, kad leptino koncentracija būtų atsarginė. Vienas iš jų yra nervų nervo stimuliavimas, kuris vyksta tarp smegenų ir pilvo.

„Nervų nervas yra jūsų energijos kaupimo nervas“, - sako Lustigas. „Dabar įsijungia makšties nervas, taigi jūs nustosite. Kiekvienas dalykas, kurį vagus nervas daro…, yra sukurtas taip, kad užpildytų papildomą energiją ir saugotų jį jūsų riebaluose. Kodėl? Norėdami sukurti daugiau leptino, kad jūsų leptinas gali atkurti savo asmeninį leptino slenkstį … Tai sukelia jums valgyti ir sukelia jūsų leptiną atgal į ten, kur jis priklauso. “

Tęsinys

K. Kaip leptinas veikia svorį

"Štai klausimas: Jei šis dalykas veikia kaip termostatas - adipostatas - kodėl mes vis dažniau sveriame?" Lustigas sako.

Problema yra ta, kad antsvorį turintys žmonės turi didelį leptino kiekį, tačiau jų smegenys nesulaukia svarbaus signalo, kad nustotų valgyti.

„Kaip ateina smegenys?“ Šis reiškinys vadinamas „leptino atsparumu“, - sako Lustigas, kuris atliko tyrimą šiuo klausimu. Atsparumas leptinui yra panašus į 2 tipo cukrinio diabeto atsparumą insulinui, kai kasa gamina didelį insulino kiekį, tačiau organizmas tinkamai neatsako.

Leptino koncentracija gali išlikti didesnė, kai žmonės tampa švelnesni. „Mes visi turime leptino grindis, problema yra, kad mes neturime leptino lubų“, - sako Lustigas.

„Leptino pasipriešinimo atveju jūsų leptinas yra didelis, o tai reiškia, kad jūs esate riebalai, bet jūsų smegenys to nemato. Kitaip tariant, jūsų smegenys yra bado, o jūsų kūnas yra nutukęs. Ir tai yra nutukimas: tai smegenų bada . "

Leptinas yra ne tik alkio sistemos dalis, bet ir atlygio sistemos dalis, sako Lustigas. „Kai jūsų leptino kiekis yra mažas, maistas yra dar labiau naudingas. Kai jūsų leptino lygis yra aukštas, tai turėtų užgesinti atlygio sistemą, kad nereikėtų valgyti tiek daug, o maistas nėra beveik toks pat geras. "

Bet leptinui atspariems žmonėms atlygio sistema nesuteikia asmeniui sustoti valgyti, kai leptino koncentracija didėja, sako Lustig. „Leptiną gamina riebalų ląstelės, riebalų ląstelės bando pasakyti smegenims:„ Ei, man nereikia valgyti tiek daug “, bet smegenys negali gauti signalo. atlygis negauna išnykimo, jis tik skatinamas, taigi jūs daugiau valgote, ir jūs einate toliau, ir jis tampa užburtas ratas.Jei jūsų smegenys nemato leptino signalo, jūs ketinate gauti nutukusių. “

Tęsinys

K. Ar leptinas gali veikti kaip nutukimo gydymas?

Tai buvo didelė viltis po leptino atradimo 1994 m., Sako Richardas Atkinsonas, MD, endokrinologas, nutukimo ekspertas ir klinikinis patologijos profesorius Virdžinijos Sandraugos universitete.

Atkinson teigia, kad 1970-ųjų pradžioje prasidėję pelės eksperimentai nurodė „tam tikrą hormoną, kuris paveikė maistą ir kūno riebalus, tačiau mokslininkai nežinojo, kas tai buvo“.

Kai tyrėjai pagaliau atrado leptiną 1994 m., Jis padėjo „įdėti nutukimą žemėlapyje, nes jis pasiūlė … nutukimas gali turėti tam tikrą fiziologinį pagrindą, o ne tik būti“, „riebalai žmonės negali laikyti savo burnos”, - sako „Atkinson“. tiems, kurie yra nutukimo srityje, tai buvo aklavietės momentas. Staiga visi šoktelėjo ant vagono. Tai bent jau buvo pasibjaurėjęs nutukimas su nutukimo bendruomene. "

Daugelis mokslininkų tyrinėjo leptiną kaip galimą nutukimo gydymą; jie tikėjo, kad jei leptinas yra nepakankamas, jiems suteikiant leptiną būtų padidėjęs kiekis, o tai parodytų jiems, kad jie nustoja persivalgyti. „Bet kai pradėjote duoti jį žmonėms, tai neveikia taip gerai, - sako Atkinson.

Tęsinys

„Šią medžiagą gamina riebaliniai audiniai, ir, kai jūs gaunate daugiau, tai daugiau. Tai buvo gana šokas, nes visi manė, kad nutukusiems žmonėms leptino trūksta“, - sako jis.

Pastaruoju metu supratęs leptino atsparumą, nėra prasmės suteikti žmonėms leptino, jei jie turi sutrikusią reakciją, sako Lustigas. "Pasipriešinimas vis dar yra. Nėra jokių leptino kiekių, kad įveiktų šį pasipriešinimą."

Suteikiant leptiną tik keliose labai retose situacijose visame pasaulyje, kuriame žmonės visai nesiekia leptino, o tai verčia juos persivalgyti ir tapti nutukusiais. Kai šie žmonės gavo leptiną injekcijomis, jie nustojo persivalgyti ir prarado svorį. Tačiau didžioji dauguma žmonių gydymas neveiks, o leptinas nėra patvirtintas kaip medicininis svorio netekimo gydymas.

„Leptinas vis dar yra eksperimentinis. Nėra jokio realaus poreikio imtis leptino dabar, nebent jūs esate vienas iš tų labai mažų - tikriausiai 100 žmonių pasaulyje, kuris nepadaro leptino“, - sako Atkinson.

Tęsinys

Q. Ką apie leptino priedus, pavyzdžiui, parduodamus internete?

Kadangi leptinas yra virškinamas baltymas, kuris nepatenka į kraujotaką, jis negali būti paimtas papildomai, sako Atkinson. „Jei norėtumėte jį vartoti kaip piliulę, tai tik kaip valgyti vištieną ar jautieną. Tai yra baltymas, o jūsų kūnas tiesiog suskaidytų, taigi jūs negalėtumėte ją sugerti iš tablečių. “

Taigi tie „leptino priedai“, kurie parduodami internete, iš tikrųjų neturi leptino, nors jų pavadinimas gali būti klaidinantis. Vietoj to, šie papildai turi ingredientų, kurie, kaip manoma, padeda pagerinti leptino veikimą arba pilnatvės jausmus.

„Šių papildų įvairovė gali būti labiau orientuota į bendrą sveikatingumą - tokie dalykai, kaip padėti subalansuoti kitus hormonus, skydliaukės hormonus - tik optimizuoti sveikatą, kad organizmas geriau reaguotų į leptiną ir leidžia asmeniui jaustis pilnai“, - sako Duffy MacKay, ND, licencijuotas naturopatinis gydytojas, atsakingas už atsakingos mitybos tarybos mokslo ir reguliavimo reikalų viceprezidentą, prekybos pramonės papildų pramonės grupę.

Tęsinys

„Kai ką matote, tai išbandyti ir tikri ingredientai, kurie, kaip žinoma, sukelia sotumą, panašūs į tirpius pluoštus, kurie jau seniai žinomi, kad padėtų žmonėms pilnai“, - sako MacKay.

Jis teigia, kad, kalbant apie priedų poveikį leptino veikimui, jis nėra toks aiškus. „Leptino mokslas nuo 1994 m. Išnyko tik, todėl yra daug neatsakytų klausimų.“

„Nėra stebuklingų kulkų, - sako MacKay. „Tačiau neturėtume parašyti šio kelio kaip kažko, ko neturėtume toliau tyrinėti“.

Užuot vartoję papildomus vaistus, kurie nebuvo visiškai įrodyti, antsvorį turintys žmonės turi kitų galimybių padėti leptino veikimui. Lustig pataria jiems sumažinti atsparumą insulinui (hormonui, kuris kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje) ir sumažinti aukštą trigliceridų kiekį (kraujo lipidą).

„Insulino atsparumas sukelia atsparumą leptinui. Praktiniai patarimai yra šie: Gaukite insuliną žemyn “, - sako Lustigas. „Kaip gausite insuliną? Geriausias būdas neleidžia jam eiti. Cukrus sukelia insuliną. Šioje šalyje cukraus kiekis yra perdėtas. Manau, kad jei mes susilauksime cukraus, pagerės mūsų atsparumas insulinui ir tai padėtų sumažinti svorį. “

Tęsinys

Didelis trigliceridų kiekio mažinimas taip pat padeda, Lustig sako. Per daug trigliceridų trukdo leptino kelionei iš kraujo į smegenis per leptino transporterį, kuris leidžia hormonui patekti į smegenis.

„Kai esate atsparus insulinui, turite aukštą trigliceridų kiekį lygį. Tai vienas iš žymių bruožų, - sako Lustigas. „Atrodo, kad trigliceridai blokuoja leptino transportavimą į smegenis. Norint, kad Jūsų leptinas veiktų, reikia signalizuoti. Vienintelis būdas leisti signalizacijai gauti, yra gauti trigliceridą žemyn. “

K. Ar leptinas veikia kitas kūno dalis?

Atrodo, kad Leptinas turi daug funkcijų, kurias mokslininkai vis dar tiria. „Jis neveikė kaip svorio mažinimo agentas, bet dabar pradeda būti ir kitų dalykų, kurie tai tikrai įdomūs, - sako Atkinson.

Hormonas vaidina vaidmenį širdies ir kaulų sveikatai, sako Lustig. "Mes žinome, kad leptinas yra labai svarbus palaikant imuninę sistemą ir kad lėtinis uždegimas atsiranda dėl netinkamo leptino signalizavimo, ir tai yra širdies ir kraujagyslių ligų dalis."

Tęsinys

„Mes taip pat žinome, kad leptinas turi tiesioginį poveikį kaulams, kad padidintų kaulų sveikatą ir kaulų mineralų tankį, todėl, kai jūsų darbas dešinėje, jūsų kaulai yra sveikesni ir jie sukaupia daugiau kalcio“, - sako jis.

Mokslininkai taip pat randa tam tikrų ryšių tarp leptino ir tam tikrų vėžio, sako Atkinson. Pavyzdžiui, kai kurie naujausi tyrimai rodo, kad leptinas gali skatinti melanomos, odos vėžio rūšies, augimą.

Anot Atkinsono, leptinas gali netgi paveikti moterų vaisingumą. „Jei smegenys nesuvokia leptino, tu nebūsi vaisingas. Jei grįžtate prie mūsų alavos dienų, kai buvo daug badų, jei neturite pakankamai riebalų, kad galėtumėte išgyventi nėštumą, tuomet jūs geriau nei nėščia pirmoje vietoje. Kai kurie žmonės manė, kad leptinas maitina hipotalamą, kad reprodukciniai hormonai gerai veiktų. “