Jūs tikriausiai tai darote. Jei jūsų vaikai yra preteens ar vyresni, jie taip pat tai daro: imasi begalinių „savižudybių“, kad dokumentuotų gyvenimo akimirkas, nors ir nepagrįstas. Fuss su filtrais, kad būtų rodoma patobulinta realybės versija. Tada paskelbite šiuos kuruotus vaizdus į socialinius tinklus, persekiojantys po naujų pasekėjų ir „mėgsta“ už teigiamą patvirtinimą.

Jūsų vaikai taip pat greičiausiai tekstą, o ne kalbėti, savo prietaisus ir tikrosios komunikacijos priemonę, ir kliūtį.

Ar šis didėjantis bambos žvilgsnis ir netiesioginis mainai skatina narcizmą ir empatijos praradimą mūsų kultūroje, ypač tarp jaunesnių kartų? Ar vaikai praranda užuojautos jausmą ir bendruomenę?

Taip, teigia Michele Borba, EDD autorė UnSelfie: Kodėl Empathetic Kids Sėkmės mūsų visame pasaulyje . Savo knygoje apibūdinti moksliniai tyrimai rodo, kad per pastaruosius tris dešimtmečius Amerikos koledžo vaikų demografinėse situacijose per pastaruosius tris dešimtmečius išaugo savarankiškos mintys, siekiai ir veiksmai 58%, o empatinis elgesys sumažėjo 40%.

„„ Selfie sindromas “- tai ne tik fotografavimas ir socialiniai tinklai“, - aiškina Borba. „Tai susiję su mūsų bendrosios kultūros perėjimu prie hiper-individualizmo, pokyčio, kuris pirmą kartą buvo pastebėtas maždaug 2000 metais. net muzikiniai žodžiai, kurie kažkada sakė: „Dvi širdys sumušė kaip vieną“ dabar sako „aš tai“ ir „aš tai.“ Knygose matome daug daugiau „aš“ ir mažiau „mes.“ Vaikams, norintiems augti ir tapkite kažkuo, daryk kažką. Dabar jie tiesiog sako „turtingas ir garsus“.

Kas yra priešnuodis Me-Me-Me Era? Pasirodo, mokymasis empatija - gebėjimas įsitraukti į kito asmens batus ir įsivaizduoti, kaip šis žmogus jaučiasi - vaikams nuo 1 iki 2 metų, ir toliau abu modeliuoja ir sustiprina empatiją, kol jie yra pakankamai seni, kad išvyktų iš namų. yra raktas.

Taigi, kaip jūs kovojate su narcizmu ir įkvepiate savo vaikus? „Borba“ siūlo šias devynias idėjas:

1. Plėtoti emocinį raštingumą. Tekstilės amžiuje vaikai nepripažįsta veido ir balso intonacijos. Norėdamas suprasti savo jausmus ir kitų jausmus, Borba pataria „reguliariai planuojamą atjungtą laiką. Atimkite šeimos maitinimą. Uždėkite telefoną ir kalbėkite. Akis į akį. Taigi galite pamatyti ir išgirsti vienas kito išraiškas ir prasmę. “

2. Padarykite šeimos misiją. „Papasakokite savo vaikams:„ Štai ką reiškia mūsų šeima. Rūpinimasis. Socialiai atsakingas kitiems. “Sukurkite šio pareiškimo ženklą ir pakabinkite jį ant šaldytuvo, kad jie matytų ir internalizuotų kiekvieną dieną.“ Tėvai taip pat turi praktikuoti tai, ką skelbia.

3. Būkite sutelkti „kitas“. „Išmokyk savo vaikus paklausti:„ Kaip manau, kad šis kitas asmuo? Paklauskite jų, kai žiūrite televizorių. Nurodykite savybę, kuris eina per kažką sudėtingo, ir paklauskite: „Ką ji turi geriau jaustis?“ Paklauskite jo ir empatija. “

4. Skaitykite geras knygas. Supažindinkite su literatūrine fantastika, pvz „Charlotte's Web“ „Borba“ siūlo turtingą moralinę dilemą mokyti empatiją. „Jaunas suaugusiųjų romanas Įdomu yra dar vienas puikus pavyzdys “, - sako ji.

5. Tiesiog kvėpuok. Vaikai turi išmokti valdyti savo emocijas savireguliacija. „Kai susiduriama su stresu, kartais mes visi einame į išlikimo režimą ir išjungiame empatiją“, - sako Borba. „Gilus kvėpavimas - tai būdas įgyti daugiau dėmesio. Pasakysiu vaikams, kad jie imtųsi lėto, gilaus kvėpavimo iš pilvo. Šią techniką galite išmokyti net jauniausiems vaikams. Tai puikiai tinka paaugliams. Tai padeda jiems atvėsti. “

6. Praktikuoti gerumą. Jei elgiatės maloniai, gerumas tampa įpročiu. „Aš žinau apie šeimą, kuri moko savo vaikus, nes jie palieka dieną, kad atliktų du atsitiktinius dalykus ir praneštų vakarienei. Paprasta medžiaga, pavyzdžiui, šypsotis kitam vaikui, arba durų atidarymas mokytojui. Pažadu, jie myli teigiamą sustiprinimą, kurį jie gauna. Ji kuria rūpestingą mąstymą, o ne tik atostogų metu. Pasilinksminkite su šiuo: sukurkite gerumo indekso kortelių krepšelį ir leiskite vaikams pristatyti idėjas. Kiekvieną dieną papasakokite jiems pasirinkti du. “

7. Mokykite konfliktų sprendimą. „Komandiniai žaidėjai yra bendradarbiai ir problemų sprendimo būdai, kai kyla konfliktai“, - sako Borba. Vis dėlto visuomenė gali būti tokia konkurencinga. „Raginu jaunesnius vaikus išspręsti konfliktus su„ Rock-Paper-Scissors “žaidimais, kurie moko empatiją per žaidimą. Senelė, bet gera. “Ji nurodo vyresniems vaikams„ Sustabdyti, klausytis jų jausmų, pakaitomis pasakyti apie problemą be pertraukų ar nusileidimų, susiaurinkite pasirinkimą link sprendimo, nuspręskite, pakratykite rankas - ir leiskite jai eik. “

8. Ištraukite kaklą. Borba, kuris ištyrė 30 Nobelio premijos laureatų darbus ir biografijas, ateityje mokosi moralinę drąsą mokantys vaikai. „Jie yra vaikai, kurie negali patirti patyčių ar pamatyti kitą vaiką,“ - sako Borba. Vis dėlto gali būti nelengvas stendas. „Karinio jūrų laivyno antspaudai išmoksta keturis metodus, kad galėtų išlaikyti griežtus mokymosi testus sudėtingoms situacijoms“, - priduria ji. „Mokyk juos savo vaikams. Pirmasis yra teigiamas savęs pokalbis: „Aš esu ramus ir kontroliuojamas.“ Antrasis yra „šiurkštus“: „Aš galiu pereiti per kitas 5 minutes“. žingsniai įveikti problemą. Trečiasis yra gilus kvėpavimas, kuris veda baimę. Ketvirtoji daro psichinę repeticiją, kad vizualizuotų sėkmę. “

9. Padidink skirtumą! „Tėvai turi suteikti savo vaikams galimybę aptarnauti ir sugrįžti … ir, kaip svarbu, jie turi sekti savo aistras ir paskatinti vaikus persekioti“, - sako Borba. „Taip pat naudokite laikraščius, o ne pasmerkimą ir drąsą; visi neigiami gali būti nutirpę. Raskite pakilusias istorijas ir perskaitykite jas vaikams prieš miegą, kad užpildytumėte juos su pasaulio stebuklu. “