Grįžimas į darbą nereiškia, kad mesti maitinimą krūtimi. Štai ką daryti.

Colette Bouchez

Kartą, maitindamas kūdikį, dalyvavo mažai komplikacijų. Kadangi dauguma moterų liko namuose, tai buvo gana paprasta.

Ne taip šiandien. Kadangi vis daugiau moterų maitina darbo jėgą, daugiau naujų motinų turi susidoroti su žindymo problemomis ir karjeros reikalavimais vienu metu.

„Septyniasdešimt procentų dirbančių motinų turi vaikus iki 3 metų, o trečdalis grįžta į darbą tik po trijų mėnesių po gimdymo, o du trečdaliai grįžta per šešis mėnesius“, - sako doktorantė Suzanne Haynes. Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas.

„Tai didžiulis moterų skaičius, kurių maitinimo poreikiai turi būti patenkinti“, - sako Haynesas, kuris padėjo sukurti a Žindymo planas, pirmoji federacinė reklamos kampanija, skirta skatinti maitinti krūtimi.

Nors daugelis naujų motinų mano, kad turi rinktis tarp maitinimo krūtimi ir grįžimo į darbą, abi šios veiklos gali taikiai veikti kartu. Tačiau ekspertai įspėja, kad laukti, kol pradėsite darbą.

Pirmasis žingsnis sėkmingai derinant žindymą ir darbą vyksta per pirmas keturias savaites po to, kai gimsta kūdikis - laikas, kai nustatote maitinimo grafiką ir nustatote pieno tiekimą.

„Jei moteris suteikia sau ir savo kūdikiui apie keturias savaites tylų slaugos laiką - nekalbėdama apie telefoną ar dirbdama kompiuteryje ar bet kokiu būdu išsiblaškęs - tada ji ne tik sukurs tam tikrą maitinimo modelį, kuris vėliau gali padėti pieno išraiška, tačiau ji taip pat padeda kurti stiprią pieno tiekimą savo krūtyse “, - sako Linda Hanna, laktacijos ir gimdymo švietimo tarnybos koordinatorė, Cedars-Sinai medicinos centras, Los Andželas.

"Tai ir toliau klestės, net kai ji grįš į darbą", - priduria Hanna.

Kai grįžta į darbą, galite užtikrinti nuolatinį pieno tiekimą, išreiškiant pieną tuo pačiu grafiku, kurį laikėte maitindamas kūdikį, - sako ji.

Krūties pieno pumpavimas darbe

Pasikalbėkite apie savo planus su savo darbdaviu dar ilgai, kol grįšite į darbą, net prieš gimdydami kūdikį, siūlo ekspertus.

„Nebijokite paminėti, kad jums reikės švarios ir privačios erdvės - su užraktu ant durų, kur galėsite pumpuoti pieną. Jei neturite savo biuro patalpų, paklauskite, ar galite naudoti vadovo kabinetas tam tikrais laikais, arba jei galite naudotis švariu, nemokamu privačiu saugyklos kambariu, - sako Haynesas.

Jei savo darbdaviui pajusite pasipriešinimą, Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas siūlo jūsų gydytojui paprašyti trumpo laiško į savo viršininką, nurodydamas žindymo naudą tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Gydytojas taip pat gali išsiaiškinti, kokie Jūsų poreikiai skirti maitinimui krūtimi - pvz., Švari, privati ​​aplinka - ir pasiūlyti keletą pasiūlymų, kaip šios sąlygos gali būti lengvai patenkintos jūsų darbo vietoje

Tęsinys

Žindymo motinos teisinės teisės

Carolyn Maloney (D-N.Y.) 2005 m. Gegužės mėn. Pristatė Žindymo skatinimo aktą. Šis federalinis įstatymas pakeis 1964 m. teikti mokesčių lengvatas įmonėms, kurios darbo vietoje sukuria privačias laktacijos vietas; numatyti krūties siurblių veikimo standartą; ir suteikti šeimoms mokesčių atskaitymą už maitinimo krūtimi įrangą.

Bet jūs neturite laukti, kol šis federalinis įstatymas praeis, prieš patvirtindamas savo teises. Daugelis valstybių turi įstatymus, užtikrinančius maitinimo krūtimi motinų teises. Nors taisyklės kiekvienoje valstybėje šiek tiek skiriasi, Haynesas sako, kad visi reikalauja, kad darbdavys sukurtų erdvę moteriai, kad ji galėtų išpumpuoti pieną ir leisti jai praleisti laiką.

Norėdami patikrinti, ar jūsų valstybė turi tokį įstatymą, apsilankykite La Leche lygos tinklalapyje http://www.lalecheleague.org/LawBills.html arba skambinkite (800) MOTERIS.

„Jūs neturėtumėte bijoti kalbėti ir pareikšti savo teises kaip maitinančios mamos. Jūs turite sugebėti užtrukti reikiamą laiką - apie 15 minučių kas kelias valandas - norėdami pumpuoti pieną ir gauti švarų ir privatų tai padaryti “, - sako Haynesas.

Nors galite tikėtis, kad jūsų darbdavys bendradarbiaus su savo noru maitinti kūdikį, yra kartų ir situacijų, kai tai gali būti nesudėtinga. Kartais jūsų darbo pobūdis, vieta arba situacija yra tokia, kad negalite siurbti savo pieno daugiau nei du kartus per dieną.

Jei taip, ekspertai sako, kad neturėtumėte jaudintis. Vis dar galite išlaikyti pieno gamybą.

Sako Hanna: „Net jei tai tik vienas siurbimo užsiėmimas per dieną ir jūs turite papildyti likusias maitinimo formas su formulė, vis dar darote kažką svarbaus jūsų kūdikiui“.