Saldžiosios bulvės Hash su juodojo miško kumpio receptas

Turinys:

Anonim
Socialinio bendrinimo juosta Prisegti

Receptas iš „EatingWell.com“

  • Prep laikas

    25M

  • Bendras laikas

    25M

receptai

  • Žemas natrio kiekis
  • Žemas cholesterolio kiekis
  • Mažai sočiųjų riebalų
  • Aukštas pluoštas
  • Žemas angliavandenių kiekis / žemas GI
  • Mažas kalorijų kiekis
  • Be glitimo
  • Kid Friendly

Informacija apie maistingumą

Padaro: 4 porcijas, apie 1/2 puodelio

Patiekimo dydis: N / A

  • Kalorijos 131
  • Riebalai 4 g
  • Sotieji riebalai 1 g
  • Mono riebalai 3 g
  • Cholesterolis 11 mg
  • Angliavandeniai 18 g
  • Maistinis pluoštas 3 g
  • Baltymai 6 g
  • Natrio 259 mg
  • Kalio kiekis 230 mg