Jei esate tėvas, skaitantis šią informaciją, išspausdinkite jį ir duokite jį savo paaugliui. Jei esate paauglys, atspausdinkite jį ir pasikalbėkite su savo tėvais ar draugais.

Nepaisant plačiai paplitusių prielaidų, tyrimai rodo, kad dauguma paauglių nenaudoja narkotikų. Bet tai nereiškia, kad jums nereikės susidurti su spaudimu vartoti narkotikus. Štai keletas patarimų, kaip juos atsispirti:

1. Išbandykite, ką pasakysite, jei siūlote narkotikus. Negalima nustebinti, kai kas nors klausia, ar norite gauti aukštą. Nuspręskite, kaip norite atsakyti dabar. Turėkite omenyje, kad sakant „ne“, nereikia būti dideliu dalyku. Jūs neturite nurodyti savo priežasčių. Paprastai „paprastas“, „ne, ačiū“ veiks.
2. Pagalvokite į priekį ir venkite problemų. Jei žinote, kad narkotikų ir alkoholio vartojimas bus naudojamas klasės drauge, geriausia ne eiti. Jei kas nors, kurį žinote, prašo važiuoti į vaizdingą miesto dalį, bet nesakys, kodėl, jis gali planuoti narkotikus. Jei galite numatyti situacijas, kai žinote, kad būsite veikiami narkotikų ir alkoholio, galite išmokti juos vengti, kol įsijungsite.
3. Išmintingai pasirinkite savo artimus draugus. Kartais žmonės, kuriuos žinote, spaudžia jus vartoti narkotikus ir alkoholį. Kai kurie gali būti nepatenkinti ir nori įmonės. Bet turėtumėte turėti omenyje geresnę ateitį. Būkite pasiruošę nutolti nuo draugų, kurie vartoja narkotikus, ir norite nustumti jus į savo kelią. Jei turite draugą, kuris nesilaikys jūsų priimto sprendimo, jis nėra draugas.
4. Nebūk tiekėjas. Net jei nesinaudojate narkotikais ir alkoholiu, žmonės, kuriuos jūs žinote, gali paskatinti juos gauti medžiagas - galbūt paslėpdami kosulio vaistą iš namų ar jį apkrauti. Neleisk, kad taip atsitiktų.
5. Raskite geresnius būdus, kaip elgtis su stresu ir smagiai praleisti laiką. Kartais galite jaustis kaip pašalietis, jei nenaudojate narkotikų. Tai gerai (galų gale, jūs esate dauguma). Taigi, išsiaiškinkite būdus, kaip susitikti su kitais žmonėmis, kurie naudojasi be narkotikų. Susipažinkite su muzika, išbandykite mokyklos žaidimą, pradėkite sportuoti, prisijungkite prie mokyklos klubo ar savanorių savo bendruomenėje.
6. Dalyvaukite. Stovintis prieš narkotikus ir alkoholį dažnai yra tik asmeninis sprendimas, ir jūs galite tai išlaikyti. Bet jei jaučiatės daug aistros šiuo klausimu, eik viešai. Pažvelkite į vietines kovos su narkotikais bendruomenių koalicijas - apie juos galite rasti CADCA (www.cadca.org, 800-54-CADCA.) Bendrijos koalicijos yra studentų, mokytojų, tėvų ir vietos lyderių grupės, kurios stengiasi išlaikyti jų bendruomenėms be narkotikų. Jie yra puikus būdas bendrauti su žmonėmis, kurie dalijasi jūsų įsitikinimais. Jūs galite susitikti su draugais, suplanuoti nesusijusias šalis ir veiklą bei sužinoti, kaip padėti vaikams, turintiems klausimų apie narkotikų vartojimą.