Pasitikrink savo lėtinio skausmo IQ.

Autorius Charlotte Libov

Nėra jokių abejonių - daug mūsų kenčia nuo lėtinio skausmo. Pasak Amerikos skausmo medicinos akademijos, daugiau nei 50 milijonų amerikiečių turi tam tikrą šios ligos formą. Tačiau turint daugybę kompanijų nėra lengviau padengti. Lėtinis skausmas nešioja žmones, sukelia nuovargį ir nemiga, o dėl to prarandamas darbas ir socialinė izoliacija. Ką galite padaryti, jei lėtinis skausmas trukdo jūsų gyvenimui? Pradėkite mokydamiesi, ką žinote - ir galbūt nežinote - apie tai su tikrąja ar klaidinga viktorina.

Lėtinis skausmas yra „viskas jūsų galvoje“.

False. Prieš metus kai kurie gydytojai ir kiti ekspertai apkaltino žmones, kurių lėtinis skausmas buvo hipochondrija, ir pasakė jiems, kad skausmas buvo galvos. Šiandien ekspertai sutinka: skausmas yra realus, ir paaiškėja, kad galvos yra įtrauktos, nes yra būdų, kaip išmokyti protą įveikti skausmą. Šie metodai apima „biofeedback“, atsipalaidavimo metodus ir vaizdinius vaizdus.

Tęsinys

Lėtinis skausmas yra normali senėjimo dalis.

False. Lėtinis skausmas, apibrėžiamas kaip skausmas, kuris trunka ilgiau nei tikėtasi iš pradinės ligos ar sužalojimo, nėra susijęs su senėjimu. Tai reiškia, kad vyresnio amžiaus žmonės yra labiau sužeisti arba sukelia skausmą sukeliančias sąlygas, pvz., Artritą ar osteoporozę.

Skausminga būklė, vadinama „bėgiko keliu“, dažniausiai sukelia vyrus.

False. Runner kelio, kuris sukelia achy, creaky kelius, dažniau atsitinka moterims, kurios turi šešis kartus daugiau visų kelio problemų kaip vyrai. Taip yra dėl to, kad natūraliai pločio moters dubuo sukelia šlaunų įstrižą į vidų, sukeldama kelio spaudimą. Ir jums nereikia būti sportininku, norint gauti bėgiko kelį (dar vadinamą patelofemoralinio skausmo sindromu); ji taip pat kenčia nuo artrito ar plokščių pėdų.

Žmonės su lėtiniu skausmu yra linkę į depresiją.

Tiesa. „American Pain Foundation“ apskaičiavo, kad ketvirtadalis iki daugiau nei pusė tų, kurie skundžiasi savo gydytojais, yra kliniškai depresija. Dėl lėtinio skausmo mažiau toleruojama kasdieninė veikla, kuri gali sukelti depresiją. Kodėl? Darbe yra biologinis ryšys: skausmas ir emociniai jausmai turi tą patį smegenų kelią. Lėtinis skausmas gali sukelti smegenų chemijos pokyčius, kurie ne tik padidina skausmo sunkumą, bet ir gali sukelti klinikinę depresiją. Vaistai ir gydymas gali gydyti tiek lėtinį skausmą, tiek depresiją.

Tęsinys

Moterims, kurioms pasireiškia migrena ir sunkūs galvos skausmai, po menopauzės gali būti mažiau.

Tiesa - daugeliui moterų, tai yra. Migrenos ir sunkūs galvos skausmai dažniausiai atsiranda vaisingo amžiaus moterims, kurios gali atsirasti dėl svyruojančių hormonų (ypač estrogenų) menstruacinio ciklo metu. Po menopauzės šie svyravimai mažėja apie du trečdalius moterų. Tačiau kitiems menopauzė gali pabloginti migreną arba sukelti jiems pradžią. Migrenos paprastai pagerina menopauzės pabaigą.