Vidutinio kūno svorio padidėjimas gali keistis, kaip matome save.

Sherry Rauh

Jei esate pakankamai aukšti, kad išsiskirtumėte minioje, tikriausiai žinote apie savo aukštį - galbūt net apie save. Bet įsivaizduokite, kad esate kambaryje, kuriame yra krepšininkų. Staiga tu jau nebe toks aukštas. Jūsų vidutinis aukštis yra normalus.

Tas pats scenarijus - tačiau svoris, o ne aukštis - gali vykti visoje JAV.

CDC teigimu, du trečdaliai amerikiečių yra antsvorio ar nutukę. Dabar, kai vidutinis kūno svoris yra linkęs užsikimšti, o ne viduje, normalaus suvokimas gali būti stumdomas. Ir tai gali turėti pasekmių sveikatai, kurie plaukioja po jūsų radaru.

Naujas normalus

Vidutinis amerikietis yra 23 svarų sunkesnis nei jo idealus kūno svoris. Jei mes prilyginsime „normaliam“ ir vidutiniškai, tai nėra daug ištempti pasakyti, kad yra normalu būti riebalams.

„Vaikams ir daugeliui suaugusiųjų, kurie turi antsvorį, jie pradeda suvokti save kaip naują normalią“, - sako MD nutukimo ekspertas Robert F. Kushner. Antsvorį turintys žmonės gali atmesti savo svorį, nes jie mano, kad „visi kiti atrodo lygiai tokie patys“. Kushner yra Šiaurės Vakarų universiteto Feinbergo medicinos mokyklos profesorius ir Šiaurės vakarų kompleksinio nutukimo centro klinikinis direktorius.

„Visiškai aišku, kad žmonės keičia savo idėją, kas yra priimtinas kūno dydis“, - sako Harvardo medicinos mokyklos doktorantė Nicholas Christakis. Didėjant vidutiniam kūno svoriui, sunkesni kūno tipai yra labiau priimtini. Tai savo ruožtu išvalo kelią, kad dar daugiau žmonių galėtų pasverti, sako Christakis, kuris yra bendraautorius Susiję: mūsų socialinių tinklų stebina galia ir kaip jie keičia gyvenimą.

Ar amerikiečiai iš tikrųjų gauna daugiau dėmesio?

Per pastaruosius 20 metų nutukimo tempas smarkiai pakilo: šiandien trečdalis suaugusiųjų yra nutukę, palyginti su 23% devintojo dešimtmečio pabaigoje. Tačiau ši tendencija galėjo pasiekti plato. Pagal naują studiją Amerikos medicinos asociacijos leidinys, per pastaruosius kelerius metus nutukimo lygis smarkiai nepasikeitė.

Nėra jokios priežasties tapti pasitenkinimo, sako Kushner. "Nutukimo paplitimas išlyginamas, tačiau potvynio metu jis išlyginamas. Taigi mes turime tai apsisukti."

Tęsinys

Ar svorio padidėjimas yra užkrečiamas?

Kaip mes pasiekėme nutukimo „potvynių etapą“? Gal turėtumėte apsižvalgyti aplink jus.

„Mūsų darbas rodo, kad svorio padidėjimas plinta socialiniuose tinkluose“, - sako Christakis, tyręs nutukimo paplitimą.

Jo išvados, paskelbtos 2006 m Naujosios Anglijos medicinos žurnalas 2009 m. parodykite, kad jūsų šansai tapti nutukę padidės 57%, jei turite draugą, kuris tampa nutukęs, ir 40%, jei jūsų sesuo tampa nutukusi. „Mes esame socialiniai gyvūnai, - sako Christakis. „Mes įtakojame aplinkinių žmonių pasirinkimus ir veiksmus bei išvaizdą ir elgesį“.

Trumpai tariant, mūsų socialiniai kontaktai - žmonės, gyvenantys mūsų gyvenime, daro didelę įtaką tai, ką mes valgome, kiek naudojame ir kaip vertiname savo pačių išvaizdą. Tai gali padėti paaiškinti, kodėl nutukimo rodikliai visoje šalyje nėra vienodi. Tiesą sakant, yra tai, kas gali būti vadinama nutukimu.

Nutukimo taškai

Jana Gordon Bunsic, DO, savo praktikoje matė tai pirmiausia. Ji yra valdybos patvirtinta šeimos gydytoja ir klinikinė dietologė Morristown, Tenn. - miestas, kuriame yra vienas didžiausių Amerikos nutukimo rodiklių.

„Perkėlęs mano šeimą ir medicinos praktiką į Tenesio rytus, tuoj pat nustebino nutukimo paplitimas rajone“, - sako Bunsikas, kuris anksčiau gyveno Pietų Floridoje. Ji mini kultūrą, kuri mėgsta „sausainius ir padažas“, taip pat per mažai pratimų. „Visuomenė yra gana kaimo, o nedaugelis žmonių vaikščioja ar važiuoja dviračiais iš vienos vietos į kitą.“

Kadangi nutukimas yra toks dažnas, „Bunsic“ mano, kad jos pacientai suvokia, kas yra normalu. „16 metų pacientas kitą dieną atvyko su savo motina“, - primena ji. „Laikydamasis mano rekomendacijos, jis prarado 45 svarus … Jo motina buvo labai susirūpinusi, kad jis pradeda tapti per plonas“, nors jis vis dar buvo antsvorio pagal medicinos standartus.

Supratimo keitimas

Nelygūs suvokimai neapsiriboja Tenesyje.

„Vis daugiau ir daugiau svorio užima žmonės, norintys patys smarkiai spręsti“, - sako Christakis. Tyrime, kuriame naudojami vyriausybės duomenys, jis nustatė, kad nutukę žmonės paprastai žinojo, kad prieš 20 metų jie buvo nutukę. Tai nebūtinai nebėra.2007 m. Atliktas Nacionalinės vartotojų lygos tyrimas parodė, kad nors 34 proc. Suaugusiųjų apklausos dalyvių buvo nutukę, tik 12 proc.

Prisidedant prie šių besikeičiančių suvokimų, yra mados tendencija, vadinama tuštybės dydžiu. Gamintojai aprangos dydžius ilgiau atleidžia. „Tai verčia moteris jaustis gerai apie save“, - sako Kushneris, „bet blogas dalykas yra tai, kad jis remia gyventojų svorio padidėjimą“.

Tęsinys

„New Normal“ privalumai ir trūkumai

Kushneris mato du teigiamus pokyčius visuomenės kintančiose svorio nuostatose. Vienas iš jų yra tai, kad antsvorį turintys žmonės „neužgožia tiek savo savigarbos, kiek“, - sako Kushneris. Kitas yra tas, kad sveiką svorį turinčios moterys mažiau linkę matyti save kaip riebalus. Kadangi daug daugiau gyventojų yra tikrai antsvorio, sveiką kategoriją turintys asmenys gali jaustis nedideli.

Tačiau Kushneris įspėja, kad yra neigiamų pasekmių, ypač nutukusiems. Jei žmonės nepripažįsta, kad jie turi problemų, jie bus mažiau motyvuoti numesti svorio, - sako jis. Ir nors socialinės normos gali keistis, nutukimo rizika sveikatai nėra.

Nutukimo rizika sveikatai

„Akivaizdu, kad antsvoris yra blogas jūsų sveikatai“, - sako Christakis. Tai nereiškia, kad visi, turintys antsvorį, sukels sveikatos problemų, tačiau rizika yra gerai dokumentuota. Perteklinis svoris susijęs su diabetu, artritu, širdies ligomis ir kai kuriomis vėžio formomis. Ir praėjusiais metais tyrimas parodė, kad trečdaliu daugiau nei jūsų idealus svoris gali užtrukti trejus metus nuo jūsų gyvenimo.

„Daugelis pacientų intuityviai žino savo svorį yra didelė jų diabeto dalis, hipertenzija, apatinės galūnės patinimas ir blogas jausmas, - sako Bunsikas,„ bet jie niekada neturėjo gydytojo, kad jų svoris yra pagrindinė priežastis. “ Norėdama pakeisti situaciją, ji sako, kad gydytojai turėtų patarti pacientams apie antsvorio pavojus ir padėti jiems išsiaiškinti, kas yra normalu.

Christakis sutinka, bet jis sako, kad sveikatos priežiūros specialistai turi kruopščiai tvarkyti svorio klausimą. „Žmonės galėjo pasakyti savo pacientams:„ Kai stengiatės numesti svorio, tai ne tik jums naudinga. “„ Apatinė eilutė: sveiki įpročiai linkę skleisti tarp socialinių kontaktų. Taigi, kai darote teigiamą pokytį savo gyvenime, tai taip pat gali turėti įtakos žmonėms, su kuriais jums rūpi.