Osteoporozė leidžia jums labiau lūžti kaulus, nes prarandate kaulų masę ir tankį. Jums gali būti jokių simptomų ar skausmo. Pirmasis ženklas gali būti kaulų lūžis.

Daiktai, dėl kurių osteoporozė labiau tikėtina, yra:

Amžius. Jūsų kaulų tankis viršija 30 metų. Po to pradėsite prarasti kaulų masę. Todėl dar labiau svarbu, kad treniruotės ir svorio palaikymo pratimai - ir įsitikinkite, kad iš dietos gausite pakankamai kalcio ir vitamino D, kad jūsų kaulai būtų kuo stipresni, kaip jūs senėjate.

Lytis. Moterys, vyresnės nei 50 metų, yra labiausiai tikėtina, kad atsiranda osteoporozė. Sąlyga moterims yra 4 kartus didesnė nei vyrų. Moterų lengvesni, plonesni kaulai ir ilgesnis tarnavimo laikas priklauso nuo didesnės rizikos. Vyrai taip pat gali gauti osteoporozę - tai mažiau paplitusi.

Šeimos istorija. Jei jūsų tėvai ar seneliai patyrė osteoporozės požymių, pvz., Lūžęs klubas po nedidelio kritimo, jums gali būti taip pat didesnė tikimybė.

Kaulų struktūra ir kūno svoris. Petite ir plonos moterys turi didesnę osteoporozės išsivystymo tikimybę. Viena iš priežasčių yra ta, kad jie praranda mažiau kaulų nei moterys, turinčios daugiau kūno svorio ir didesnių rėmų. Panašiai, nedideli kaulai, ploni vyrai yra labiau pavojingi nei vyrai, turintys didesnį rėmą ir daugiau kūno svorio.

Sulūžę kaulai. Jei anksčiau lūžote, jūsų kaulai gali būti ne tokie stiprūs.

Tautybė. Tyrimai rodo, kad Kaukazo ir Azijos moterys dažniau susiduria su osteoporoze nei kitų etninių grupių moterys. Kaukazo moterys taip pat du kartus dažniau serga klubų lūžiais kaip ir afroamerikiečių moterys.

Tam tikros ligos. Kai kurios ligos, pvz., Reumatoidinis artritas, padidina osteoporozės tikimybę.

Kai kurie vaistai. Tam tikri receptiniai vaistai, pavyzdžiui, jei vartojate steroidų, pavyzdžiui, prednizono, ilgą laiką, taip pat gali padidinti jūsų šansą gauti osteoporozę.

Rūkymas. Tai blogai jūsų kaulams. Kad sumažintumėte osteoporozės ir lūžių riziką ir daugelį kitų sveikatos problemų, dirbkite su savo gydytoju, kad sužadintumėte šį įpročius.

Alkoholis. Sunkus gėrimas gali sukelti kaulų retėjimą ir lūžių tikimybę.

Kitas straipsnis

Osteoporozės rizika: faktas prieš grožinę literatūrą

Osteoporozės vadovas

1. Apžvalga
2. Simptomai ir tipai
3. Rizikos ir prevencija
4. Diagnozė ir testai
5. Gydymas ir priežiūra
6. Komplikacijos ir susijusios ligos
7. Gyvenimas ir valdymas