Turinys:
Galbūt girdėjote, kad kavos gėrimas gali užkirsti kelią išsėtinei sklerozei.
Tai nėra tiesa. Jūs negalite pasikliauti savo rytine latte, kad išvengtumėte MS. Vis dėlto gerti daug kavos gali pagerinti jūsų šansus.
Vienas tyrimas apžvelgė daugiau nei 2300 žmonių, įtrauktų į sveikatos planą Kalifornijos šiaurėje. Ji nustatė, kad žmonės, kurie gėrė didžiausią kavą, turėjo daug mažesnes galimybes gauti MS. Švedijos tyrime buvo pateikti panašūs rezultatai.
Neužpildykite to milžiniško puodelio dar tik.
„Tai įdomu ir perspektyvi, bet man tikrai nepakanka rekomenduoti gerti didelius kavos kiekius“, - sakė Marisa McGinley, DO, Cleveland klinikos neuroimmunologijos bendradarbė.
Nė vienas projektas neįrodė, kad kavos gerinimas sukelia mažesnius MS rodiklius. Jie tik sakė, kad gali sumažinti jūsų galimybes turėti ją.
Britų Kolumbijos universiteto epidemiologas Elaine Kingwell, PhD, teigė, kad panašūs dviejų tyrimų rezultatai suteikia jiems svorio. Tačiau ji įspėjo, kad nereikėtų pernelyg daug išteklių moksliniams tyrimams, kurie prašo žmonių prisiminti tokį elgesį, kiek kavos jie turėjo praeityje.
„Tai įdomi išvada, bet ne super stipri“, - sako ji.
Kaip tai gali padėti?
MS sukelia jūsų organizmo imuninę sistemą, kad užpuoltų apsauginius sluoksnius aplink nervus jūsų smegenyse ir stubure - centrinėje nervų sistemoje.
Kofeinas stimuliuoja jūsų centrinę nervų sistemą. Jis taip pat gali palengvinti audinių uždegimą ir padėti išlaikyti tuos apsauginius sluoksnius.
Beje, kofeinas siejamas su mažesnėmis Parkinsono ir Alzheimerio ligos ligomis.
Kiek jums reikia gerti?
Šie Kalifornijos mokslininkai paprašė žmonių, kiek taurių kavos kavos jie turėjo kiekvieną dieną. Tyrimas parodė, kad gerokai sumažėjo tikimybė, kad VN su tais, kurie sakė, jog gėrė 4 ar daugiau puodelių.
Švedijos tyrime žmonės, kurie gėrė 3-6 puodelius, turėjo mažesnę galimybę gauti MS nei ne kavos gėrimai, o švedai, nukritę 7 ar daugiau puodelių kavos, labiausiai nukrito.
Kitaip tariant: Švedijos tyrime žmonės, kurie negėrė kavos, buvo 1,5 karto didesnė tikimybė gauti MS negu tie, kurie gėrė 6 ar daugiau puodelių per dieną.
Kalifornijos tyrime ne kavos gėrimai buvo 1, 1 kartus didesni nei MS, nei 4 ar daugiau puodelių per dieną.
Tęsinys
Smulkus spausdinimas
„Tai aiškiai atveria kelią pradėti naujus tyrimus“, - sako studijos „Elisas Sotirchas“, MD, klinikinis ir mokslinis bendradarbis neuroimunologijoje Johno Hopkinso universitete.
Vis dėlto Sotirchos pažymėjo, kad kavoje yra daugiau kaip 1000 biologiškai aktyvių junginių. Taigi įmanoma, kad vienas iš jų, o ne kofeinas, davė rezultatus Švedijos ir Kalifornijos studijose. Jis sakė, kad vartojant sodas ir arbatą dviejuose tyrimuose nepasikeitė MS šansai.
Mokslininkams reikia daugiau tyrimų, kad išsiaiškintumėte, ar kofeinas padeda mažesniam MS kiekiui žmonėms, kurie užsikabino daug kavos. Jei taip, mokslininkai dar turi išmokti, kaip tai padeda.