Sprendimas žindyti yra asmeninis dalykas. Taip pat tikėtina, kad draugai ir šeima gaus tvirtas nuomones.

Daugelis medicinos ekspertų, įskaitant Amerikos pediatrijos akademiją (AAP) ir Amerikos akušerių ir ginekologų koledžą, labai rekomenduoja 6 mėnesius maitinti krūtimi (be formulės, sulčių ar vandens). Ir maitina krūtimi bent metus su kitais maisto produktais, kurie turėtų būti pradėti nuo 6 mėnesių amžiaus, pavyzdžiui, daržovės, grūdai, vaisiai, baltymai.

Bet jūs ir tavo kūdikis yra unikalūs, ir sprendimas priklauso nuo jūsų. Ši žindymo apžvalga gali padėti jums nuspręsti.

Kokie yra jūsų kūdikio žindymo privalumai?

Krūties pienas yra idealus maitinimas kūdikiams. Jis turi beveik puikų vitaminų, baltymų ir riebalų derinį - viskas, ką jūsų kūdikiui reikia augti. Ir visa tai teikiama formoje, lengviau virškinamoje nei kūdikių mišinys. Krūties piene yra antikūnų, padedančių kūdikiui kovoti su virusais ir bakterijomis. Žindymas sumažina jūsų kūdikio astmos ar alergijos riziką. Be to, kūdikiams, kurie maitinami krūtimi tik pirmuosius 6 mėnesius, be jokių formulių, yra mažiau ausų infekcijų, kvėpavimo takų ligų ir viduriavimo. Jie taip pat turi mažiau hospitalizacijų ir išvyksta į gydytoją.

Kai kuriose studijose žindymas buvo susijęs su aukštesniais IQ balais vėlesnėje vaikystėje. Be to, fizinis artumas, odos ir odos liejimas ir kontaktas su akimis padeda jūsų bendravimui su jumis ir jaustis saugūs. Žindomiems kūdikiams yra didesnė tikimybė gauti tinkamą svorį, nes jie auga, o ne tapti antsvoriais vaikais. AAP teigia, kad žindymas taip pat atlieka svarbų vaidmenį SIDS prevencijoje (staigus kūdikių mirties sindromas). Manoma, kad taip pat sumažėja diabeto, nutukimo ir tam tikrų vėžio rizika, tačiau reikia daugiau tyrimų.

Tęsinys

Ar motinai yra žindymo nauda?

Žindymo laikotarpis sudegina papildomas kalorijas, todėl gali greičiau prarasti nėštumo svorį. Jis išskiria oksitocino hormoną, kuris padeda gimdai grįžti iki nėštumo ir gali sumažinti gimdos kraujavimą po gimdymo. Žindymas taip pat mažina krūties ir kiaušidžių vėžio riziką. Taip pat gali sumažėti osteoporozės rizika.

Kadangi nereikia pirkti ir matuoti formulės, sterilizuokite spenelius ar šiltus butelius, taupo laiką ir pinigus. Jis taip pat suteikia jums reguliarų laiką ramiai atsipalaiduoti su savo naujagimiu, kaip jūs.

Ar padarsiu pakankamai pieno žindyti?

Pirmas kelias dienas po gimimo jūsų krūtys yra idealus „pirmasis pienas“. Tai vadinama priešpieniu. Pieno žiedas yra storas, gelsvas ir silpnas, bet yra pakankamai patenkinti jūsų kūdikio mitybos poreikius. Priešpienis padeda naujagimio virškinimo traktui vystytis ir pasiruošti virškinti pieną.

Dauguma kūdikių per pirmas 3–5 dienas po gimimo praranda nedidelį svorį. Tai nesusiję su maitinimu krūtimi.

Tęsinys

Kadangi tavo kūdikiui reikia daugiau pieno ir slaugytojų, jūsų krūtys reaguoja daugiau pieno. Ekspertai rekomenduoja maitinti krūtimi tik (be formulės, sulčių ar vandens) 6 mėnesius. Jei papildysite formulę, jūsų krūtys gali padaryti mažiau pieno.

Net jei žindote mažiau nei rekomenduojama 6 mėnesiai, geriau maitinti krūtimi trumpą laiką, nei visai ne. Jūs galite pridėti kieto maisto 6 mėnesius, bet ir toliau maitinti krūtimi, jei norite toliau gaminti pieną.

Tęsinys

Kas yra geriausia žindymo vieta?

Geriausia padėtis jums yra ta, kurioje jūs ir jūsų kūdikis yra patogūs ir atsipalaidavę, ir jums nereikia įtempti, kad išlaikytumėte padėtį ar išlaikytumėte slaugą. Štai keletas bendrų kūdikio maitinimo krūtimi pozicijų:

• Laikiklio padėtis. Pailsėkite savo kūdikio galvos pusę savo alkūnės griovelyje su visu savo kūnu, nukreiptu į save. Padėkite kūdikio pilvą į kūną, kad jis jaučiasi visiškai palaikomas. Jūsų kita, „laisva“ ranka gali apvynioti, kad palaikytumėte kūdikio galvą ir kaklą, arba pasieksite kūdikio kojas, kad palaikytumėte apatinę nugaros dalį.
• Futbolo pozicija. Nukreipkite savo kūdikio nugarą per dilbį, kad kūdikis būtų kaip futbolas, palaikantis galvą ir kaklą delne. Tai geriausiai tinka naujagimiams ir mažiems kūdikiams. Tai taip pat gera padėtis, jei atsigaunate nuo cezario gimimo ir reikia apsaugoti savo pilvą nuo kūdikio spaudimo ar svorio.

• Šoninė padėtis. Ši padėtis puikiai tinka nakties maitinimui lovoje. Šoninis gulėjimas taip pat gerai veikia, jei atsigaunate iš epiziotomijos, pjūvio, kad padidėtų makšties atidarymas pristatymo metu. Naudokite pagalvę pagal savo galvą, kad pasiektumėte patogumą. Tada užsukite arti savo kūdikio ir naudokite savo laisvą ranką, kad pakelčiau krūtinę ir spenelį į kūdikio burną. Kai jūsų kūdikis yra tinkamai užfiksuotas, palaikykite savo kūdikio galvą ir kaklą su laisva ranka, kad nebūtų sukimo ar įtempimo.

Kaip gauti savo kūdikį žindymo metu?

Padėkite kūdikį nukreipti į save, kad jūsų kūdikis būtų patogus ir neturėtų sukti savo kaklo, kad maitintų. Viena ranka puodelėkite krūtinę ir švelniai užsukite kūdikio apatinę lūpą su speneliu. Jūsų kūdikio instinktinis refleksas bus atidaryti burną plačiai. Kai jūsų ranka palaiko kūdikio kaklą, priartinkite kūdikio burną aplink savo spenelę, bandydami savo spenelį centruoti kūdikio burnoje virš liežuvio.

Jūs žinosite, kad jūsų kūdikis yra „užfiksuotas“ teisingai, kai abi lūpos yra nukreipiamos į išorę aplink spenelį. Jūsų kūdikis turi turėti visą savo spenelę ir didžiąją dalį isola, kuri yra tamsesnė oda aplink spenelį, jo burnoje. Nors galite jausti šiek tiek dilgčiojimą ar vilkimą, žindymas neturėtų būti skausmingas. Jei jūsų kūdikis nėra tinkamai užfiksuotas ir maitinasi lygiu, patogiu ritmu, švelniai nuplėškite rožinį tarp kūdikio dantenų, kad sugadintumėte siurblį, išimkite spenelę ir bandykite dar kartą. Geras „užraktas“ padeda išvengti skausmingų spenelių.

Tęsinys

Kas yra žindymo ABC?

• A = informuotumas. Stebėkite savo kūdikio alkio požymius ir maitinkite krūtimi, kai kūdikis yra alkanas. Tai vadinama maitinimu pagal pareikalavimą. Pirmąsias kelias savaites galite maitinti 8–12 kartų kas 24 valandas. Alkanas kūdikiai perkelia savo rankas į savo burną, daro čiulpti triukšmus ar burnos judesius, arba juda į savo krūtinę. Negalima laukti, kol jūsų kūdikis verkia. Tai ženklas, kurį jis pernelyg alkanas.
• B = Būkite kantrūs. Žindykite tol, kol kūdikis nori slaugyti kiekvieną kartą. Neskubėkite savo kūdikio per maitinimą. Kūdikiai paprastai maitina krūtimi nuo 10 iki 20 minučių.
• C = komfortas. Tai raktas. Atsipalaiduokite maitindami krūtimi, o jūsų pienas greičiausiai „nuleis“ ir teka. Patogiai naudokitės pagalvėmis, kad palaikytumėte rankas, galvą ir kaklą, ir kojos atramą, kad galėtumėte palaikyti kojas ir kojas prieš pradėdami maitinti krūtimi.

Ar yra žindymo laikotarpis?

Kai kuriose situacijose žindymas gali pakenkti kūdikiui. Negalima maitinti krūtimi, jei:

• Jūs esate ŽIV užsikrėtęs. ŽIV virusą galite perduoti kūdikiui per motinos pieną.
• Jūs turite aktyvią, negydytą tuberkuliozę.
• Jūs gaunate chemoterapiją vėžiui.
• Jūs naudojate neteisėtą narkotiką, pvz., Kokainą ar marihuaną.
• Jūsų kūdikis turi retą būklę, vadinamą galaktosemija ir negali toleruoti natūralaus cukraus, vadinamo galaktozės, motinos piene.
• Jūs vartojate tam tikrus receptinius vaistus, pvz., Kai kuriuos vaistus nuo galvos skausmo, Parkinsono ligos ar artrito.

Tęsinys

Prieš pradėdami maitinti krūtimi, pasitarkite su gydytoju, jei vartojate kokių nors receptinių vaistų. Gydytojas gali padėti jums priimti pagrįstus sprendimus, paremtus konkrečiais vaistais.

Šalta ar gripas neturėtų užkirsti kelio jums žindyti. Krūties pienas nesuteikia jūsų kūdikiui ligos ir netgi gali suteikti antikūnų savo kūdikiui, kad padėtų kovoti su liga.

Be to, AAP rodo, kad - pradedant nuo 4 mėnesių amžiaus - tik kūdikiams, kurie maitinami krūtimi, ir kūdikiams, kurie yra maitinami iš dalies ir kurie gauna daugiau kaip pusę jų kasdienio maitinimo, kaip pieno, turėtų būti papildyta geriamuoju geležimi. Tai turėtų būti tęsiama tol, kol maistui bus pristatyti geležies produktai, pvz., Geležies stiprinti grūdai. AAP rekomenduoja tikrinti geležies kiekį visuose 1 metų amžiaus vaikams.

Aptarkite geležies ir vitamino D papildymą su savo pediatru. Gydytojas gali jums pasiūlyti rekomendacijas dėl tinkamų vaiko ir kūdikio kiekių, kada pradėti ir kaip dažnai reikia vartoti priedus.

Tęsinys

Kodėl kai kurios moterys nenori žindyti?

• Kai kurios moterys nenori maitinti krūtimi viešai.
• Kai kurie nori lankstumo žinant, kad tėvas ar bet kuris globėjas gali bet kada maitinti kūdikį.
• Kūdikiai linkę virškinti formulę lėčiau nei motinos pienas, todėl butelių šėrimas gali būti ne toks dažnas kaip ir maitinimo krūtimi metu.

Laiko įsipareigojimas ir „pašaukimas“ dėl maitinimo kas kelias valandas naujagimio gyvenime neįmanoma kiekvienai moteriai. Kai kurios moterys baiminasi, kad maitinimas krūtimi sugadins krūtų išvaizdą. Tačiau dauguma krūties chirurgų teigia, kad amžius, sunkumas, genetika ir gyvenimo būdo veiksniai, pavyzdžiui, rūkymas, pakeičia moters krūtinės formą daugiau nei žindymas.

Tęsinys

Kokie yra bendri iššūkiai žindymo laikotarpiu?

• Gerklės speneliai. Pirmosiomis žindymo savaitėmis galite tikėtis skausmo. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis užsifiksuos tinkamai, ir po kiekvieno šėrimo naudokite vieną pirštą, kad nužudytumėte kūdikio burną. Tai padės išvengti skausmingų spenelių. Jei vis dar gausite skausmą, įsitikinkite, kad pakankamai gerai maitinatės su kiekviena krūtimi, kad ištuštintumėte pieno kanalus. Jei ne, jūsų krūtys gali tapti įsišaknijusios, patinusios ir skausmingos. Laikydami ledą arba šaldytų žirnių maišelį nuo skausmingų spenelių gali laikinai sumažinti diskomfortą. Išlaikyti savo spenelius sausus ir leisti jiems „išdžiūti“ tarp maitinimo. Jūsų kūdikis pradeda aktyviau čiulpia. Taigi pradėkite maitinimą su mažiau skausmingu speneliu.
• Sausi, krekingo speneliai. Venkite muilų, kvepiančių kremų ar losjonų su alkoholiu, kurie gali padaryti spenelius dar sausesnius ir krekinguotus. Po šėrimo galite švelniai priklijuoti gryno lanolino į savo spenelius, bet įsitikinkite, kad lanoliną švelniai nuplaukite prieš maitinimą krūtimi. Pakeitus savo liemenėlės pagalvėles dažnai padės jūsų speneliai išlikti sausi. Ir turėtumėte naudoti tik medvilnės liemenėlės.
• Nerimaujama gaminti pakankamai pieno. Bendra nykščio taisyklė yra ta, kad kūdikis, kuris per dieną dieną sudrėksta nuo šešių iki aštuonių vystyklų, greičiausiai gauna pakankamai pieno. Venkite papildyti savo motinos pieną su mišiniu ir niekada neduokite savo kūdikio paprasto vandens. Jūsų kūnui reikalingas dažnas ir reguliarus Jūsų kūdikio maitinimo poreikis, kad būtų galima gaminti pieną. Kai kurios moterys klaidingai mano, kad jos negali maitinti krūtimi, jei turi mažų krūtų. Tačiau mažos krūtinės moterys gali gaminti pieną taip pat, kaip ir didelės krūtinės moterys. Gera mityba, daugybė poilsio ir gera hidratacija.
• Pieno pumpavimas ir laikymas. Jūs galite gauti krūties pieną ranka arba pumpuoti jį krūties siurbliu. Gali prireikti kelių dienų ar savaičių, kad jūsų vaikas pripildytų pieną. Taigi pradėkite praktikuoti anksti, jei grįšite į darbą. Krūties pieną galima saugiai naudoti per 2 dienas, jei jis laikomas šaldytuve. Galima užšaldyti motinos pieną iki 6 mėnesių. Negalima pašildyti ar atšildyti sušaldyto motinos pieno mikrobangų krosnelėje. Tai sunaikins kai kurias imunitetą gerinančias savybes, ir

  tai gali sukelti riebalinio pieno porcijas. Atšildykite motinos pieną šaldytuve arba šiltame vandenyje.

• Apverstos speneliai. Apversta spenelė nekliudo į priekį, kai žiupsnelis yra tamsus odos aplink spenelę. Žindymo konsultantas - maitinimo krūtimi specialistas - gali pateikti paprastus patarimus, kurie leido moterims, turinčioms apverstų spenelių, sėkmingai žindyti.
• Krūties vėmimas. Krūtų pilnumas yra natūralus ir sveikas. Taip atsitinka, kai jūsų krūtys tampa pilnos pieno, lieka minkšta ir lanksti. Bet krūties vėmimas reiškia, kad krūties kraujagyslės yra perpildytos. Tai sulaiko skystį krūtyse ir verčia jaustis sunkiai, skausmingai ir patinusi. Pakaitinis karštis ir šaltis, pavyzdžiui, naudojant ledo paketus ir karštus dušus, siekiant sumažinti lengvus simptomus. Jis taip pat gali padėti išlaisvinti pieną ranka arba naudoti krūties siurblį.
• Blokuoti kanalai. Viena krūtinės vieta ant krūtinės, kuri gali būti raudona ir karšta, gali signalizuoti apie prijungtą pieno kanalą. Tai dažnai gali būti atleidžiamas šiltų kompresų ir švelnaus masažo pagalba, kad atlaisvintumėte blokavimą. Taip pat gali padėti dažnesnė slauga.
• Krūties infekcija (mastitas). Kartais tai būna, kai bakterijos patenka į krūtinę, dažnai per krūtinę spenelę po žindymo. Jei sergate krūtimi gerklėje ir su gripu panašiais simptomais, karščiavimu ir nuovargiu, kreipkitės į gydytoją. Antibiotikai paprastai reikalingi krūties infekcijai išvalyti, tačiau greičiausiai galite ir toliau maitinti krūtimi, kol sergate infekcija ir vartojate antibiotikų. Norint sumažinti krūtų jautrumą, kas keturis kartus per parą, kasdien 15–20 min.
• Stresas. Pernelyg nerimas ar stresas gali trikdyti jūsų nuleistą refleksą. Tai yra jūsų kūno natūralus pieno išleidimas į pieno kanalus. Tai sukelia hormonai, išleisti, kai jūsų kūdikių slaugytojai. Jis taip pat gali būti paleidžiamas tik išgirdus jūsų kūdikio šauksmą ar galvodamas apie savo kūdikį. Būkite kuo atsipalaidavę ir ramūs prieš slaugą ir jos metu - tai gali padėti jūsų pienui nusileisti ir lengviau tekėti. Tai savo ruožtu gali padėti nuraminti ir atsipalaiduoti kūdikiui.
• Priešlaikiniai kūdikiai galbūt negalėsite žindyti. Kai kuriais atvejais motinos gali išskirti motinos pieną ir maitinti jį per butelį arba maitinimo vamzdelį.
• Įspejamieji ženklai. Žindymas yra natūralus, sveikas procesas. Tačiau kreipkitės į gydytoją, jei:
• Jūsų krūtys tampa neįprastai raudonos, patinusios, kietos ar gerklės.
• Jūs turite neįprastą išsikrovimą arba kraujavimą iš savo spenelių.
• Jūs esate susirūpinęs, kad jūsų kūdikis nesulaukia svorio ar pakankamai pieno.

Kur galėčiau gauti pagalbą maitinant krūtimi?

Moterų, maitinančių krūtimi, vaizdai, kad tai atrodytų paprasta - tačiau daugumai moterų reikia pagalbos ir instruktavimo. Jis gali ateiti iš slaugytojo, gydytojo, šeimos nario ar draugo ir padeda motinoms patekti į galimus iškilimus kelyje.

Pasiekite su draugais, šeima ir gydytoju, jei turite klausimų. Tikriausiai moterys jūsų gyvenime turėjo tuos pačius klausimus.