Tai germiškas pasaulis. Kad jūsų kūdikis būtų sveikas, verta mokėti kovoti su mikrobais ir žinoti, kada nereikia.

R. Morgan Griffin

Kai tapsite tėvais, pasaulis atrodo purvinas, gemalas. Jūs negalite pažvelgti į durų stendą ar laukimo kambario žurnalą, nesirūpindami mikroskopiniais priešais, kurie pastebimai matosi ant paviršiaus.

Tuo tarpu jūsų kūdikis turi skirtingas idėjas. „Per pirmuosius kelerius gyvenimo metus kūdikiai viską įdėjo į burną“, - sako Robert W. Frenck Jr., Cincinnati vaikų ligoninės medicinos centro pediatrijos profesorius. „Visiškai.“

Tėvui tai nėra lengva. Kaip jūs turėtumėte išlaikyti savo kūdikį sveiką, kai jos didžiausias siekis yra ieškoti bjaurių dalykų, kurie yra daiktai savo burnoje? Norėdami suteikti jums keletą patarimų, kokių atsargumo priemonių reikia imtis - ir kokių rūpesčių galite nugriauti, kreipėsi į privalumus: pediatrus ir infekcinių ligų ekspertus. Štai ką jie turėjo pasakyti.

Kūdikių sveikatingumo palaikymas

Kaip tėvai, lengva gauti stresą apie mikrobus. Kai kurie gali sukelti rimtų ligų, ypač pavojingų mažiems vaikams. Bet kitą kartą, kai turėsite žvejoti kažką germą ir pasibjaurėjimą iš savo kūdikio burnos, paimkite širdį. Kūdikiai turi imuninę sistemą, kuri yra atsparesnė nei manote.

„Mūsų aplinkoje mes susiduriame su šimtais šimtų antigenų per dieną, nuo dulkių iki žiedadulkių iki virusų ir bakterijų“, - sako Frenckas. „Faktas yra tai, kad mūsų imuninė sistema labai gerai saugo mus.“

Bakterijų ekspozicija taip pat yra tik dalis augimo. „Bakterijos yra neišvengiamos“, - sako Tanya Remer Altmann, MD, vaikų gydytojas ir autorius Mamytės skambučiai:Tanya atsako į 101 geriausius klausimus apie kūdikius ir vaikus. „Jie yra visur, o dalis kūdikio ir kūdikio yra veikiama daug ir daug jų“.

Poveikis mikrobams sukelia kūdikio imuninę sistemą. Kai organizmas yra užsikrėtęs konkrečiu virusu, jis sužino, kaip kovoti su antikūnais. Kitą kartą, kai jis bus paveiktas, kūnas gali su juo kovoti be infekcijos.

Beje, jūs niekada nenorite tyčia atskleisti savo vaiką bakterijoms ar virusams.

„Niekada nenorėčiau, kad vaikui būtų suteikta tikslinga viruso kūrimo imunitetas, - sako Frenck. Jie gauna daug bakterijų natūraliai. „Tačiau jūs taip pat nenorite, kad vaikai būtų laikomi kokonais, kad išvengtumėte poveikio, nes ji neveiks.“

Tęsinys

Kūdikių sveikatingumo palaikymas: rankų plovimas ir fotografavimas

Vietoj to, kad trenktųsi apie mikrobus, reikia imtis tam tikrų paprastų, protingų atsargumo priemonių. Tai neužkerta kelio jūsų vaikams susirgti, o ne ilgai nušauti, bet jie turėtų tai padaryti šiek tiek rečiau.

• Rankų plovimas. Dažniausias būdas užsikrėsti infekcine liga yra paliesti. Rankos paima mikrobus, o po to juos perneša į akis ar burną. Taigi, jei galite tik išlaikyti savo vaikišką ranką, labai sumažės tikimybė, kad jis serga. Nors visada yra pirmenybė teikiama muilui ir vandeniui, alkoholio pagrindu veikiantys rankų valymo aparatai veikia gerai. Tiesiog įsitikinkite, kad naudojate juos teisingai. „Jums reikia ranka rankas sušvelninti maždaug 20 sekundžių rankų dezinfekavimo priemonėmis“, - sako Frenck.
• Skiepijimas. Nepamirškite, kad apsaugoti savo vaikus nuo lytinių ligų nėra apie muilą ir rankų valymą. „Svarbiausias būdas, kaip tėvai gali apsaugoti savo vaikus nuo labai sunkių ligų, yra laikytis rekomenduojamo vakcinos plano“, - sako Altmannas.

Kūdikių sveikumo palaikymas: buitinis valymas ir dezinfekavimas

Bakterijų pašalinimas iš savo namų paviršių gali būti svarbus būdas užkirsti kelią ligoms. Namų valymas ir dezinfekavimas yra abu variantai.
Buitinis valymas su muilu ir vandeniu išskleidžia bakterijas nuo paviršių ir nuplauna. Dezinfekavimas - su tokiomis medžiagomis kaip baliklis - iš tikrųjų naikina mikrobus. Remiantis ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, įprastas buitinis valymas yra geras. Tačiau, jei esate ypač susirūpinęs - arba jei kažkas kitas serga namuose, galbūt norėsite dezinfekuoti, o tai gali būti nuodugniau.
Taigi, kur jūs turėtumėte pradėti valyti ir dezinfekuoti? Labai svarbios dvi sritys - virtuvės ir vonios kambariai.

• Virtuvė. Su maistu susijusios ligos visada yra rizika, todėl ypač atidžiai stebėkite, kad jūsų virtuvės paviršiai būtų švarūs.
  Laura A. Jana, MD, pediatrė Omahoje, Neb Antraštė su naujagimiu, rekomenduoja valyti virtuvės paviršius ir kriaukles kasdien su dezinfekavimo priemone. „Jūs norite, kad jūsų skaitikliai būtų pakankamai švarūs, kad galėtumėte juos įdėti,“ sako ji. Akivaizdu, kad jūs turite išvalyti arba dezinfekuoti tuoj pat po to, kai ruošiate žalią mėsą, paukštieną ar žuvį. Reguliariai valyti grindis yra gera idėja. Jūs niekada nežinote, kas galėjo lašėti ant jo, kai ruošiatės vakarienės. Įsitikinkite, kad tai, ką naudojate, yra švarus. Jei plaunate nešvariu kempine ar skudurėliu, galite tiesiog skleisti mikrobus aplink virtuvę.
• Vonios kambarys. Vonios kambarys neišvengiamai yra vienas iš labiausiai užpildytų dėmių namuose. Taigi įsitikinkite, kad valote arba dezinfekuokite skaitiklį, kriauklę, tualetą ir grindis. Būkite ypač budrūs buitinio valymo metu, jei šeimos narys serga vėmimu ar viduriavimu. Kai kurie skrandžio virusai yra sunkesni užmušti nei įprasta šalčio ir gripo virusai.

Tęsinys

Kiaušidžių karas: kiek jūs turėtumėte eiti?

Be to, ką dar reikia padaryti, kad jūsų kūdikis būtų sveikas?

Kūdikiams, sterilizuojantys buteliai ir speneliai po to, kai juos nusipirkote, - tiesiog nuleisdami juos į verdantį vandenį penkias minutes - yra gera idėja. Po to paprastai galite plauti juos rankomis arba indaplovėje.

O kaip dezinfekuoti tokius daiktus kaip žaislai, drobės, telefonai ir kompiuterinės klaviatūros? Ar visa tai būtina, kad jūsų kūdikis būtų sveikas?

„Aš tikrai manau, kad dorknobų ir panašių daiktų naikinimas yra nereikalingas pratimas“, - sako Frenck. Kai vaikas skleidžia mikrobus, jie visiškai visur. Mėgindamas nuvalyti kiekvieną namo paviršių, jis tiesiog išprotės, sako jis.

Kalbant apie žaislų nuvalymą, Frenck sako, kad tai yra naudinga dienos priežiūros srityje, nes juos naudoja tiek daug skirtingų vaikų. Bet savo namuose, su savo vaikais, tai nėra taip svarbu. Jana, trijų motina, savo dėmesį skiria kitur. „Nevalauju savo vaikų žaislų“, - sako ji. „Aš išvalau savo rankas.“

Tam tikra prasme tai priklauso nuo jūsų komforto lygio. Jei dezinfekuodami pateksite į papildomą mylią, jaučiatės labiau pasitikintys, eikite į priekį. Galima būtų užkirsti kelią jūsų vaikui susirgti. Bet jūs tikrai neturite jaustis kaip neatsargus tėvas, jei ne valyti klaviatūrą su balintuvu pamirkytomis medvilnės tamponėlėmis kiekvieną naktį.

„Neleiskite sutelkti dėmesį į mikrobus jūsų gebėjimui mėgautis savimi“, - sako Jana. „Nenorite būti vienu iš tų žmonių, kurie bijo kiekvienos mažos gemalo.“

Taip pat verta prisiminti, kad gali būti tam tikrų trūkumų išlaikant namus taip pat švarus. Kai kurie tyrimai sieja alergijų ir astmos vystymąsi su vaikais, kurie buvo auginami namuose, kurie buvo pernelyg antiseptiniai. Be kūdikių antigenų poveikio, organizmas vėliau gali tapti padidėjęs jautrumas jiems - tai sukelia alergiją ir astmą.

Pagalba! Mano kūdikis valgė kažką bjaurus!

Kūdikiai viską įdės į burną - nešvarumus, dulkėtus „Cheerios“ iš sofos, švelnius šunų žaislus ir iškastinius sūrio trupinius iš automobilio sėdynės. „Kartą turėjau ištraukti iš savo jaunesnio vaiko burnos“, - sako A. Altmannas. „Tai buvo gana didelė.“

Tęsinys

Taigi, kai jūsų kūdikis į burną įdėjo senovės maisto, kaip nerimaujate? Laimei, tikriausiai nereikia išgirsti.

„Jei vaikas valgo sugedusį maistą, blogiausia, ko jie greičiausiai gauna, yra virškinimo trakto liga“, - sako Frenck.

Žinoma, jis gali gauti daug daugiau siaubingų nei senas maistas. Su sėkme niekada neturėsite trauminės patirties, kaip rasti kūdikio sėdi kitty kraikas, valgydami kažką neįspėjamą. Tačiau kai kurie tėvai.

Net ir tada, viskas tikriausiai bus gerai.

„Aš turėjau daug skambučių iš tėvų, kurie nerimauja, nes jų kūdikiai valgė naminių gyvūnėlių kaklą“, - sako Altmannas. „Tačiau aš nemanau, kad kada nors matė, kad bet kas iš jų suserga.“

Tai nereiškia, kad jie negalėjo susirgti. Gyvūnai gali perduoti ligas, galinčias susižeisti vaiką. Bet tol, kol jūsų katė ar šuo gauna šūvius, šansai yra gana maži. Kai kurie gyvūnai yra rizikingesni, pavyzdžiui, gyvatės ir vėžliai, kurie gali turėti bakterijų, pavyzdžiui, salmonelių. Jei turite egzotišką gyvūną, pasitarkite su vaiko pediatru.

Žinoma, jei kada nors susirūpinote tuo, ką jūsų vaikas valgė ar turėjo savo burnoje, kreipkitės į gydytoją. Nepamirškite, kad kalbant apie kūdikius, išleidžiančius daiktus į savo burną, didžiausia rizika kyla ne iš didžiųjų dalykų, bet nuo užspringimo pavojų ir nuodų, pavyzdžiui, vaistų ir valymo priemonių.

Kūdikių sveikatingumo palaikymas: už namų ribų

Jūsų kūdikio išsiskyrimas kelia savo specifinę gemalų riziką. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti.

• Kontakto kontrolė. Kai jūsų vaikas yra labai mažas - sako mažiau nei trys mėnesiai - ekspertai teigia, kad geriausia juos išlaikyti nuo minios. Tačiau tėvai kartais nesupranta, manydami, kad jie turėtų išlaikyti savo naujagimius namuose visą parą. Taip nėra.
  „Išeiti pasivaikščioti tikrai kenkia kūdikiui, ir tai tikriausiai daro tėvai,“ sako Frenck. Tiesiog pabandykite likti nuošalyje nuo žmonių minios. Kai žmonės ateina paliesti savo kūdikį, juos įtikinkite.
• Restoranai. Valgydami, atneškite antiseptinių servetėlių. Aukštos kėdės ir stalo nuvalymas yra geros idėjos, sako Altmann. „Aš asmeniškai nenoriu, kad vaikai valgytų savo maistą restorane prie stalo“, - sako Jana. Vienas iš variantų - atnešti savo vietinį kilimėlį, kuris yra vienkartinis arba pakartotinai naudojamas.
• Kitos atsargumo priemonės. Kai išvykstate - prekybos centre arba prekybos centre - nėra jokių abejonių, kad jūsų vaikai pasiims kai kuriuos mikrobus savo rankose. Tačiau kai kurios atsargumo priemonės, kurios padės išlaikyti Jūsų kūdikio sveikatą, yra gana paprastos. Maisto prekių krepšelio sėdynės nuvalymas antiseptiniu valikliu yra paprastas ir gali padėti, pavyzdžiui.
  Bet pasaulis yra per didelis, kad sterilizuotų. Jūs negalite nuvalyti eskalatoriaus, žaidimo struktūros, prekybos centro grindų arba kiekvieno smėlio dalelės smėlio dėžėje. Taigi grįžkite į pagrindinius dalykus: rankų plovimą arba rankų valymą. Nėra daug kitų, kuriuos galite padaryti.

Tęsinys

Kūdikių sveikatingumo palaikymas: pusiausvyros

Svarbiausia, kad jūsų kūdikis būtų sveikas, yra imtis tam tikrų pagrindinių atsargumo priemonių, pavyzdžiui, rankų plovimas, valymas ar dezinfekavimas, o tada eiti su savo instinktais. Jei norite būti ypač atsargiems dėl mikrobų, tai gerai. Bet jūs neturite.

Be abejo, neužsikimskite, kai pasukite nugarą antrą sekundę, o po to suraskite savo kūdikį purvo ar kito kūdikio saldainiu, arba kažką, kas akivaizdžiai yra neteisinga. Taip atsitinka.

„Jūs galėtumėte įdėti savo vaikus į plastikinį burbulą ir jie niekada nesulaukia“, - sako Jana. „Bet jei norite gyventi realiame pasaulyje ir mėgautis juo, jūs turite apsiriboti bakterijomis ir atsitiktine liga.“