Jei turite Parkinsono ligą, nereikia laikytis specialios dietos. Tačiau būklė, dėl kurios kūno judesiai yra standūs arba sunkūs, gali apsunkinti gerai valgyti. Tačiau jums reikia maistingų maisto produktų, kad galėtumėte išlaikyti savo jėgą ir įsitikinti, kad jūsų Parkinsono vaistas veikia kaip jie turėtų.

Paprastai Parkinsono liaudies žmonės praranda svorį, turi rijimo ir rūkymo sutrikimų ir jaučiasi pykinimas iš vaistų. Gydytojas ar registruotas dietologas gali pasiūlyti patarimų, kaip geriausiai spręsti šiuos klausimus.

Kaip valgyti gerai

Valgykite įvairius maisto produktus iš kiekvienos maisto kategorijos, pvz., Vaisių, daržovių ir liesos mėsos. Jei manote, kad jums reikia vitaminų papildų, pirmiausia kreipkitės į gydytoją.

Laikykitės savo svorio sveikame amžiuje jūsų amžiui ir aukščiui, naudodamiesi pratimais ir gera mityba.

Pakelkite pluoštą su maisto produktais, tokiais kaip brokoliai, žirniai, obuoliai, virti skaldyti žirniai ir pupelės, grūdų duonos, grūdai ir makaronai.

Sumažinkite cukraus, druskos ir sočiųjų riebalų iš mėsos ir pieno bei cholesterolio kiekį.

Gerkite 8 puodelius vandens kasdien.

Kreipkitės į gydytoją, kad galite gerti alkoholį. Jis gali apsaugoti vaistus nuo darbo.

Narkotikų ir maisto vartojimas kartu

Levodopa yra geriausias vaistas Parkinsono ligai gydyti. Idealiu atveju turėtumėte jį išgerti tuščiu skrandžiu, apie 30 minučių prieš valgį arba bent vieną valandą po valgio. Tačiau kai kurie žmonės gali sukelti pykinimą. Jūsų gydytojas gali paskirti kažką kito ar kitokio vaistų mišinio, kuris ne visada gali sukelti pykinimą. Tokiu atveju gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistus šalutiniam poveikiui.

Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei turite sumažinti baltymų kiekį. Retais atvejais dėl didelio baltymų kiekio dietos levodopa gali veikti mažiau.

Kontroliuoti pykinimą

Norėdami išvengti ar sumažinti pykinimą, išbandykite šiuos patarimus:

Laikykitės skaidrių ar šaltų gėrimų. Saldūs gėrimai gali nuraminti skrandį geriau nei kiti skysčiai.

Venkite apelsinų ir greipfrutų sulčių ir kitų rūgštinių gėrimų.

Tęsinys

Lėtai užklijuokite.

Gerti skysčius tarp valgių, o ne jų metu.

Valgykite nuobodų maistą, pvz., Druskos krekerius arba paprastą duoną.

Venkite kepti, riebūs ar saldūs maisto produktai.

Valgykite lėtai ir valgykite mažesnius, dažnesnius valgius.

Negalima maišyti karšto ir šalto maisto.

Valgykite šalto ar kambario temperatūros maisto produktus, kad išvengtumėte karšto ar šilto maisto kvapo.

Po valgymo pailsėkite, bet laikykite galvą tiesiai. Veikla gali pabloginti pykinimą ir gali sukelti vėmimą.

Nevalykite dantų po valgymo.

Jei atsibunda jausmas, valgykite krekerių prieš išplaukdami iš lovos. Prieš miegą išbandykite didelį baltymų užkandį, pavyzdžiui, liesą mėsą ar sūrį.

Stenkitės valgyti, kai mažiau pyksta.

Troškulys ar burnos džiūvimas

Kai kurie Parkinsono vaistai gali sukelti jaustis. Galite pabandyti šiuos patarimus dėl palengvinimo:

Kasdien išgerkite bent 8 puodelius skysčio. Kai kuriems Parkinsono liga sergantiems žmonėms taip pat yra širdies problemų ir gali tekti stebėti jų skysčių lygį. Pasitarkite su gydytoju, kiek reikia gerti.

Apribokite kofeiną iš kavos, arbatos, kolos ir šokolado, nes tai gali trukdyti kai kuriems medikamentams ir padaryti juos tvirčiau.

Minkštinti duonus, skrudintuvus, sausainius ar krekerius. Jūs galite juos sudėti į pieną arba kofeino arbatą ar kavą.

Gerkite gėrimą po kiekvieno maisto įkandimo, kad sudrėkintumėte burną ir padėtumėte nuryti.

Pridėkite maisto produktų padažus, kad jie būtų minkšti ir drėgni. Pabandykite padažu, sultiniu, padažu arba lydytu sviestu.

Valgykite rūgštus saldainius ar vaisių ledą, kad padėtų daugiau seilių ir sudrėkinkite burną.

Laikykitės atokiau nuo daugelio burnos skalavimo priemonių, kuriose dažnai yra alkoholio, kuris gali išdžiūti burną. Pasitarkite su gydytoju arba odontologu, jei turite ką nors daryti.

Paklauskite gydytojo apie dirbtinę seilę.

Tęsinys

Valgyti, kai pavargote

Jei jūs neturite energijos maistui vėliau, galite:

Pasirinkite maisto produktus, kuriuos lengva suremontuoti, ir išsaugokite energiją valgyti. Jei gyvenate su savo šeima, leiskite jiems padėti jums pavalgyti.

Pažvelkite į pristatymo paslaugą. Kai kuriose parduotuvėse yra jų. Arba galite patikrinti, ar galite gauti maistą, pristatytą iš vietinių „Meals on Wheels“ programų nemokamai arba už nedidelį mokestį.

Laikykite sveikų užkandžių maistą, pavyzdžiui, šviežių vaisių ir daržovių ar labai pluoštų šaltų grūdų.

Užšaldykite papildomas valgymo dalis, kad galėtumėte greitai valgyti, kai jaučiate nusidėvėjimą.

Pailsėkite prieš valgant, kad galėtumėte mėgautis valgiu. Ir valgykite savo didžiausią valgį anksti dieną, kad degintumėte save vėliau.

Kai neturite apetito

Keletą dienų jūs tiesiog negalite jaustis kaip valgyti.

Pasitarkite su gydytoju. Kartais depresija gali sukelti prastą apetitą. Tikėtina, kad jūsų badas grįš gydymo metu.

Pasivaikščiokite ar atlikite kitą lengvą veiklą, kad apsipirktumėte.

Gerkite gėrimus, kai baigsite valgyti, todėl prieš valgį nejaučiate visiškai pasimėgauti.

Į savo meniu įtraukite mėgstamus maisto produktus. Valgykite aukšto kaloringumo maistą pirmoje plokštelėje. Tačiau venkite tuščių kalorijų iš saldžių gėrimų, saldainių ir žetonų.

Perkite savo maistą išbandydami įvairius patiekalus ir ingredientus.

Pasirinkite didelės baltymų ir kalorijų užkandžius, įskaitant:

• Ledai
• Sūris
• Granola barai
• Custard
• Sumuštiniai
• Nachos su sūriu
• Kiaušiniai
• Krekeriai su žemės riešutų sviestu
• Javai su puse ir pusė
• graikiškas jogurtas

Likite sveiko svorio

Nepakankama mityba ir svorio netekimas dažnai yra problemų Parkinsono ligoniams. Taigi gerai sekti savo svorį.

Pasverkite save vieną ar du kartus per savaitę, nebent gydytojas sako, kad tai daryti dažniau. Jei vartojate diuretikų ar steroidų, pvz., Prednizono, reikia kasdien imtis skalės.

Jei pastebimai padidės arba neteksite svorio (2 svarai per dieną arba 5 svarų per savaitę), pasitarkite su gydytoju. Jie gali norėti pakeisti savo maistą ir gėrimus, kad valdytumėte savo būklę.

Jei reikia svorio:

Pasitarkite su gydytoju, jei jums tinkami maisto papildai. Kai kurie gali būti kenksmingi arba trukdyti vaistams.

Venkite mažai riebalų turinčių arba mažai kalorijų turinčių maisto produktų, jei nenurodyta kitaip. Vietoj to, naudokite nenugriebtą pieną, pilno pieno sūrį ir jogurtą.

Kitas straipsnis

Pratimai patarimai Parkinsono ligai

Parkinsono ligos vadovas

1. Apžvalga
2. Simptomai ir stadijos
3. Diagnozė ir testai
4. Gydymas ir simptomų valdymas
5. Gyvenimas ir valdymas
6. Parama ir ištekliai