Turinys:
- Kokie yra sportininko kojų gydymo būdai?
- Pagrindinis gynėjas sportininko pėdai
- Kaip išvengti sportininko pėdos?
- Kitas sportininko pėdoje
Kokie yra sportininko kojų gydymo būdai?
Gydykite sportininko koją pirmuoju niežėjimo požymiu.
Dauguma sportininko pėdų atvejų gali būti išgydyti naudojant priešgrybelinius priešgaisrinius produktus ir pagrindinę gerą higieną. Kiekvieną rytą ir vakare nusiplaukite ir nusausinkite kojas (tarp jų ir pirštų), kasdien pakeiskite kojines ar kojines ir ne kasdien dėvėkite tuos pačius batus, kad jie galėtų visiškai išdžiūti, prieš juos nešdami. Kasdien pabarstykite priešgrybelinius miltelius ant kojų ir batų. Priešgrybeliniai kremai ir purškalai taip pat veiksmingai valdo infekciją. Po to, kai infekcija išnyksta, gydymą reikia tęsti nuo vienos iki dviejų savaičių, kad jis nepasikartotų.
Įsitikinkite, kad kojos gauna daug oro. Jei negalite eiti basomis arba dėvėti sandalus, dėvėkite sintetines kojines, kurios atneš drėgmę. Medvilnė ir vilna yra linkusios gaudyti drėgmę ir skatina grybų augimą. Dėvėti iš porėtos medžiagos batus.
Jei ne elgiamasi tinkamai ir greitai, sportininko pėda gali būti labai užsispyrusi. Net ir gydant priešgrybelinius vaistus, infekcija gali užtrukti keletą savaičių, o po gydymo gali grįžti.
Daugeliu atvejų ji gerai reaguoja į tokias intervencines priemones. Tačiau gydytojui gali tekti pastebėti sunkesnius atvejus.
Pagrindinis gynėjas sportininko pėdai
Jei turite sportininko pėdą, pabandykite naudoti priešgrybelinį priešgrybelinį miltelius, grietinėlę ar purškalą. Yra daug pasirinktinų tipų. Jie yra vienodai veiksmingi, jei naudojami tinkamai. Negalima nuplėšti ar nuplėšti odos; galite nutraukti sveiką odą ir išplisti infekciją.
Kaip išvengti sportininko pėdos?
Negalima eiti basomis kojomis viešose vietose, pvz., Baseine ar treniruoklių salėje, kur daugelis kitų taip pat yra basomis. Sumažinkite riziką, išlaikydami kojas švarias, sausas ir miltelius su priešgrybeliniu priešgrybeliniu pėdų milteliais. Kiti protingi veiksmai:
- Dėvėkite sintetines kojines ir kvėpuojančius batus; batai, kurie išlaiko vandenį, taip pat prakaito.
- Niekada nedalykite batų, kojinių ar rankšluosčių.
- Jei gausite sportininko pėdą, plaukite kojines ir rankšluosčius karščiausiame vandenyje.
- Būkite dvigubai atsargūs, jei vartojate antibiotiką. Vaistai gali nužudyti naudingas bakterijas, kurios paprastai kontroliuoja grybelį, kuris sukelia sportininko pėdą.
- Išeikite savo batus, kai grįšite namo ir leiskite jūsų kojoms patekti į orą.