Autorius Carole Tanzer Miller

„HealthDay Reporter“

2018 m. Lapkričio 12 d. Pirmadienis („HealthDay“ naujienos) - jei jūsų 6 mėnesių kūdikis vis dar atsibunda 2 val., Naujas tyrimas rodo, kad neprarandate jokios papildomos miego, nerimaujančio.

Net jei ji vis dar negauna šešių iki aštuonių valandų nepertraukiamo akių naktį per savo pirmąjį gimtadienį, tai nereiškia, kad jūsų kūdikis nėra normaliai vystantis.

Be to, būkite tikri, kad vėliau jis greičiausiai nepažeis jūsų vaiko mąstymo, kalbos ar motorinių įgūdžių, praneša Kanados mokslininkai.

„Jei jūsų slaugytoja ar draugas jums pasakė, kad jūsų kūdikis turėtų miegoti, be to, pavargęs, jūs tikriausiai jaučiatės nesėkme“, - sakė studijų autorius Marie-Helene Pennestri, psichologijos docentas McGill. Monrealio universitetas.

„Miegas per naktį yra vystymosi procesas, pavyzdžiui, vaikščioti ar kalbėti - tai nėra paprasta“, - pridūrė ji. "Yra daug skirtumų, kai kūdikis miega per."

Nors nauji tėvai dažnai tikisi kūdikio miegoti per naktį iki 6 mėnesių amžiaus, didelė procentinė dalis, tyrimas atskleidė. Tiesą sakant, daugelis sveikų, paprastai besivystančių kūdikių vis dar neturi 12 mėnesių amžiaus.

Po 6 mėnesių amžiaus 38 proc. Tyrime dalyvavusių kūdikių dar nebuvo miegoję bent šešias valandas tiesiai naktį, o 57 proc.

Per 12 mėnesių 28 proc. Dar neužmigo šešias valandas tiesiai, o 43 proc.

Nors kūdikiai, kurie miegojo per naktį, buvo mažiau linkę maitinti krūtimi, tyrimas neįrodo priežastinio ryšio, sakė Pennestri.

Mokslininkai taip pat nerado jokių vėlesnių vėlesnių pokyčių kūdikiams, kurie pabudo naktį, ir jokių padidėjusios rizikos depresijai tarp jų motinų.

„Svarbu miegoti pakankamai - visi tai žino“, - sakė Pennestri. „Tačiau yra aiškus skirtumas tarp miego per naktį ir visiško miego trukmės, ty visą miegą naktį ir dieną. Svarbu kalbėti apie miegą, kad tėvai galėtų turėti realesnius lūkesčius“.

Nuo 4 iki 11 mėnesių amžiaus, pagal „National Sleep Foundation“, kūdikiams reikia 12–15 valandų užrakto. Daugeliui atvejų, tai apima du ar tris miegas per dieną.

Tęsinys

Ataskaita buvo paskelbta internete lapkričio 12 d Pediatrija.

Rezultatai turėtų būti pažadinimo tėvams, kurie gali turėti klaidingą idėją apie tai, ką reiškia „miegoti kaip kūdikis“, pasakė „Oregono vaikų miego specialistas“.

„Man teigiama, kad tikrai patvirtinta, kad naktiniai pabudimai yra normalūs sveikiems kūdikiams, sulaukusiems 6 ir 12 mėnesių amžiaus“, - sakė dr. Elizabeth Super Portlando vaikų ligoninės OHSU-Doernbecher. „Tai normalizuoja, kad kai kurie vaikai miega, bet ne dauguma jų“.

Tačiau tyrimas turi apribojimų.

Viena vertus, išvados grindžiamos motinų ataskaitomis, o ne objektyviais miego matais, pvz., Smegenų bangomis, - pažymėjo ji.

Be to, mėginys buvo mažas - 388 6 mėnesių ir 369 12 mėnesių amžiaus, o Super sakė, mokslininkai nenagrinėjo, kaip jų miego įpročiai paveikė jų kasdienį budrumą, nuotaiką ar kalbų mokymąsi .

Pennestri sakė, kad vyksta tolesni veiksmai. Be kitų dalykų, jis žiūri į maitinimą krūtimi ir naktį, taip pat apie tai, kiek daugėja miego ir kūdikių.

Tuo tarpu ir Pennestri, ir Super ragino tyliai pažvelgti tėvus atsipalaiduoti.

Tie, kurie dėl asmeninių priežasčių, pvz., Grįžti į darbą ne namuose, turi savo kūdikius miegoti ilgiau naktį, gali paprašyti profesionalų apie elgesio miego mokymą. Ji apima strategijas, pvz., Leisti vaikui nervintis, o ne nedelsiant reaguoti į savo šauksmus, kurie gali padėti jam išmokti savarankiškai nuraminti ir užmigti.

„Mes visada galime dirbti sveikos miego įpročių atžvilgiu“, - sakė „Super“.

Ji siūlo nuoseklią kūdikių rutiną - pradedant vonia, masažu, istorija ar daina ir prieš miegą prieš 9 val. kiekvieną naktį. Saugumo sumetimais kūdikiai visuomet įstumkite miegoti. Naudokite tvirtą čiužinį ir laikykite jį be pagalvių, minkštos patalynės ir įdaryti žaislai, sakė „Super“. Lengvieji drabužiai yra geriausi.

Amerikos Pediatrijos akademija rekomenduoja kūdikiams miegoti tame pačiame kambaryje - bet ne toje pačioje lovoje - su tėvais per pirmuosius 12 gyvenimo mėnesių.

Jodi Mindellas, klinikinis psichologas Šv. Juozapo universitete Filadelfijoje, yra redaktoriaus, lydinčio Pennestri tyrimą, bendraautorius.

Tęsinys

Ji pažymėjo, kad moksliniai tyrimai neatitinka nuoseklių atsakymų į klausimą: ar miegas yra kūdikiams?

„Atsakymai greičiausiai priklausys nuo tikslių klausimų, kurie apima sudėtingus santykius ir kasdienį vaikų ir jų šeimų funkcionavimą“, - rašė ji. "Taigi, žiuri vis dar išėjo."