Stephanie Watson

„Tai ne apie maistą. Tai yra būdas susidoroti su emocijomis. “Tai yra 1-asis dalykas, kurį reikia prisiminti, kai gyvenate su tėvais ar tėvais, turinčiais mitybos sutrikimų, sako Chelsea Kronengold, Kolumbijos universiteto psichologijos absolventas. Ji turėtų žinoti - ji buvo diagnozuota prieš 2 metus.

Ką dar galite padaryti, kad palaikytumėte ir įgalintumėte ką nors, kas turi šią sąlygą, kai jie bando atsigauti? Jums reikia išmokti:

• Kaip pasiūlyti skatinimą
• Ko tikėtis proceso metu

Šie patarimai gali padėti jums pradėti.

Negalite teisėjas

Žmonės, kurie valgo valgyti, dažnai jaučiasi vieniši ir gėda dėl savo maisto įpročių. Jie paprastai jaučiasi blogai dėl savo kūnų.

Kaltingumas ir gėda yra pagrindinės sutrikimo dalys, sako Kronengoldas. Štai kodėl svarbu neprieštarauti savo mylimam žmogui išvaizdos ar svorio. Tai tęsis tik ciklą.

Vietoj to, aiškiai nurodykite, kad esate susirūpinęs dėl savo sveikatos. Padrąsinkite ją stengtis, kad jos kontroliuojama mityba, sako Cynthia Bulik, doktorantė, Šiaurės Karolinos universiteto Valgymo sutrikimų centro kompetencijos direktorė.

Ir leiskite jai žinoti, kad esate už kiekvieno žingsnio, sako Abigail Natenshon Kai Jūsų vaikas turi valgymo sutrikimą. Žinia turėtų būti, kad ji gali geriau, ji gali padaryti viską, kas reikalinga, kad išgydytų, ir ten yra gera profesionali pagalba.

Sužinokite apie ligą

Svarbu suprasti, kas sukelia valgymo sutrikimus ir kaip jie veikia gyvenimą, sako Natenshonas. Ir žinoti, kad jie gali būti išgydyti.

Informacija gali būti gaunama iš daugelio šaltinių. Jei nežinote daug, perskaitykite apie sutrikimą. Galite pradėti internete arba pasitikrinti su tokia grupe kaip Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija, kur Kronengoldas yra atstovas spaudai.

Jei esate tėvas ar globėjas, galite kreiptis į savo mylimojo sveikatos priežiūros komandą, kad gautumėte informacijos ir patarimų. Ar gydytojas rekomendavo gydymą? Kokio tipo jai reikia? Sužinokite skirtumą tarp ambulatorinės terapijos ir gydymo stacionare.

Tęsinys

Spręsti jį kartu

Ši sąlyga gali sukelti įtampą bet kuriai šeimai ar santykiui. Ir kaip ir kiti pasidalinti iššūkiai, kalbėdami apie tai galite padėti. Taip pat svarbu suvokti, kad per vieną pokalbį nenorite, kad visa tai išspręstumėte.

Viena vieta, kur kalbėti, yra šeimos terapija. Tai gali būti geras pasirinkimas, jei vaikas turi šią sąlygą. Bet nepamirškite, kad turite tai išlaikyti sąžiningai. „Kuo atviresnis dialogas gali būti šeimos terapijos sesijoje, tuo atviresnė bus tarp tėvų ir vaiko namuose“, - sako Natenshonas.

Jei esate abu suaugusieji, o jūsų mylimam žmogui yra individuali terapija, jūs negalite su juo dalyvauti konsultavimo sesijoje. Bet jūs galite dirbti, norėdami atvirai aptarti dalykus, kai iškyla problemų namuose. „Tiesiog kalbėkite … ir klausykitės“, - teigia Natenshonas. Galų gale, ji nuspręs, ar elgtis pagal pasiūlytas idėjas.

Ir nepamirškite, kad ši sąlyga taip pat turi įtakos jums. “Šeimos ir globėjai taip pat turi rūpintis savimi ir ieškoti pagalbos bei pagalbos, kai jie rūpinasi mylimu žmogumi, sergančiu valgymo sutrikimu “, - sako Kronengoldas.

Nesirūpinkite maistu ir valgykite kiekvieną kartą, kai esate kartu. Išeikite ir atlikite dalykus, kurie nėra susiję. Pasivaikščiokite, apsilankykite muziejuje arba sugaukite naujausią filmą.

Iš naujo išryškinkite valgį

Maitinimas gali būti sudėtingas žmonėms, sergantiems mitybos sutrikimais. Jų binges dažniau pasitaiko tarp valgių, sako Kronengoldas.

Taigi padėkite savo mylimam žmogui naujai pažvelgti į maistą. Šeimos valgio planavimas ir virimas yra įdomūs būdai nustatyti naujus valgymo būdus, sako ji. Atminkite, kad „sveikas“ ne visada reiškia mažai kalorijų ar mažai riebalų. Vietoj to, sutelkkite dėmesį į maisto produktus, kurie maitina jūsų kūną.

Jei esate tas, kuris sandėliuoja sandėliuką, pakelkite ant maistingų maisto produktų, sako Bulik. „Įsivaizduokite, jei jūsų partneris mesti rūkyti ir įeisite į apšviestą cigarečių ir susprogdintų dūmus jų akivaizdoje. Turėdami bulvių traškučius ar sausainius aplink valgyti, tas pats pagunda.“

Taip pat galite pasiūlyti atlikti paruošiamąjį darbą prieš valgį ir išvalyti po. Nenustatykite savo mylimam žmogui kritimo.

Tęsinys

Stebėkite įspėjamuosius ženklus

Su tinkamu gydymu gali būti išgydytas besaikis mitybos sutrikimas, tačiau kartais tai trunka keletą bandymų. Stebėkite įpročius, galinčius signalizuoti apie nesėkmę. Galite pastebėti, kad ji:

• Sumažina maistą arba praleidžia maistą
• Slepia saldainių pakuotes po lova
• Valgo slaptai
• Atrodo depresija

Neperpildykite. Jūs negalite reaguoti į kiekvieną maistą, kurį jis valgo. Ji visą laiką jaustis kaip „po mikroskopu“, - sako Bulikas.

Jei matote įspėjamuosius ženklus, nekaltinkite. Vietoj to, pradėkite pokalbį. „Natenshon“ siūlo jums pasakyti kažką panašaus: „Aš pastebėjau, kad šiandien nevalgote. Atrodo liūdna. Aš nerimauju dėl jūsų. Tiesiog žinau, kad aš čia, jei norėtumėte kalbėti.“