1 / 13

Išsaugokite šaldiklį ir sandėliuką

Daugelis mama pradeda „lizdus“, nes jų kūdikio atvykimas artėja. Jie ruošiasi valgyti ir valyti. Sekite savo instinktus! Užšaldykite puodus, sriubas ir kitus paprastus valgius, kuriuos galite tiesiog šildyti ir valgyti. Užpildykite šaldiklį ir sandėliuką su tokiais kaip šaldytos daržovės, makaronai, ryžiai, sveiki grūdai ir konservuotos prekės.

Braukite iš anksto 2 / 13

Kūdikių įrodymas Jūsų namuose

Pradėkite kūdikio apsaugą prieš jūsų kūdikio senėjimą, kad galėtumėte ištirti:

• Uždenkite visus elektros lizdus kištukais.
• Uždėkite saugos skląsčius ant spintelių durų.
• Įdiekite vartus apačioje ir viršų.
• Įdėkite įdubą ant visų aštrių kampų.
• Užsidėkite laidus nepasiekiamoje vietoje. Perkelkite baldus nuo jų.
• Nustatykite vandens šildytuvą iki 120 laipsnių arba žemiau.
• Įdėkite visus vaistus, chemines medžiagas ar pavojingas medžiagas nepasiekiamoje vietoje.

Braukite iš anksto 3 / 13

Pirkti ir įdiegti automobilio sėdynę

Keliaukite iki automobilio sėdynės iki jūsų atsiskaitymo dienos. Vadovaukitės gamintojo instrukcijomis ir praktikuokite diržus bei sagtis. Dažnai galite rasti sertifikuotą vaikų keleivių saugos ekspertą ligoninėje, policijos nuovadoje ar priešgaisrinėje tarnyboje. Paklauskite eksperto, jei jį įdiegėte teisingai.

Braukite iš anksto 4 / 13

Gaukite vyresnius vaikus ir naminius gyvūnus

Kalbėkite su vyresniais vaikais apie gyvenimą su nauju kūdikiu. Jei sesuo yra pakankamai senas, paaiškinkite, kaip kūdikiui reikės visos šeimos pagalbos ir dėmesio. Įtraukite juos į kuo daugiau aspektų. Galbūt leiskite jiems pasirinkti kūdikio namo aprangą. Praleiskite mažiau laiko su naminiais gyvūnais, kad pasiruoštumėte jiems mažiau dėmesio. Draugai su kūdikių apsilankymu, kad augintiniai galėtų priprasti prie garsų. Įdėkite vartų į darželį ir dabar jį išjunkite.

Braukite iš anksto 5 / 13

Pasirinkite pediatrą

Paprašykite tėvų pasitikėti savo kūdikių gydytojų vardais. Arba pasitarkite su savo akušeriu. Susipažinkite su mažiausiai dviem gydytojais. Paklauskite apie darbo valandas, jei gydytojai ar slaugytojai gali naudotis telefonu ar elektroniniu paštu, ir po kelių valandų skubios pagalbos. Dabar sužinokite, kada skambinti ar atvykti į sergančius vaikus - kaip aukštas karščiavimas, kiek spjaudymas, šalta, kiek dienų - taip žinote, ko tikėtis.

Braukite iš anksto 6 / 13

Check out Dienos priežiūra

Jei jums reikės vaikų priežiūros, pradėkite ieškoti dabar. Tai suteikia jums laiko apsilankyti dienos centruose ar interviu sitters - ir gauti į laukimo sąrašus. Paklauskite apie valymo procedūras, mokytojų įgaliojimus, ligos politiką, saugos planus ir tėvų bendravimą. Pasikalbėkite su kitais tėvais ir savo pediatru dėl kreipimosi.

Braukite iš anksto 7 / 13

Padaryti vakarienės planus

Kai žmonės klausia, ar jie gali padėti, pasakyti „taip“. Jie gali atnešti valgį po to, kai kūdikis gimsta. Jūs būsite užimtas šėrimas ir kūdikio keitimas ir bandymas miegoti. Tačiau jūs vis tiek turite valgyti. Paklauskite šviežių arba šaldiklių paruoštų patiekalų, kuriems nereikia kruopštaus virimo. Leiskite jiems žinoti, ar turite kokių nors mitybos problemų ir jūsų vyresnio amžiaus vaikų mėgstamų maisto produktų.

Braukite iš anksto 8 / 13

Miego režimo planas

Nauji kūdikiai ne visada yra didžiausi pabėgiai. Kad padėtų jums ir jūsų partneriui pailsėti, pasikartokite kūdikį, jei galite. Naudokite svečių kambarį arba miegamąjį sofą - nuo vaikų darželio - kaip vietą miegoti. Jei maitinate buteliais, kas antrą naktį, vienas iš jūsų gali gauti gerą miego laiką.

Braukite iš anksto 9 / 13

Paruoškite žindyti

Ar planuojate žindyti kūdikį? Pradėkite ruoštis, kol esate nėščia. Leiskite savo partneriui ir gydytojui žinoti, kad norite maitinti krūtimi. Apsvarstykite galimybę vartoti krūtimi maitinančią klasę ir pasitarkite su gydytoju rekomenduoti laktacijos konsultantą. Pažvelkite į krūties siurblio gavimą ir, jei dirbate už namų ribų, pasitarkite su savo darbdaviu apie tai, kur jūs galite nusipūsti pieną, kai grįžtate į darbą.

Braukite iš anksto 10 / 13

Gaukite sauskelnes ir formulę

Jūs nenorite pasiekti švaraus vystyklų 3 val. Ir rasti viską. Venkite vėlyvos nakties parduotuvių, sukaupdami atsargas. Paimkite porą skirtingų prekių ženklų ir dydžių, kol pamatysite norimą dydį ir prekės ženklą. Norėdami įsitikinti, kad jūsų darželis niekada nėra plikas, prisijunkite prie mėnesinių vystyklų ir formulių siuntų. Ieškoti internete, jei naudojate vystyklų ir formulių įmones.

Braukite iš anksto 11 / 13

Gaukite „Smart“ apie kūdikius

Ką tai reiškia? Ar turėtumėte naudoti žinduolį? Kiek valandų turėtų miegoti kūdikis? Paklauskite savo gydytojo dėl mėgstamų tėvų knygų ar interneto svetainių. Sužinokite, kiek galite apie naujagimius, prieš pradėdami savo namus. Bet pasitikėkite savo žarnyne - ir savo pediatru. Jei turite klausimų, nesijaučia blogai skambindami gydytojui.

Braukite iš anksto 12 / 13

Paketas ligoninei

Maždaug prieš mėnesį, prieš tai atsiskaitydami, supakuokite maišelį ir įdėkite jį į patrauklią vietą. Įtraukti patogius drabužius, slaugos liemenėles (net jei neplanuojate slaugytojo), šlepetes ar neslystančias kojines, galvos diržus ar žirgyną turinčius asmenis, tualeto reikmenis, gimimo planą ir draudimo kortelę, fotoaparatą, prekybos automatų keitimą, drabužius ir tualeto reikmenis jūsų partneriui. Įdėkite naują aprangą, vystyklus ir antklodes savo naujajam kūdikiui.

Braukite iš anksto 13 / 13

Rūpinkitės mama

Jūsų kūdikis bus nuostabus ir jums labai patiks. Bet nesvarbu, kaip jis mielas, jūs norėsite ir jums reikės laiko sau. Planuokite, kad po kelių savaičių išvyktų mergaičių naktis. Įsigykite naujų televizijos serialų knygų ar DVD. Gaukite pedikiūrą arba pasivaikščiokite. Negalima jaustis kaltu dėl samdos nuomos, kad galėtumėte sau leisti vaiką pertrauką.

Braukite iš anksto

Kitas

Kitas Slideshow Title

Praleisti skelbimą 1/13 Praleisti skelbimą

Šaltiniai | Mediciniškai apžvelgta 2017 m. Balandžio 27 d. „Dan Brennan, MD“ pateikė 2017 m. Rugpjūčio 27 d

PATEIKTI Paveikslėliai:

1. Fotografo pasirinkimas, iStockphoto, Dorling Kindersley
2. Melinda Podor / Flickr kolekcija / Getty
3. Bananastokas
4. Kevin Radford / Photolibrary
5. Fotografo pasirinkimas RF
6. Emilio Ereza / amžius fotostock
7. Andrew Bret Wallis / fotografo pasirinkimas RF
8. ballyscanlon / Fotografo pasirinkimas RF
9. „Monkey Business Images“
10. PhotoAlto / Michele Constantini, iStockphoto
11. onebluelight / E +
12. Vaizdo šaltinis
13. Skaitmeninė vizija

ŠALTINIAI:

Amerikos Pediatrijos akademija: „Paruoškite sėkmę krūtimi - įsitikinkite, kad jūs ir jūsų sveikatos priežiūros specialistas turi visus faktus!“
Amerikos taryba apie pratimus: „kol laukiate kūdikio: nestatykite virtuvės, kad jis būtų lengvas, maistingas.“
Vaiko globos šaltinis ir kreipimasis, John A. Logan koledžas: ​​„Vaiko priežiūros pasirinkimas“.
„HealthyChildren.org“: „Pagalbinių stalčių pirkimas“, „Automobilių sėdynės: informacija šeimoms 2013 m.“, „Vaiko gydytojo paieška“, „Going Home“.
Humaniška visuomenė: „Jūsų naminių gyvūnėlių ir naujų kūdikių pristatymas“.
SafeKids.org: „Kas mes esame“.
Mičigano universiteto sveikatos sistema: „Naujas kūdikių brolis“.
Virdžinijos moterų centras: „Jūsų ligoninės krepšelio pakavimas pristatymui“.
Stephanie Walsh, MD, pediatras; Vaikų sveikatingumo direktorius, Atlanto vaikų sveikatos priežiūra.
WomensHealth.gov: „Žindymas“, „Padarykite savo namus saugiai kūdikiui“, „Nėštumas: paskutinės minutės užduotys“.

Apžvalgą pateikė Rgp 27, 2017 Dan Brennan, MD

Šis įrankis nesuteikia medicininės pagalbos. Žr. Papildomą informaciją.

ŠIUOSIOS ĮRANKIAI NĖRA MEDICINOS PRIEŽIŪROS. Jis skirtas tik bendriems informavimo tikslams ir nėra skirtas individualioms aplinkybėms. Tai nėra profesinės medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo pakaitalas ir neturėtų būti remiamasi priimant sprendimus dėl jūsų sveikatos. Niekada nepaisykite profesionalios medicininės pagalbos ieškodami gydymo dėl to, ką jūs skaitėte svetainėje. Jei manote, kad gali kilti medicininė pagalba, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba skambinkite 911.