Camille Noe Pagán

Paaugliai gali būti sunkūs vaikams. Tačiau paaugliams, sergantiems ADHD, jie gali būti ypač sunkūs. Jei jūsų vaikas turi ADHD, galite pastebėti, kad jis daro tam tikrus dalykus, kurie jus, save ar kitus žmones sukrėtė. Jūs netgi galite suvokti, kad daro tai, kas yra nesaugi. Žinokite, kad tai normalu.

„Rizikingas elgesys yra labiau paplitęs tiek vaikams, tiek suaugusiems, sergantiems ADHD“, - sako psichikos sveikatos patarėjas Stephanie Sarkis, kuris specializuojasi ADHD.

Ekspertai mano, kad genetika, smegenų struktūros skirtumai ir mažesni kai kurių smegenų cheminių medžiagų kiekiai leidžia žmonėms, sergantiems ADHD, labiau tikėtis ir padaryti pavojingus dalykus.

Čia yra keturi rizikingi dalykai, kuriuos gali padaryti vaikai, turintys ADHD, ir būdai, kuriais galite padėti savo paaugliams saugiai ir sveikai.

Rizikingas elgesys: vairavimas per greitai

Paaugliams, sergantiems ADHD, kurie vairuoja daugiau automobilių, nei tie, kurie neturi ADHD.

„Jei turite ADHD, turite tam tikrą malonumą sukeliančių smegenų chemikalų, pvz., Dopamino, kiekį“, - sako Sarkis. „Paaugliai ir suaugusieji gali būti nukreipti į rizikingą elgesį, pavyzdžiui, pagreitinti ir ignoruoti eismo taisykles. Taip yra todėl, kad ši veikla gali padidinti dopamino kiekį ir sukelti „skubėjimą“.

Ką tu gali padaryti: Būkite malonūs, bet tvirtai apie savo lūkesčius. Jūsų paauglys turėtų žinoti, kad netoleruosite nesaugaus vairavimo. Paaugliai neturėtų naudoti savo telefono, teksto ar daryti tokius dalykus, kaip vairuoti muziką ar ieškoti krypčių.

Galite leisti savo vaikui važiuoti su savimi ar savimi, o ne su draugais, kurie gali būti išsiblaškę, - sako Jon Belfordas, PsyD, klinikinis psichologas, specializuojasi ADHD.

„Padarykite labai aiškų, kad bus griežta bausmė - kaip automobilis nuvažiuosite - pirmą kartą jis nesilaiko taisyklių.“

Rizikingas elgesys: pučia svarbius įsipareigojimus

Norite, kad jūsų vaikas klestėtų ir būtų sėkmingas. Taigi gali būti varginantis, kai jis neveikia namų darbų, praleidžia gydytoją ar terapeutą, ar daro kitus dalykus, kurie atrodo savaime sabotuoti.

„Jūs galite rasti sau galvą:„ Jūs galite žaisti vaizdo žaidimus arba statyti „Lego“ bokštą valandoms; kodėl jūs negalite atlikti poros namų darbų? “- sako Belfordas. „Tačiau ADHD yra sutrikimas, dėl kurio vaikai gali sunkiai ir netgi neįmanoma spręsti dalykų, kurių jie nenori.“

Tęsinys

Ką tu gali padaryti:Pabandykite suprasti, kad tai yra sutrikimas, o ne jūsų vaiko pasipiktinimas ar užsispyrimas. Kai galite, pabandykite atlikti užduotis į žaidimą ar varžybas.

Atlyginimas jam už užduočių atlikimą gali padidinti jo norą sekti ateityje. Ir ne šaukti ar pasijuokti, sako Belfordas.

„Tai nesukels rezultatų. Geriau palaikote savo paauglį, nepaisant elgesio “, - sako jis.

Taip pat įsitikinkite, kad jūsų paauglys jaučiasi palaikomas mokykloje. Paaugliai, kurie jaučiasi priblokšti mokykloje, labiau linkę veikti impulsyviai.

Rizikingas elgesys: ginčijamas ir kovoja

Daugelis vaikų su ADHD yra linkę prarasti savo tempus ir ginčytis su kitais. Jie taip pat gali patekti į fizines kovas, dėl kurių jie gali sužeisti ar sužeisti ką nors kitą. Jie gali daryti tokius dalykus, kurie pradeda kovoti, kaip sąmoningai erzina savo draugus ar aplinkinius žmones. Štai kodėl jie beveik tris kartus dažniau susiduria su bendraamžiais, palyginti su vaikais be ADHD.

Ką tu gali padaryti:Psichologas ar terapeutas, kuris specializuojasi ADHD, gali padėti jūsų paaugliams išmokti būdų išlaikyti sveiką draugystę ir turėti teigiamą sąveiką su kitais. ADHD specialistus galite rasti valstybės CHADD.org svetainėje.

Namuose pirmenybę teikti santykiams, o ne mažoms kovoms, sako Belfordas.

„Pabandykite likti mylintis ir palaikyti, ir parodyti savo vaikui, kad esate jam, net jei jis turi sunkų laiką“, - sako jis.

Rizikingas elgesys: piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotikais

Vaikai su ADHD dažniau piktnaudžiauja narkotikais ir alkoholiu. Jie taip pat greičiau tampa priklausomi. Tai nereiškia, kad tai atsitiks, nesvarbu, ką darote, arba kad jūs turėtumėte „priimti“, kad jūsų vaikas nukris už jūsų nugaros.

Ką tu gali padaryti: Kalbėkite su savo paaugliu - daug. Be įprastų pokalbių, paklauskite jo, ką jis daro, kai jis išeina. Aptarkite, kaip jis jaučiasi apie socialines situacijas.

„Tai padeda stebėti pokalbį iš smalsaus požiūrio“, - sako Belfordas.

Pavyzdžiui, pasakykite: „Taigi, jūs einate į vakarėlį. Ar žmonės ketina gerti? Ką darysite, jei kas nors jums pasiūlys gerti?

Ir raginkite jus paaugliai gauti reguliarius pratimus. „Tai padidina kai kurių smegenų cheminių medžiagų, kurios yra mažesnės pacientams, sergantiems ADHD, lygį, ir tai gali padaryti rizikingesnį elgesį mažiau viliojančiais“, - sako S.Sarkis.