Tėvai, kurie žino apie SIDS, gali galvoti apie tai kaip blogiausią košmarą. Staigus kūdikių mirties sindromas yra žinomas kaip SIDS arba lovio mirtis. Kai kūdikis 12 mėnesių ar jaunesnis miršta miego metu be jokių įspėjamųjų ženklų ar aiškios priežasties.

Nors nėra jokio 100 proc. Būdo užkirsti kelią SIDS, yra daug, kad galite sumažinti kūdikio riziką. Kadangi 1992 m. Amerikos Pediatrijos akademija paskelbė saugias miego rekomendacijas ir pradėjo savo kampaniją „Grįžti į miego“, SIDS rodiklis sumažėjo daugiau nei 60%. 2015 m. CDC pastebėjo 39,4 mirusiųjų 100 000 gyvų gimimų, palyginti su 154,5 m. mirtys 1990 m.

Į savo nugarą uždėkite miegantį kūdikį

Jūsų kūdikio SIDS rizika yra daug didesnė bet kuriuo metu, kai jis miega ant šono ar skrandžio. (Kūdikis, pastatytas ant jo pusės, gali apvirsti ant jo skrandžio.) Šios pozicijos jūsų kūdikio veidą įdeda į čiužinį arba miegamąją erdvę, kuri gali jį užmušti.

Taigi, kiekvieną kartą, kai savo kūdikį įeinate į lovą miegoti - naktį, naktį ar bet kuriuo metu - padėkite jį ant nugaros. Neleiskite jam miegoti vežimėlyje, automobilio sėdynėje, kūdikių krėsle ar sūpynės ilgą laiką. Ištraukite jį ir uždėkite jį ant lygaus paviršiaus ar lovos.

Papasakokite visiems, kurie rūpinasi jūsų kūdikiu, kaip svarbu kiekvieną kartą nuleisti miegantį kūdikį ant nugaros. Tai apima senelių, auklėtojų ir vaikų priežiūros paslaugų teikėjus, vyresnius brolius ir seserius ir kt. Jie gali manyti, kad vieną kartą nesvarbu, bet jis gali. Kai kūdikis, kuris paprastai miegoja ant nugaros, staiga užsikrečia į skrandį miegoti, SIDS rizika yra daug didesnė.

Jei nerimaujate, jūsų kūdikis gali užspringti miegodamas ant nugaros. Užspringimas yra labai reti, o sveiki kūdikiai linkę nuryti ar kosulėti skysčius automatiškai. Jei esate susirūpinęs, kreipkitės į pediatrą apie kūdikio lovos galvos pakėlimą.

Kai jūsų kūdikis gali pasukti abu kelius, kurie paprastai būna apie 6 mėnesius, jis negali likti ant nugaros. Tai gerai. Gerai leisti jam pasirinkti savo miego poziciją, kai jis žino, kaip apversti.

Tęsinys

Tvirta lova, ne minkšti žaislai arba patalynė

Kad išvengtumėte užsikimšimo ar uždusimo, visada padėkite kūdikį miegoti ant tvirto čiužinio ar paviršiaus lovelėje ar kepurėje. Visi jūsų kūdikio lovelės poreikiai yra įrengti, nes jūsų kūdikio lovelėje nedėkite antklodės, antklodės, pagalvių, avių, įdarų žaislų ar lovelių buferių.

Norėdami patvirtinti savo kūdikio čiužinio ar lovelės saugumą, kreipkitės į vartotojų produktų saugos komisiją telefonu 800-638-2772 arba www.cpsc.gov.

Nesirūpinkite savo kūdikiu

Jei rūkote, čia yra didžiulė priežastis sustabdyti prieš pastojimą: kūdikiai, gimę moterims, rūkančioms nėštumo metu, miršta nuo SIDS tris kartus dažniau nei kūdikiams, kurie gimė nerūkantiems. Rūkymas, kai esate nėščia, yra pagrindinis SIDS rizikos veiksnys, o ant kūdikio aplinkiniai dūmai taip pat padidina SIDS galimybes. Neleiskite kitiems rūkyti aplink jūsų kūdikį.

Uždarykite savo miegantį kūdikį, bet ne savo lovoje

Kai kūdikis miega tame pačiame kambaryje kaip mama, tyrimai rodo, kad jis mažina SIDS riziką. Bet kūdikiui pavojinga miegoti su kitu vaiku ar suaugusiuoju toje pačioje lovoje, fotelyje ir ant sofos.

Jei atnešite savo kūdikį į savo lovą, kad galėtumėte pasimėgauti ar maitinti krūtimi, būtinai įdėkite kūdikį atgal į savo lopšį, kepurę ar lovelę, kai esate pasiruošę miegoti. Jei pavargote, nežindykite kūdikio sėdėdami kėdėje ar ant sofos, jei užmigote.

Niekada nesukelkite kūdikio į lovą su savimi, kai esate labai pavargę arba naudojate vaistus, turinčius įtakos miegui.

Žindykite taip ilgai, kaip galite

Žindymas kūdikiu gali sumažinti SIDS riziką net 50%, nors ekspertai nėra tikri, kodėl. Kai kurie mano, kad motinos pienas gali apsaugoti kūdikius nuo infekcijų, kurios padidina jų SIDS riziką. Negalima gerti alkoholio, jei maitinate krūtimi, nes tai padidina Jūsų kūdikio riziką. Be to, paprastas prisilietimas yra naudingas. Patekimas ant odos į odą yra svarbus jūsų kūdikio vystymuisi.

Tęsinys

Imunizuokite savo kūdikį

Įrodymai rodo, kad kūdikiai, kurie buvo imunizuoti pagal Amerikos Pediatrijos akademijos rekomendacijas, ir CDC turi 50% mažesnę SIDS riziką, palyginti su kūdikiais, kurie nėra visiškai imunizuoti.

Apsvarstykite galimybę naudoti kūdikį, kad vaikas būtų pristabdytas

Be to, jei kūdikis miega su žindytuvu, tai gali padėti užkirsti kelią SIDS, nors mokslininkai nėra tikri, kodėl. Yra keletas patarimų, kurių reikia laikytis, kai naudojatės žinduviu:

1. Jei žindote kūdikį, prieš pradėdami naudoti žinduką, palaukite, kol kūdikis žindys reguliariai (ne mažiau kaip 1 mėn.). Per anksti įvedus žinduolį, gali atsirasti nelygumų ir jūsų kūdikis pirmenybę teikia žinduolio speneliui.
2. Negalima priversti kūdikį paimti žinduko, jei jis to nenori.
3. Įdėkite jį į kūdikio burną, kai jį užmigsite, bet po to, kai jis užmigęs, neuždėkite jo atgal į burną.
4. Laikykite tuštiklį švarią ir nusipirkite naują, jei pažeistas spenelis.
5. Neapdenkite žinduko su medumi, alkoholiu ar kita medžiaga.

Laikykite kūdikį nuo perkaitimo

Kadangi perkaitimas gali pakelti kūdikio riziką SIDS, apsivilkkite kūdikį lengvu, patogiu drabužiu miegoti ir išlaikykite kambario temperatūrą tokiame lygyje, kuris yra patogus suaugusiam žmogui.

Jei nerimaujate, kad jūsų kūdikis būna šiltas, suknelė „pižama“ pižama, padengianti rankas, kojas, rankas ir kojas, arba įdėkite jį į „miego maišelį“ (nešiojamą antklodę). Tačiau nenaudokite reguliarios antklodės - jūsų kūdikis gali į jį įsipainioti arba perkloti ant veido.

Išvalykite produktus, kurie reikalauja sumažinti SIDS riziką

Geriausia vengti bet kokio produkto, kuris sako, kad gali sumažinti kūdikio riziką, nes jie nėra saugūs ar veiksmingi. Taip pat neįrodyta, kad širdies monitoriai ir elektroniniai respiratoriai mažina SIDS riziką, todėl taip pat venkite.

Neduokite medaus kūdikiui iki 1 metų

Kadangi medus gali sukelti botulizmą labai mažuose vaikams, niekada neduokite medaus vaikui iki 1 metų. Botulizmas ir bakterijos, kurios sukelia jį, gali būti susietos su SIDS.

Atminkite, kad jūsų kūdikio sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas visada gali atsakyti į visus klausimus, susijusius su SIDS, SIDS prevencija ir kūdikio šiltų, laimingų ir saugių palaikymu.