Skyrybų gali būti wrenching, kai vaikai dalyvauja, bet ten yra daug galite padaryti, kad padėtų vaikams susidoroti. Jei esate tėvas, sprendžiantis santuokos nutraukimo procesą, pabandykite prisiminti, kad jūsų vaikui dabar reikia daugiau nei bet kada. Teikiant pasitikėjimą, viltį ir stabilumo jausmą, gali padidėti skyrybų poveikis bet kokio amžiaus vaikams.

Vaikai, susidūrę su skyrybomis: devyni Dos ir Don'ts

Isolina Ricci, PhD, šeimos terapeutas ir autorius Mamos namai, tėvo namaisako: „Kai vaikai gali laisvai mylėti abu tėvus be lojalumo konflikto, kad jiems būtų prieinama abiem be baimės prarasti, jie gali susitvarkyti su visiškai įsisavinančia verslu, augančiu pagal tvarkaraštį“.

Naudokite šiuos devynis patarimus, kurie padės sumažinti neigiamą santuokos nutraukimo poveikį jūsų vaikams:

• Negalima pasitikėti savo vaikais apie suaugusiųjų problemas, pvz., Nesutarimus su savo sutuoktiniu ar pinigų rūpesčiais. Raskite draugą ar terapeutą, kad galėtumėte pasitikėti.
• Ne „bloga burna“ jūsų ex.Jei turite ginčą su savo buvusiu sutuoktiniu, nepalikite savo vaikų konfliktų ir nusivylimo.
• Negalima viktorina savo vaiko apie kitą tėvą ar tai, kas vyksta kito tėvų namuose. Tai gerai, jei norite užduoti bendrų klausimų apie savo vaiko laiką ten, bet ne snoop.
• Negalima įvesti svarbių jūsų vaiko gyvenimo pokyčių, jei galite tai padaryti. Stenkitės išlaikyti savo įprastą šeimos tvarką ir bendruomenės ryšius.
• Ar toliau tėvai, kaip jūs visada turite. Jūs galite jaustis kaltais, kad jūsų vaikai turi susidoroti su santuokos nutraukimu, tačiau tai nepadės jiems dušo su specialiomis dovanomis ar leisti jiems likti vėlai. Jie jaučiasi saugesni, jei esate tvirtai ir nuosekliai.
• Ar paskatinti vaikus skambinti kitam tėvui, kai jie turi naujienų ar tiesiog kalbėtis. Informuokite kitą tėvą apie mokyklos renginius ir kitą veiklą.
• Sužinokite daugiau apie tai, kaip padėti savo vaikui susidoroti su santuokos nutraukimu. Daugelis nacionalinių organizacijų gali padėti šeimoms suprasti santuokos nutraukimo poveikį vaikams, pvz., San Franciske įsikūrusiai ne pelno siekiančiai vaikų „Turn“, kuri siūlo seminarus vaikams ir tėvams.
• Ar gausite pagalbą vaikui, turinčiam problemų su skyrybomis. Mažas vaikas gali parodyti regresinį elgesį, pvz., Pernelyg didelį klastingumą ar lovą, o vyresnis vaikas gali pykti, agresyvus, pasitraukęs, depresija, ar gali turėti problemų mokykloje. Terapeutas gali suteikti saugią vietą jūsų vaikui išreikšti savo jausmus.
• Ieškokite pagalbos, jei jūs ir jūsų ex negali bendrauti be priešiškumo. Šeimos terapeutas ar profesionalus tarpininkas gali padėti jums sukurti draugiškesnį bendravimo stilių - mažesnį neigiamą poveikį jūsų vaikams.

Tęsinys

Kadangi jums gali būti metų tėvų globa prieš jus, mokymasis kartu su savo ex gali būti didžiausia dovana, kurią galite suteikti savo vaikui - ir geriausias būdas padėti savo vaikui susidoroti su santuokos nutraukimu.

Kaip palengvinti skyrybų poveikį vaikams

Net namuose, kur santuoka buvo nepatenkinta, vaikai gali nenorėti, kad jų tėvai skyrybų, nes bijo dėl savo saugumo. Vaiko požiūriu pasaulis suplyšsta dviem. Pabandykite matyti savo vaiko perspektyvą, todėl jums bus mažiau tikėtina, kad spaudžiate ją paslėpti savo jausmus. Jūsų vaikas yra labiau linkęs klestėti laimingoje, ramioje aplinkoje nei įtemptas ir piktas - net jei jos tėvai išsiskyrė.

Ekspertai teigia, kad santuokos nutraukimas neturi turėti šešėlio per visą jūsų vaikų gyvenimą, ar ateityje neturėtų jų išlaikyti sveikų santykių. Kaip vaikų psichologas Elizabeth Ozer iš Kalifornijos universiteto San Franciske sako: „Tėvų skyrybos yra pagrindinis gyvenimo įvykis, ir tai yra kažkas, ką vaikas susidurs su daugybe suaugusiųjų. Po tėvų skyrybų, kaip tėvai, jūsų vaidmuo yra padaryti viską, ką galite, kad padėtų jūsų vaikui pereiti. “

Tęsinys

Dauguma ekspertų sutinka, kad du veiksniai įtakoja, kaip vaikai susiduria su santuokos nutraukimu:

• Tėvų priešiškumo ir konfliktų lygis
• Tėvų priėmimas ir prisitaikymas prie skilimo

Naudokite šiuos du vadovus ateinančiais mėnesiais, nes jūs ir jūsų buvęs partneris pradeda kurti atskirus gyvenimus. Jei turite priešiškų santykių, arba jei bet kuris iš jūsų susiduria su sunkumais, kai sutinkate su trūkumais, imkitės priemonių padėčiai pagerinti, jei reikia, profesionaliai padedant padėti vaikui susidoroti su santuokos nutraukimu.

Susan S. Coats, šeimos advokatas Marin apskrityje, Kalifornijoje, kuris specializuojasi ginčų sprendimo šeimose klausimais, ragina išsiskyrusius tėvus sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus, kai jie pradeda kurti naujus gyvenimus. „Kažkas baigia, taip, bet tuo pačiu metu jūs pradedate kažką naujo“, - sako ji. „Jūsų vaiko labui jums reikia dirbti taip sunkiai, kaip galite, kad sukurtumėte dvi naujas šeimas, ir abiem tėvams reikės įsitikinti, kad naujos šeimos klestės.“

Tęsinys

Pokalbiai, padedantys vaikams susidoroti su skyrybomis

Kaip jums pasakys vaikams apie artėjančią santuokos nutraukimą, bus daug ką daryti su jūsų vaiko amžiumi, gyvenimo padėtimi ir įtampos laipsniu tarp jūsų ir jūsų buvusio.

Jei turite vyresnių vaikų, suteikite jiems šiek tiek laiko priprasti prie naujienų, kalbėdami su jais bent prieš mėnesį ir tavo ex gyvena atskirai. Jei jūsų vaikas yra kūdikis, galite laukti, kol kalbėsite iki savaitės ar anksčiau, prieš bet kokius didelius pokyčius, nes vaikai, kuriems šis amžius yra mažai laiko. Net ir labai maži vaikai bus pasitikėti, jei pripažinsite artėjančius pokyčius, net jei jie dar negalės suprasti tikslios jūsų žodžių reikšmės.

Devynios gairės kalbant su vaikais apie skyrybas

• Jei įmanoma, abu tėvai dalyvauja diskusijoje.
• Laikas yra raktas. Pasirinkite atsipalaiduotą dienos laiką, kai nėra artėjančių įsipareigojimų.
• Naudokite paprastą kalbą ir nekalbėkite apie ir toliau. Pavyzdžiui: „Jūsų tėvas ir aš išaugau. Mes rūpinamės viena kitai, bet mes nenorime, kad tuokiasi.“
• Pripažinkite, kad tai liūdna situacija ir kad jūsų vaikas gali patirti didelius, skausmingus jausmus. Leiskite savo vaikui verkti, pykti arba turėti kitų natūralių reakcijų.
• Leiskite vaikams žinoti, kad jaučiatės liūdna. Kartu nuraminkite juos, kad jūs ir jūsų buvęs partneris juos myli ir saugosite, nesvarbu, ar esate kartu, ar ne.
• Vaikai dažnai jaučiasi atsakingi arba kaltinami patys, kai jų tėvai sugriauna, todėl nuraminkite savo vaikus, kad santuokos nutraukimas nėra jų kaltė.
• Pateikite konkrečias detales, jei galite, apie naują gyvenamąją vietą. Pavyzdžiui: „Jūs gyvenate su manimi kas antrą savaitgalį“.
• Venkite kaltinti kitą tėvą. Net jei lūžį sukėlė vieno partnerio reikalas arba piktnaudžiavimo narkotikais problema, tai ne laikas dalintis suaugusiais su vaikais. Galbūt vėliau, kai vaikai yra paauglystėje, galbūt norėsite pasidalinti daugiau informacijos.

Pabandykite atsakyti į visus jūsų vaikų klausimus ir paskatinti juos toliau užduoti klausimus ateinančiomis dienomis ir savaitėmis. Vaikai, jaunesni nei 8 metų, dažniausiai užduoda klausimus. Atsakykite į kiekvieną klausimą vienu metu. Negalima pasiūlyti daugiau ar tęsti ir toliau - laikykite jį paprastu ir konkrečiu. Tada palaukite kito klausimo ir atsakykite į tą.