Manote, kad žinote, kas sukelia osteoporozę? Pagalvokite dar kartą - kai kurios priežastys gali jus nustebinti.

Rebecca Buffum Taylor

Jūsų kaulai yra gyvi ir nuolat auga, o ne statiniai, kaip matote juos knygose. Kaulai nuolat keičiasi visą gyvenimą, kai kurios kaulų ląstelės ištirpsta ir naujos kaulų ląstelės vėl auga, vadinamą remodeliavimu. Naudodamiesi šia kaulų ląstelių apyvarta, didžioji dalis jūsų karkaso pakeičiama kas 10 metų.

Tačiau žmonėms, sergantiems osteoporoze - kaulų retėjimas - kaulų praradimas viršija naujo kaulo augimą. Kaulai tampa akyti, trapūs ir linkę į lūžius. Pažvelkite į rentgeno spindulį, kuriame yra normalus kaulų tankis, ir matote tankią kaulų ląstelių matricą. Tačiau pažvelkite į osteoporozę turintį klubą ir matote daugiausia oro. Kaulų matrica buvo ištirpusi, tačiau liko tik keletas plonų sruogų.

Nacionalinis osteoporozės fondas sako, kad net 10 milijonų amerikiečių turi osteoporozę ir 34 mln. Kodėl kaulų praradimas yra toks dažnas? išvyko į ekspertus. Osteoporozės priežastys gali jus nustebinti.

Osteoporozė: „tylus vagis“ kaip tu amžius

Kaulų tankis yra didžiausias 20-ųjų pradžioje. Tačiau, būdami amžiaus, galite prarasti kaulų masę iš įvairių veiksnių. Osteoporozė arba jos ankstyvas įspėjimo ženklas, osteopenija, remodeliavimo proceso pusiausvyros sutrikimas: Per daug kaulų suskaidoma, o per mažai naujo kaulo. Dėl trapių kaulų atsiranda lūžių.

Jūs tikriausiai žinote, kad jums reikia kalcio stipriems kaulams gaminti, tačiau mažai kalcio turintis dietos nėra vienintelis kaltininkas. Yra mažiau žinomų osteoporozės priežasčių. Dabar ekspertai tiki, kad dėl kaulų praradimo dažnai kaltinamos priežastys.

Tęsinys

Osteoporozės priežastys: mažai estrogenų moterims

Kas yra dažniausia osteoporozės priežastis? „Apskritai, tai estrogenų trūkumas moterims“, - sako MD Mystkowski, Virdžinijos Masono medicinos centro endokrinologas Sietle ir Vašingtono universiteto klinikinis fakulteto narys Sietle. Kaulų praradimas paspartėja po menopauzės, kai vyresnio amžiaus moterims greitai sumažėja estrogenų. Laikui bėgant didėja osteoporozės ir lūžių rizika, nes vyresnio amžiaus moterys praranda daugiau kaulų nei pakeičiamos.

Jaunesnės moterys, nustojusios vartoti menstruacijas, pvz., Ploni sportininkai ar anoreksijos merginos, taip pat pakenkė kaulų tankiui, sako naujausia JAV chirurgo generalinio direktoriaus ataskaita „Kaulų sveikata ir osteoporozė“.

Abiejų kiaušidžių chirurginis pašalinimas, vadinamas dvišaliu ooforektomija, taip pat gali sukelti osteoporozę ir mažą kaulų tankį. Viename tyrime ši operacija sukėlė 54% padidėjusį klubo, stuburo ir riešo lūžių moterų po menopauzės.

Osteoporozės priežastys: mažas testosteronas vyrams

Vyrams reikia ir testosterono, ir estrogenų, skirtų kaulų sveikatai. Taip yra todėl, kad vyrai konvertuoja testosteroną į kaulų konservavimo estrogeną. „Yra aiškus sutarimas, kad vertindami osteoporozę sergančius vyrus“, sako Mystkowski, „jūs visada vertinate testosterono trūkumą“.

Osteoporozės priežastys: kiti hormonų disbalansai

Keli kiti hormonai atlieka kaulų tankio reguliavimą, įskaitant paratiroidinį hormoną ir augimo hormoną. Jie padeda suvokti, kaip gerai jūsų kaulai naudoja kalcio - ir kada susikaupti ir suskaidyti kaulus.

Bet pernelyg daug parathormono, vadinamo hiperparatiroidizmu, sukelia kalcio nuostolius šlapime kaulų sąskaita, sako Mystkowski. Mažiau kalcio reiškia silpnesnius kaulus. Amžiaus amžiuje, jūsų organizmas gamina mažiau augimo hormono, kurį reikia sukurti stipriam kaului.

Osteoporozės priežastys: kalcio trūkumas

Be kalcio jūs negalite atstatyti naujo kaulo per visą gyvenimą trunkančio kaulų remodeliavimo proceso metu.

Kaulai yra dviejų mineralų - kalcio ir fosforo - rezervuaras. Jūsų kraujyje reikia pastovaus kalcio kiekio, nes daugelis jūsų organų, ypač širdies, raumenų ir nervų, priklauso nuo kalcio. Kai šie organai reikalauja kalcio, jie pavogs jį iš kaulų mineralų. Laikui bėgant, išnaikindami mineralinius rezervuarus kauluose, galų gale būna ploni, trapūs kaulai.

Tęsinys

Osteoporozės priežastys: vitamino D trūkumas

Per mažai vitamino D gali sukelti silpnus kaulus ir padidinti kaulų nuostolius. Mystkowski sako, kad aktyvus vitaminas D, dar vadinamas kalcitrioliu, yra labiau kaip hormonas. Iš daugybės naudos vitaminas D padeda organizmui įsisavinti ir vartoti kalcio.

Osteoporozės priežastys: sėdimasis gyvenimo būdas

Kaulai susilpnėja, jei jie neveikia. Prisiminkite ankstyvuosius astronautus? Jie patyrė greitą kaulų praradimą, nes jie buvo beprasmiški erdvėje. Žmonėms, kurie yra sėdintys ar turi tokią būklę kaip paralyžius ar raumenų distrofija, kaulų praradimas vyksta greitai. Kaip osteoporozės priežastis, tai yra jūsų rankose. Jūs galite padėti „atkurti“ savo kaulus svorį turinčiais pratimais, kur jūs švelniai patiriate kaulus.

Osteoporozės priežastys: skydliaukės sąlygos

Didelis skydliaukės hormono kiekis jau seniai susijęs su kaulų praradimo padidėjimu. „Tai visada buvo daugelio gydytojų susirūpinimas“, - sako Mystkowski, „tačiau jei žiūrite į ilgalaikį pacientų, kuriems yra didelės skydliaukės tablečių dozės, kaulų tankį, jie nėra labai skirtingi ir jų lūžių rizika nėra“. t dramatiškai skiriasi. "

Vis dėlto dauguma gydytojų sutiktų: kiekvienas, vartojęs dideles skydliaukės hormono dozes, gali gauti naudos iš reguliaraus fizinio krūvio ir pakankamai kalcio bei vitamino D. Šie gyvenimo būdo veiksniai yra stiprūs būdai valdyti bendrą lūžių riziką, taip pat stebėti kaulų tankį.

Osteoporozės priežastys: rūkymas

Rūkaliai kenčia nuo mažesnio kaulų tankio ir didesnės lūžių rizikos nei nerūkantiems. Rūkymo ir kaulų sveikatos tyrimai parodė daugybę kitų didelių pasekmių - nuo tiesioginio toksinio nikotino poveikio kaulų ląstelėms iki organizmo gebėjimo naudoti estrogeną, kalcio ir vitaminą D.

Osteoporozės priežastys: vaistai

Tam tikrų vaistų vartojimas gali sukelti kaulų praradimą ir kaulų lūžių padidėjimą. Dažniausiai yra kortikosteroidai, dar vadinami kortizonu, hidrokortizonu, gliukokortisoidais ir prednizonu. Šie vaistai vartojami astmai, reumatoidiniam artritui, psoriazei, kolitui ir įvairioms kitoms ligoms gydyti. Antisizuriniai vaistai taip pat yra susiję su kaulų praradimu.

Osteoporozės priežastys: medicininės sąlygos

Daugybė sveikatos sutrikimų gali sukelti kaulų praradimą, nuo genetinių ligų, tokių kaip cistinė fibrozė, iki virškinimo ligų iki navikų, vadinamų daugybine mieloma, kurios įsiskverbia į kaulus su nenormaliomis ląstelėmis. Nenormalus kalcio išskyrimas taip pat prisideda prie kaulų praradimo. „Kai kurie žmonės tiesiog neuždaro kalcio kaip jie turėtų, - sako Mystkowski,“ ir jie išskiria jį per šlapimą kaulo sąskaita.

Tęsinys

Osteoporozės priežastys: per daug alkoholio

Alkoholis gali sustabdyti kaulų rekonstrukciją ir padidinti kalcio nuostolius. Būdamas apsvaigęs, padidėja kritimo ir osteoporozės rizika, o tai reiškia, kad rizikuojate lūžti.

Geros naujienos visa tai? Jūsų kaulų sveikata daugiausia priklauso nuo jūsų. Daugelis osteoporozės priežasčių yra gyvenimo būdo veiksniai, kuriuos galite keisti - kaip gauti daug kalcio, vitamino D ir svorio palaikančių pratimų stipriems kaulams kurti. Jei kaulų praradimas vis dar yra problema, paklauskite gydytojo, ką galite padaryti, kad pašalintumėte bet kokį hormonų disbalansą ar kitas medicinines kaulų praradimo priežastis.