Siekdami pagerinti savo lytinį gyvenimą? Galbūt kai kurie senovės filosofijose įsitvirtinti metodai gali patenkinti.

Martin Downs, MPH

Senovės Tolimųjų Rytų praktika šliaužti į Vakarų miegamuosius ir įgauna daug dėmesio iš Vakarų sekso terapeutų. Tantros idėjos ir pratimai - seksualinė praktika ir filosofija, randama induizmo, budizmo ir taoizmo srityse - padeda didinti seksualinę patirtį ir gilinti emocinius ryšius. Didžioji dalis tantros bus žinoma, jei kada nors girdėjote, ką moko Vakarų sekso terapeutai.

"Tai užtruko šiek tiek laiko, kad tai suvokčiau", - sako doktorantė Ray Stubbs, ilgametis tantros ir autoriaus bhaktas. „Essential Tantra“. „Tai, ką studijavau Vakarų seksologijoje, ir tai, ką studijavau su Tibeto lama tuo pačiu metu, buvo labai panašios sąvokos, bet todėl, kad kalba buvo kitokia ir kad sistema buvo kitokia, aš nemanau apie juos kaip Ir vieną dieną turėjau šį suvokimą: O, jie kalba apie tą patį. "

Beverly Whipple, doktorantė, sekso terapeutas ir neurofiziologas, kurio 1982 m. Knyga sukūrė terminą „G-spot“, sako, kad šiandien naudojasi tantra. „Aš padedu žmonėms pamatyti, kad genitalijos nėra vienintelis mūsų dėmesys“, - sako ji.

Iš esmės tantrinis seksas - tai seksualinės patirties stiprinimas plečiant savo jausmus, taip pat gilinant ryšį tarp jūsų ir jūsų partnerio.

Kai garsūs sekso tyrėjai Masters ir Johnson pradėjo mokyti žmonių lytinio gyvenimo tobulinimo būdus, jie dažnai perrašė tai, kas buvo parašyta indų tekstuose, vadinamuose tantrais (tantra, sanskrito kalba, reiškia kažką panašaus į „susipynusius“) apie 300 AD „Meistrų ir Johnsono terminologijoje jis pereina nuo seksualumo kaip„ našumo ar paklausos “, kad iš tikrųjų būtų patobulinta patirtis, susijusi su visais seksualinės, jausmingos raiškos aspektais“, - sako Stubbsas.

Tai ne apie tai, kad šiuolaikiniai tantriniai mokytojai sako, kad yra susivieniję lytinėse pozicijose. Tai smagu pažvelgti į paveikslėlius Kama Sutra, bet daugeliui iš mūsų daugiau gimnastikos pozicijų nebūtų įdomu imituoti.

Daugelis kelių veda į Romą

Kaip tiksliai jūs darote tantrą? Tai priklauso nuo to, kam klausotės. Anglų kalba parašytos populiarios tantros knygos yra senovės Rytų ritualų ir filosofijos adaptacijos, o autorių interpretacijos skiriasi. Kartais tai, ką jie apibūdina, šiek tiek panašūs į originalius ritualus, nes tai, kas Indijoje dirbo prieš 1700 metų, nebūtinai gali dirbti amerikiečiams.

Tęsinys

Pavyzdžiui, Stubbs'o knygoje jis detalizuoja jausmingo masažo metodus ir kaip atlikti „Secret Garden“ ritualą su savo partneriu, kuriame yra vonia, plakta grietinėlė ir atšaldytas šampanas. Į Tantra: sąmoningo mylėjimo menasautoriai Charles ir Caroline Muir aptaria G-spot stimuliavimo, bučiavimo ir oralinio sekso metodus, be to, kaip pagerinti bendravimą tarp partnerių.

Kiti dalykai, kurie nėra konkrečiai tantriniai, taip pat moko šiuos dalykus. Bet jūs rasite idėjų knygose apie tantrą, kurios nėra TheSekso džiaugsmas, arba Nina Hartley mokomieji vaizdo įrašai.

Jei norite mokytis tantrinės praktikos, turite suprasti, kad tai ne tik seksas. Nepaisant panašumų su šiuolaikine Vakarų lytine terapija, tantrinis seksas galiausiai turėtų būti kelias į dvasinį apšvietimą, o ne pats tikslas. Ir kai kuriose tantrinės praktikos formose negalite ignoruoti dvasinių dalykų ir pereiti prie to, kaip.

Taoistinė seksualinė joga arba seksualinė chi kung (arba qigong) yra tantros forma, kuri moko vyrus ugdyti seksualinę energiją, kad sustiprintų jų seksualinį meistriškumą, ir poros, tobulindamos energiją, tobulintų savo patirtį. Jūs negalite būti skeptikas ir tai daryti. Jūs turite tikėti, kad mistinė gyvenimo jėga, vadinama chi, teka per jūsų kūną ir kad ji gali būti manipuliuojama tokiais efektais, kaip daugialypės orgazmos ir ilgos lovemaking sesijos.

„Aš galiu lytėti valandą, kartais pusantros valandos, o tada noriu pailsėti ir turėti šiek tiek vėliau - ir tai yra be orgazmo“, - sako Eric Yudelove, autorius Taoistinė joga ir seksualinė energija. "Labai dažnai mes pradėsime anksti ir eisime į ryto valandas. Jis veikia labai gerai."

Whipple moko metodus, kaip pasiekti tą patį rezultatą, bet kitaip. Užuot kalbėjusi apie chi ir čakras, ji moko Kegel pratimus, taip pat vadinamus PC raumenų pratimais. Stiprindami dubens dugno raumenis, vyrai gali geriau kontroliuoti ejakuliaciją, leidžiant jiems turėti daugybę orgazmų, o moterys gali tai padaryti.

Tęsinys

Galbūt tai jums skamba pernelyg sunkiai. Tai daug darbo malonumui. Ir galbūt nei tavęs, nei tavo meilužis nenori sekso valandų metu. "Tai nereiškia, kad greitaeigiai nėra gerai, - sako Stubbsas. Bet jei visa, ką valgote, yra greitas maistas, tai gali suteikti jums širdies priepuolį, o ne daug pasitenkinimą. "

Jis pabrėžia, kad praktikuojanti tantra yra gyvenimo būdas, nors „jis beveik skamba kaip naujausias kaprizas“, - sako jis. Tačiau jis neprieštarauja, kad tantra yra prilyginama popkultūrai, arba net jei žmonės jį tęsia kaip naujausią mitybą ar treniruotę. „Bent jau žmonės pradeda tyrinėti galimybę“, - sako jis.