Pati osteoporozė nėra skausminga. Bet kai būklė yra sunki, ji gali sukelti lūžių ir kitų skausmingų problemų.

Skausmas paprastai yra sunkesnis nei daugelis žmonių jaučiasi kaip senesni. Bet jūs neturite tiesiog šypsotis ir nešioti. Jūs ir jūsų gydytojas turi daugybę pasirinkimų, kad galėtumėte rasti pagalbą.

Kompresijos lūžiai ir skausmas

Dažniausia osteoporozės skausmo priežastis yra stuburo suspaudimo lūžis. Tai gali sukelti:

• Staigus, stiprus nugaros skausmas, kuris blogėja, kai stovite ar vaikščiate su tam tikru reljefu, kai guli
• Triktis, sukdami ar lenkdami kūną, ir skausmas, kai tai darote
• Aukščio praradimas
• Išlenktas stuburas, vadinamas kyphosis, taip pat žinomas kaip „gaudytojas“.

Kaulai yra trapūs osteoporozės atveju. Lūžiai gali atsitikti net ir iš paprastų judesių, kurie neatrodo pavojingi, pavyzdžiui, pakeliama maisto produktų maišą, sukimasis, kad išvažiuotumėte iš automobilio, arba truputį paklotų ant kilimo.

Lūžiai gali užtrukti mėnesius. Skausmas turėtų prasidėti, kai kaulas pradeda pataisyti. Tačiau kai kuriems žmonėms osteoporozės skausmas gali trukti ilgiau.

Jei susižeidžiate, kreipkitės į gydytoją. Ji gali padėti jums rasti būdų, kaip jį valdyti.

Tęsinys

Vaistas

Vaistai yra populiariausias osteoporozės skausmo gydymo būdas. Gydytojas gali Jums paskirti kai kurias arba rekomenduoti keletą vaistinių, kuriuos galite įsigyti vaistinėje. Meds, kurie gali padėti:

• Skausmo malšikliai, tokie kaip acetaminofenas, aspirinas, ibuprofenas ir naproksenas. Jie yra saugūs daugumai žmonių, tačiau jie gali sukelti skrandžio dirginimą ir kraujavimą ar kepenų sutrikimus, jei juos vartojate ilgą laiką. Todėl pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie jums tinka.
• Receptinių skausmų vaistai. Jie gali padėti jums geriau jaustis artimiausiu metu. Tačiau yra keletas, kurių neturėtų būti imtasi ilgą laiką. Taigi jie gali būti geras pasirinkimas, jei turite ilgalaikį skausmą iš osteoporozės.
• Antidepresantiniai vaistai. Tai gali padėti žmonėms susidoroti su lėtiniais skausmais. Gydytojas gali Jums paskirti, jei išbandėte kitus skausmo malšinimus, kurie nepadėjo.

Fizinė pagalba

Gydytojas gali pasiūlyti kitus metodus, kurie padėtų jums sumažinti skausmą:

• Šiluma ir ledas. Šiltuose dušuose ar karštoje pakuotėje gali sumažėti standūs raumenys. Šalčio gali nutirpti skausmingos vietovės ir sumažinti patinimą.
• Fizinė terapija.Osteoporozės skausmas gali apsunkinti fizinį aktyvumą. Bet jūs galite jaustis dar blogiau, kai nesate labai daug. Fizinis terapeutas gali padėti jums rasti saugią treniruočių programą ir mokyti judesius, kurie gali padėti jums jaustis geriau.
• Petnešos ir atramos. Atgal įbrėžimai gali sumažinti skausmą po stuburo lūžio. Jis taip pat gali leisti jums judėti normaliai, kai stuburas yra gydantis. Bet priklausomai nuo pernelyg ilgo laiko, jūsų raumenys gali būti silpnesni. Jei naudojate petnešą, pradėkite naudotis stiprindami nugaros raumenis, kai tik gydytojas sako, kad jis yra saugus.
• Akupunktūra, akupresūra ir masažo terapija. Šios procedūros gali padėti sumažinti skausmą ir įtampą. Bet įsitikinkite, kad pasikalbėsite su savo gydytoju prieš bandydami šias procedūras. Ji gali jums pranešti, kokie yra saugūs jums ir ko ieškoti praktikuojančiame asmenyje.

Tęsinys

Proto ir kūno terapija

Tyrimai parodė, kad kai kurios psichologinės pagalbos rūšys gali leisti žmonėms tvarkyti ilgalaikius skausmus. Viena ar kelios iš šių proto ir kūno terapijos gali jums padėti:

• Valdomi vaizdaipadeda jums sutelkti dėmesį į teigiamus žodžius, frazes ar malonius vaizdus. Jis išlaiko jūsų dėmesį nuo skausmo.
• Atsipalaidavimo mokymas moko jus, kaip sutelkti dėmesį ir kvėpuoti giliai. Tai atpalaiduoja raumenis ir mažina skausmą bei įtampą.
• „Biofeedback“ naudoja specialų įrenginį, kuris padeda išmokti valdyti pagrindines kūno funkcijas, pvz., širdies susitraukimų dažnį ir raumenų įtampą. Tai gali padėti jums įvaldyti atsipalaidavimo įgūdžius ir palengvinti skausmą.
• Talk terapija gali būti naudinga, kai skausmas sukelia emocinį stresą ir depresiją. Šie jausmai gali padaryti jums dar didesnį sužalojimą. Terapeutas gali padėti jums išmokti sveikų būdų, kaip elgtis su stresu, kuris gali lengviau valdyti skausmą.

Chirurgija

Jei vaistas, fizinė terapija, poilsis ar kiti metodai neveikia dėl jūsų skausmo, gydytojas gali rekomenduoti operaciją.

Kompresijos lūžių gydymui yra dviejų tipų operacijos: vertebroplastija ir kyphoplasty. Naudodamiesi vertebroplastija, gydytojas naudoja adatą, kad kaulų cemento mišinį įšvirkštų į lūžį, kad padėtų jam išgydyti. Su kyphoplasty, gydytojas padidina nedidelį balioną lūžyje, kad sukurtų tuščią erdvę. Tada gydytojas jį užpildo kaulinio cemento mišiniu. Atrodo, kad šios procedūros geriausiai veikia, jei turite jas per 8 savaites nuo stuburo lūžio.

Kitas straipsnis

Osteoporozė ir apsivertimas

Osteoporozės vadovas

1. Apžvalga
2. Simptomai ir tipai
3. Rizikos ir prevencija
4. Diagnozė ir testai
5. Gydymas ir priežiūra
6. Komplikacijos ir susijusios ligos
7. Gyvenimas ir valdymas