Serena Gordon

„HealthDay Reporter“

KOVO 2018 m. Spalio 30 d. („HealthDay News“) - „Swimmer extraordinaire“ „Michael Phelps“ laimėjo 28 olimpinius medalius - 23 iš jų aukso. Tačiau, nepaisant visų šių medalių ir su jais susijusių apdovanojimų, Phelps kovojo su depresija ir nerimu.

2014 m. Jis buvo toks blogas, kad užrakino save savo miegamajame ir liko ten dienas.

„Tomis dienomis turėjau mintis, kad nenoriu gyventi“, - sakė Phelps. „Kuo ilgiau aš pasilikau savo kambaryje, aš maniau, kad turi būti kitas būdas.“

Tuomet Phelps patikrino save stacionaro psichikos sveikatos gydymui.

„Kaip sportininkas, sužinojau, kad mes turime būti tokie dideli macho žmonės, neturintys jokių problemų, ir neturėtume parodyti silpnumo, bet tai taip negerai. Aš taip dėkingas, kad galiu paklausti dabar, “- aiškino jis.

„Phelps“ kalbėjo apie savo vidines kovas, kaip pagrindinį kalbėtoją neseniai surengtoje „New York City“ konferencijoje, kurią surengė internetinė konsultavimo tarnyba „Talkspace“.

Garsusis sportininkas turi visų laikų įrašą asmeniui, turinčiam daugumą olimpinių aukso medalių. 2016 m. Jis paskelbė išėjus į pensiją nuo plaukimo.

„Aš visą savo gyvenimą praleidžiu vandenyje. Aš valgiau, miegavau ir plaukiau. Tai tikrai viskas, ką aš dariau visą savo gyvenimą. Aš tikrai tiesiog išmokau gyventi dabar, o kartais tai varginantis. Phelps sakė.

Jis taip pat sužinojo, kad depresija ir nerimas jam bus nuolatiniai iššūkiai.

„Vieną dieną neperžengiate depresijos rašybos ir išnykite. Gydymas padeda man aštrinti savo įrankius, kad galėčiau pasiruošti bet kokiam mano keliui“, - sakė Phelps.

„Aš išgyvenau kelis depresijos etapus ir visą laiką susiduriu su nerimu. Yra daug žmonių, kovojančių su tais pačiais dalykais, taigi, jei galiu gauti vieną pranešimą, tai yra, kad„ gerai Gerai, - pasakė jis.

Phelps paaiškino, kad gydymas padeda jam nuolat mokytis, kaip būti sveiki, kaip jis gali būti psichiškai.

Tęsinys

„Žinau, kad yra keletas dalykų, kurie turi įvykti visą dieną. Man manau, kad treniruotė yra tokia svarbi. Tai kažkas, ką turiu daryti, ir jei ne, aš esu absoliutus košmaras. galiu šiek tiek atsipalaiduoti “, - sakė jis.

Phelps taip pat užtikrina, kad jis atvirai bendrauja su žmonėmis, ypač jo žmona Nicole.

„Per visą savo karjerą aš labai gerai suskaldau ir įdėjau daiktus, o ne su jais susidorojau. Aš pagaliau sužinojau, kad 30-tą gydymo metu bendraujau“, - sakė jis.

Jis taip pat užtikrina, kad jis visada turėtų prieigą prie savo terapeuto. „Aš paėmiau dalykus, kurie man dirba, nes noriu būti geresnis tėvas, geresnis vyras ir geresnis draugas“, - sakė jis.

Dr. Richard Catanzaro, Šiaurės Westchester ligoninės psichiatrijos pirmininkas Kisco kalnuose, N.Y., sakė, kad padeda sumažinti kai kurias psichikos ligos stigmas, kai kažkas panašaus į Phelpsą ateina. Jis taip pat padeda žmonėms suvokti, kad kiekvienas gali nusileisti.

„Kiekvienas žmogus turi savo vidines kovas. Kiekvienas žmogus matuoja savo viziją, ir dauguma žmonių negali jų pačių matyti. Kai pradėsite atlikti šiuos palyginimus, pvz .:„ Kodėl turėtumėte tu Būkite prislėgti, kai turite viską, „jūs padarote žmogų jaučiamas kaltas ir pripažintas negaliojančiu“, - pažymėjo jis.

„Tai visiškai įmanoma būti sėkmingai iš išorės ir būti viduje labai depresija ir nerimas. Tai, ką žmonės mato, yra dirbtiniai sėkmės požymiai - pinigai, karjera ar neeiliniai atletai. Bet tai nėra viso gyvenimo rodiklis“, - sakė Catanzaro.

Ir tai yra vienas iš dalykų, ką Phelps sakė, kad nori, kad žmonės žinotų apie jį.

„Aš esu žmogus. Tai, ką aš padariau vandenyje, neapibrėžia, kas aš esu kaip žmogus. Manau, kad visi man galvoja tik kaip plaukikas, o ne kaip individas, ir tai yra varginantis“, - paaiškino Phelps.

Jis sakė, kad žmonės, atrodo, mano, kad jis yra žmogus. Bet jis pasakė: „Aš labai aistringai kalbėjau apie tai, ką aš padariau, ir niekada nepadariau. Štai kodėl viskas atsitiko taip, kaip tai darė mano karjeroje“.

Tęsinys

Šiandien Phelps sakė, kad padėti kitiems žmonėms suprasti, kad jie nėra vieni, ir kad tai yra gerai prašyti pagalbos, kas iš tikrųjų atneša jam džiaugsmą.

„Žmonės ateina pas mane ir dalijasi savo istorijomis ir jų kovomis, ir man tai yra didžiausias dalykas pasaulyje. Galimybė išgelbėti gyvybę yra geriau nei laimėti visus aukso medalius“, - sakė jis.

Catanzaro teigia, kad depresijos simptomai skirtingiems žmonėms skiriasi. Tačiau kai kurie požymiai, kuriuos reikia stebėti, yra miego ar valgymo modelių pokyčiai; nuotaikos pokytis; nerasti malonumo ir nieko nerasti; ir jausmus, norinčius baigti savo gyvenimą - ar aktyviai mąstote apie būdus, kaip nužudyti save, ar net tik norint, kad nenustustumėte.

Jei esate savižudybė, nedelsdami iškvieskite savižudybę arba 911, - sakė Catanzaro.