Ar vaikai slopina jūsų lytinį gyvenimą? Tai nereikia.

2000 m. Gegužės 22 d. - Kai Dierdre Powers, 37, kas savaitę renkasi mamos grupę Marino apskrities parke, Kalifornijoje, jos nariai turi daug ką kalbėti. Viena iš populiaresnių temų yra lytis, o tai netrūksta. „Atrodo, kad tai yra bendras žiaurumas“, - sako Powers (ne jos tikrasis vardas). "Nuo to laiko, kai vaikai atėjo į sceną, mes neturime laiko seksui."

Tai nebuvo taip, kai prieš penkerius metus Powers buvo jaunavedžiai. Tuo metu Powersas mielai primena, kad ji ir jos vyras sekso du ar tris kartus per savaitę. Bet netrukus po dukros atvykimo, dabar trys, Dierdre tiesiog pajuto pernelyg išsekę.

Kūdikio tvarkaraštis ir įprastas mylimasis laikas nesiskyrė, o tai apsunkino problemą. Kaip sako jaunavedžiai, Dierdre sako: „Mes mylimės ryte. Bet kūdikis atsibunda jus ryte, ir ten eina proga. Dabar ji ateina į mūsų miegamąjį ir sako:„ Mamytė, tėtis, pakilkite. “ Mes turime draugų, kurie savo vaiką pastatė priešais televizorių ryte ir patenka į romantišką laiką, bet tai nėra mūsų pasirinkimas.

„Powers“ situacija, taip pat ir kitų mažų vaikų tėvų situacija, gali skambėti beviltiška, kai kurie blogynūs, bet seksualiai nusivylę tėvai klausia, ar jie tiesiog atideda lytį, kol vaikai išsiųs į kolegiją. Tačiau ekspertai sako, kad yra būdas išgelbėti savo lytinį gyvenimą kaip naujus tėvus. Valdžios institucijos sutinka. Per pastaruosius kelis mėnesius „Powers“, kurie šią žiemą laukia kito kūdikio, su savo sutuoktiniu dirbo su daug daugiau romantikos į savo gyvenimą.

Pakalbėk apie tai

Tai skamba akivaizdžiai, bet pirmasis žingsnis gerinant savo lytinį gyvenimą yra pripažinti, kad tai nėra didelis, sako ekspertai. Žinoma, tai yra produktyvus ir ne taip našus būdas tai padaryti. Ne tokiame produktyviame sąraše: 40 kažkiek tėvų iš dviejų mažų vaikų, kurie dažnai paminėja draugams ir kaimynams, kad šiais laikais jo namuose nėra daug veiksmų. Sakydamas, kad priešais savo žmoną, kuri dirba visą darbo dieną ir dažniausiai vaikus linkęs vaikai, jo akys nepadės jo lyties.

Tęsinys

Vietoj to, ekspertai siūlo, atsisėsti ir kalbėti apie milžiniškus pokyčius savo gyvenime ir kaip jūs vis dar galite rasti laiko seksui.

„Dierdre Powers“ ir jos vyras nusprendė, kad jie bandys pasilikti dar 15 minučių, kad naktį seksuotų. Ji sako, kad strategija veikia. Ji ir jos vyras sutiko suteikti viena kitai leidimą „išstumti tašką“, jei jaučiasi seksas, o kitas - ne. Tai reiškė, sako Dierdre, kad jei jos vyras būtų „jausmingas“ ir ji nebuvo, jis galėjo tęsti savo veiklą po to, kai ji iš pradžių atsisakė. Ji taip pat galėjo padaryti su juo.

Tačiau besivystantis partneris turėjo stengtis gauti kitą nuotaiką (suteikti jam nugaros masažą, papasakoti jai, kad ji puikiai atrodo), ir sustabdyti, jei tas, kuris siekia, tikrai nesilaikė jo. Kartais, Dierdre sako, tai trunka tik šiek tiek papildomos cajoling, bando kažką panašaus: „O, miela, ar tikrai esate viskas, kad pavargote?“

Atraskite vieni kitus

Kai vaikai gimsta, sutuoktiniai gali tapti tokie įsišakniję į savo tėvų vaidmenis, kad jie netrūksta visų kitų, sako Vašingtono universiteto sociologijos profesorius Pepper Schwartz, buvęs Seksualumo mokslinio tyrimo draugijos prezidentas . „Žmonės nustoja gundyti vieni kitus, - sako ji.

Norėdami iš naujo atrasti vieni kitus kaip mylėtojus, o ne tėvus, po pabudimo praleidžiate 10 minučių lovoje ir prieš miegą, siūlo Kate Wachs, Čikagos psichologo ir santykių ekspertas. Šiais laikais ji sako: „Būkite teigiami ir skirti savo partneriui, tiesiog pokalbyje“. Ji neturi apimti lyties, nors šios 10 minučių trukmės džiaugsmo pertraukos gali sukelti seksą.

Suplanuokite įprastą dienos naktį

Kartą per savaitę ekspertai pataria, gauna kūdikio auklę arba pasilieka savo draugams ir išeina kartu kaip pora. „Poroms reikia savarankiškos dienos nakties“, - sako Wachs. „Surask draugų, su kuriais norite pasukti vaiko priežiūrą ir datos naktis. Surenkite vienišus namus vieni kitų namuose, kad galėtumėte iš eilės praleisti naktį. Negalima jaustis kaltu dėl vaikų auklėtojų samdymo. tu tapsi žmona ir meiluže, kai tapsite tik mama, kai pradėsite pasakyti savo vyrui, ką daryti visą laiką, kaip ir savo vaikams.

Datos metu Wachs sako, kad neturėtumėte kalbėti apie namus, darbus ar vaikus. Vietoj to, pasikalbėkite apie tikslus, svajones ir kitas įdomias temas. „Pagalvokite, kaip jūs darėte savo santykių pradžioje“, - sako Wachs. Jei anksčiau buvote aistringi, romantiški santykiai, jūs galite ją iš naujo atkurti, - sako ji.

Tęsinys

Apsvarstykite savaitgalį

Vienas savaitgalis per mėnesį be vaikų yra idealus tikslas, Wachs sako, nors finansai ar darbo grafikai gali padaryti tai neįmanoma kai kuriems tėvams. Nėra savaitgalio, kaip turi žinoti Powers.

„Praeitą savaitgalį mūsų dukra nuėjo į mano seserį“, - sako ji. Ir jie veikė kaip jaunavedžiai. „Mes juokėmės po sekso“, - sako ji. "Mes galėtume būti triukšmingi ir mes galėtume būti nestabilūs, o ne skubėti."

Išmokos

„Wachs“ teigia, kad reguliariai seksas palaiko poras labiau švelnus, jausmingesnis ir mažiau argumentuojamas.

Viena vertus, Dierdre Powers patiko savo gyvenimo pokyčius, nes ji ir jos vyras pradėjo daugiau laiko seksui. „Aš visada jaučiuosi pernelyg pavargęs, kad galėčiau seksuoti, bet tai tik išeiti iš starto vartų“, - sako ji. „Kai tik eisime, suprantu:„ Ei, tai jaučiasi puikiai. Turėtume tai daryti dažniau! “. "

Elaine Marshall yra laisvai samdomas rašytojas, gyvenantis Reno mieste, Nev Laikas žurnalas ir moko Nevados universiteto Reno Reynoldso žurnalistikos mokykloje.