Michelle Konstantinovsky

Galbūt jūs vengėte grupinių nuotraukų ar netgi nepastebėjote veidrodžio.Priežastis? Dėl patinusių, švelnių, kraujavimų dantenų yra sunku nusimesti šypseną.

Geriausias būdas išspręsti šią problemą yra šepetys ir dantų siūlas ir reguliarūs apsilankymai pas odontologą. Bet jūs taip pat galite patikrinti kai kurias namų gynimo priemones, pavyzdžiui, skalauti druskos vandeniu arba bandyti kai kuriuos žolinius produktus.

Kas namų gynimo priemonės gali ir negali padaryti

Yra daug priežasčių, dėl kurių jūsų dantenos gali kraujuoti, tačiau dažna priežastis yra gingivitas, lengvas dantenų ligos forma.

Tai atsitinka, kai plokštelė, lipni plėvelė, pagaminta iš bakterijų, kaupiasi ant dantų dėl jūsų maisto krakmolo ir cukraus. Jei jis lieka ant dantų ilgiau nei kelias dienas, jis gali sukietėti po dantenomis ir sudaryti medžiagą, vadinamą totorių. Laikui bėgant, tai gali sukelti dantų ėduonį ir dantenų ligas, todėl jums gali prireikti odontologo, kad išvalytumėte dantis, kad būtų išvengta rimtų problemų.

Namų gydymo priemonės gali padėti jūsų kraujavimuisi, tačiau jie nėra išgydyti. „Dalis to galite padaryti patys, o dalis jos neįmanoma“, - sako Craigas Zunka, DDS, „Front Royal“, VA, odontologas ir buvęs Holistinės odontologų asociacijos prezidentas. „Tai ne todėl, kad neturime gerų namų gynimo priemonių. Tai todėl, kad nėra geros pristatymo sistemos ir žinoti, kaip gauti po guma, kur prasideda liga.“

Zunka sako, kad skalavimas su bet kokia korekcine priemone gali būti toks pat gilus kaip 3 milimetrai po dantenomis. "Tačiau žmonės su dantenų ligomis vystosi mažai kišenių aplink dantis, kurie gerokai viršija 3 mm", - sako jis. "Vidutinis vidurkis yra 5-6, o jei jis yra pažengęs, jis gali būti nuo 7 iki 9."

Zunka sako, kad norint, kad jis būtų žemiau žemiau gumos linijos, negalite pasikliauti vien tik skalavimu. Jis siūlo jums naudoti įrankį, vadinamą drėkintuvu, kuris gali padėti tiekti medžiagą, kurią naudojate, į tas gilias kišenes.

Geriausias būdas išlaikyti savo burną yra šepetys ir dantų siūlas, kasdien skalauti antibakteriniu burnos plovimu ir laikytis savo odontologo susitikimų. Kai kurių natūralių gydymo būdų pridėjimas prie įprastos procedūros gali būti naudingas, tačiau rezultatai gali skirtis.

Tęsinys

„Niekas nepakeičia į dantų gydytoją, bet taip, namų gynimo priemonės gali būti vertos“, - sako San Francisko dantų higienistas Mimi Leung. „Paprastai jie atliekami su kažkuo lengvai pasiekiamu ir natūraliu. Ir jei nepastebėsite tobulėjimo, visada galite grįžti į odontologą dėl rekomenduojamo gydymo.“

„Viskas, ką jums padeda,“ sako Zunka. "Ir namų gynimo priemonės gali būti tikrai veiksmingos, ypač jei jūs galite paimti bakterijų, kurios yra po dantenomis, pavyzdį ir naudoti konkrečioms bakterijoms būdingas procedūras."

Dirbkite su savo odontologu, kuris gali išsiaiškinti, kokių bakterijų turite, ir sekti savo pažangą. Jis gali pagerinti jūsų šansus pasiekti savo dantenų sveikatos tikslus.

Sūrus vanduo

Zunka sako, kad skalavimas druskos vandeniu yra geras senas namų gydymas, kuris džiūsta bakterijas. Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš jūsų druskingo vandens tirpalo, jis siūlo jums pridėti du kitus ingredientus: soda ir vandenilio peroksidas. Jie padeda sunaikinti bakterijas ir išvalyti teritoriją.

„Paimkite šiek tiek Tupperware konteinerį ir padarykite 50/50 druskos ir kepimo sodos mišinį“, - sako Zunka. „Tada dantų šepetėlį supilkite į vandenilio peroksidą ir masažuokite dantenas ir nuvalykite dantis.“

Leungas sutinka, kad druskos vanduo gali padėti, tačiau įspėja žmones su tam tikromis sveikatos sąlygomis. „Druskos vanduo gali padėti šiek tiek nuraminti audinius, bet pacientams, kuriems yra didelis kraujospūdis, turite būti atsargūs“, - sako Leungas. Ji sako, kad per daug sūrus vanduo iš tiesų gali dirginti audinius burnoje, todėl pradėkite nuo mažo kiekio.

Naftos traukimas

Pastaraisiais metais buvo daug diskutuojama apie galimą senovės praktikos, vadinamos naftos traukimu, naudą sveikatai. Tai apima maistą aliejumi burnoje tam tikrą laiką, kad gydytumėte nuo migrenos iki diabeto atsirandančias sąlygas. Kai kurie juos naudoja kraujavimui.

Amerikos dantų asociacija sako, kad nėra pakankamai įrodymų, padedančių vartoti aliejų, kad būtų galima gydyti danteną. Tačiau keli tyrimai rodo, kad gali būti naudos.

Naftos traukimui daugelis žmonių skalauja maistiniu aliejumi, tokiu kaip sezamo, alyvuogių, kokoso ar saulėgrąžų, bet kur nuo 1 iki 20 minučių. Prieš bandydami pasikalbėkite su savo odontologu.

Tęsinys

Pieno ir traškūs maisto produktai

Pieno produktai turi kalcio, maistinę medžiagą, kuri stiprina dantis. 2008 m Periodontologijos žurnalas nustatė, kad žmonės, kurie reguliariai valgė pieno produktus, pvz., pieną, sūrį ir jogurtą, turėjo mažiau dantenų ligų.

Užkandžiai ant morkų ir salierų taip pat gali būti naudingi, tačiau tai gali būti dėl to, kad jie yra krekingo veiksniai, o ne maistinės medžiagos.

„Traškūs maisto produktai gali padėti pašalinti dantis nuo dantų, bet aš nematau nieko specifinio apie A vitaminą morkose“, - sako Zunka.

Taip pat, kai kramtote, jūsų burnoje yra daugiau seilių, kurios skalauja maisto daleles ir rūgštis, kurios gali sukelti žalą. Veggies taip pat yra mažai cukraus ir daug vandens bei pluošto, kuris padeda valyti dantis.

Žolės ir aliejai

Yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad skalavimas su kai kuriomis žolelėmis ir aliejais gali padėti sumažinti bakterijas ir uždegimą burnoje.

Zunka sako, kad yra gaminys, kuris parduodamas per skaitiklį, kuriame yra pipirmėčių, raudonų čiobrelių, cinamono žievės, Eucalyptus globulus ir levandų aliejus bei ekstraktai iš žolelių, pvz., Echinacea. Kai kurie mokslininkai teigia, kad tai gali padėti sumažinti apnašą ir dantenų uždegimą.

Zunka taip pat rekomenduoja žolę, vadinamą medetkų, paprastai žinomų kaip medetkų, gerklėms. Kai kurie įrodymai rodo, kad tai naudinga kovojant su apnašais ir gingivitu.

Jis sako, kad arnika yra geras vaistas nuo skausmo, tačiau priduria, kad geriausia ištirpinti galingus sprendimus, pavyzdžiui, gryno raudonmedžio aliejaus, nes jie gali sugadinti jūsų audinį, jei juos naudosite pilnai.