R. Morgan Griffin

Nereikia jaustis nerimauti dėl pataikymo į priekį, kai turite prieširdžių virpėjimą (AFib). „Kol gausite gerą medicininę priežiūrą, kelionės su AFib neturėtų būti problema“, - sako N. A. Mark Estes, MD, Tufto universiteto Medicinos mokyklos Širdies aritmijos centro direktorius.

Suplanuokite, kad kelionė būtų įdomi ir atsipalaidavusi.

Prieš tau išeinant

Pasitarkite su savo kardiologu. Pasakykite savo širdies gydytojui, kur ketinate eiti ir kiek ilgai. Sužinokite, ar yra kokių nors priežasčių, dėl kurių neturėtumėte keliauti ar kokių rūpesčių jis gali turėti.

Ar turite širdies stimuliatorių ar ICD? Gordon Tomaselli, MD, Johns Hopkins universiteto Medicinos mokyklos kardiologijos vadovas, sako, kad paprašys jūsų kardiologo gydytojo ar ligoninės pavadinimo tame rajone, kuris žinos jūsų prietaisą ir galės padėti avarijos atveju. Tai ypač svarbu, jei nukreipiate į egzotišką vietą.

Dėvėkite savo medicinos ID apyrankę arba karolį arba neškite savo kortelę. Jei dar neturite medicininio ID, gaukite vieną prieš kelionę, Tomaselli sako. Galite nusipirkti vieną daugiausia vaistinėse ir prekybos centruose. Ji turėtų turėti:

• Jūsų sveikatos būklė
• Įdiegti įrenginiai
• Vaistai, kuriuos vartojate
• Jūsų gydytojo kontaktinė informacija

Vienas skaitmeninio ID privalumas yra tai, kiek informacijos ji gali saugoti.

Pakuoti papildomus vaistus. „Pamiršus vaistus yra viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurias kelia žmonės, - sako Tomaselli. Pirma, nepamirškite į savo pakuotės sąrašą įtraukti meds. Tada padvigubinkite reikiamą sumą.

Įdėkite šiek tiek į savo patikrintą bagažą ir kai kuriuos į savo bagažą. Tokiu būdu jūs tikrai turite pakankamai, net jei trūksta maišelio.

Tęsinys

Kelionės metu

Pasakykite saugumą apie savo implantą. Jei turite širdies stimuliatorių ar kitą prietaisą, nesikreipkite per metalo detektorius, nes jie gali jaudintis, kaip jis veikia. Paklauskite saugumo asmens, kad jis jus apatų, Estes sako.

Judėti. Dauguma žmonių, sergančių AFib, turi didelę kraujo krešulių riziką, kuri gali sukelti insultą. Ilgą laiką sėdintis automobilis, autobusas ar ankšta oro vežėjo vieta padidina jūsų riziką.

„Jei esate ore, būtinai pakilkite ir reguliariai važiuokite skrydžio metu“, - sako Tomaselli. Jei esate automobilyje, pertraukos užtempkite kojas kas 1 ar 2 valandas.

Perkelkite vandenį. Dehidratacija gali sukelti AFib simptomus. Sudėkite su jumis pakartotinai užpildomą butelį.

Jūsų kelionės tikslas

Laikykitės tvarkaraščio. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių AFib veiksnių yra užveržimas. Padarykite tašką, net atostogaujant, laikytis įprastos miego grafiko.

Būkite aktyvūs, savo ribose. Fizinis aktyvumas yra geras žmonėms, turintiems AFib, bet nesistenkite daug daugiau nei įprasta. Jei, pavyzdžiui, nesate formavosi, neplanuokite dviračių turo visoje Europoje.

Negalima peržengti. Mėgaukitės įvairiais maisto produktais ir gėrimais - tai yra įdomus buvimas. Bet alkoholis ir persivalgymas gali paskatinti AFib simptomus, todėl pernelyg toli nuo įprastos dietos.

Stebėkite simptomus. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite:

• AFibas, kuris jaučiasi kitaip ar ilgiau nei įprasta
• Krūtinės skausmas
• Bet kokie insulto simptomai, pvz., Sumišimas ar silpnumas