Negalima romantikos laukti savo idealaus svorio

Jean Lawrence

Ar laikote savo seksualinį gyvenimą, kol laukiate, kol išnyks paskutiniai 10 (ar net 100) svarų? Nors praranda svorį ir vis sveikesni, tikrai galėsite vėl pasikviesti tuos raginimus, tuo tarpu atima save nuo romantikos ne gera idėja.

Statistika rodo, kad žmonės, turintys lytinių santykių, linkę turėti stipresnę imuninę sistemą, yra mažiau linkę būti depresija ir gyvena ilgiau. Santuoka, kurioje virtuvė nebuvo pakeista miegamajame, taip pat linkusi ilgiau ir labiau patenkinti.

„Seksas yra įdomus“, - sako Hanne Blank, autorius Big Big Love: Šaltinis dėl lyties žmonėms ir tiems, kurie myli juos. „Seksas jums tinka. Seksas yra naudingas PMS. Lytis yra dalis to, ką mes darome socialiai kaip žmonės.“

Ir nors filmai, televizija ir reklama mums tikėtų, kad seksas yra tik viltis, turėkite omenyje, kad statistika rodo, kad du trečdaliai amerikiečių yra antsvorio ar nutukę. Tačiau žmonės susituokia. Kūdikiai nuolat gimsta. Kažkas, kas ten yra, vis dar „daro“ ir tikriausiai naudojasi juo, svoriu ar svoriu.

Kas yra mokestis - Holivudo ar Jūs?

„Mes esame tik netinkamoje pasaulio pusėje ir neteisingoje eroje“, - sako Rina Valan-Hudson, įkūrusi kompaniją „Fantasia Home Parties“, kad moterys būtų vieningos, kad įsigytų naujausią santuokinę pagalbą ir apatinius drabužius. Ji sako, kad šiandieninė „tikra moteris“ eis per didelę (taip sakydama) kreivai mylinčioje Fidžio saloje arba baroko menininko Peter Paul Rubens eroje.

Žinoma, „Hollywood“ ir „Madison Avenue“ nepadeda, o visi 0 dydžiai važiuoja.

„Tai yra labai žalinga visuomenė nuo svorio“, - sako motyvacinio bestselerio autorius Hale Dwoskin. Sedonos metodas. Šis metodas nėra mityba, o būdas programuoti negatyvus iš savo gyvenimo. Manau, kad esate riebalai ir todėl nepatrauklūs, būtų vienas iš tų negatyvų.

"Susipažinkime," tuščias sako: "Kūno dalys yra kūno dalys. Yra tik tiek daug būdų, kaip juos pertvarkyti. Problema nėra seksas, bet gauti lytį, tai reiškia, kad praeities žmonių išankstiniai nusistatymai. “

Šiuos žmones jis priduria, kad jis yra sunkus žmogus. „Mes atliekame gerą policijos darbą“, - sako ji. "Yra daug vyrų ir moterų, kurie mėgsta jaustis labiau žmogišką."

"Mes esame apsėstas įstaigų!" Dwoskin sako. „Kiekvienas turi slaptą gėdą ir nepritarimą tam tikrai jų kūno daliai. Niekas nenori būti nuogas, o tai apima ir plonus žmones.

Tęsinys

Kaip išlaisvinti

„Dwoskin“ metodas išleisti stresą ir neigiamus jausmus grindžiamas trimis klausimais. Pažvelkite į tai, kodėl jūs nedirguojate (baimė, pasibjaurėjimas, laukimas dėl to, ką gali jaustis jūsų partneris), paklauskite savęs:

• "Ar galėčiau tai leisti?"
• "Ar leisiu tai eiti?"
• Tada: „Kada?“

Jei atnešite savo pagrindines emocijas į paviršių, jūs tapsite „buvęs“, sako jis. „Kiekvienas nori datos ar lovos, kuri yra ir dalyvauja.“

Štai keletas kitų idėjų, kaip praeiti negatyvius jausmus, kurie gali trukdyti romantikai:

• Dėmesys jūsų kūno dalims daryti Kaip. Susipažinkite su savo grakštomis rankomis ar stipriomis rankomis. Įvertinkite savo plonų kulkšnių kreives.
• Priimkite save kaip jūs. Tai nereiškia, kad negalite pakeisti. Tačiau norėdamas kažką keisti, Dwinkin sako, kad mes sutelkiame dėmesį į neigiamą (dalyką, kurį norime pakeisti). Pakeitimai ateina, kai sutelkiate dėmesį į teigiamą. „Savęs priėmimas palengvina keitimąsi“.
• Atminkite, kad jūs esate tobulas, net jei taip nemanote. Jūs taip pat bus tobulas, kai prarasite 25 svarus, bet ne daugiau tobulų.
• Baigti ieškoti patvirtinimo - arba, atvirkščiai, laukia nepritarimo. Ar galėtumėte tai padaryti? Ar galėtumėte? Kada?
• Tiesiog paleisk. Dwinkinas moko perleidimo meną - ir kur tai tinkamesnis nei lovoje?
• Tuščia, kuri taip pat parašė didesnės erotikos knygą, sako, kad turėtumėte sustabdyti savo netikėjimą. Taip, tai mielas vaikinas gali kalbėti su jumis! Tai seksualus kūdikis gali iš tikrųjų norėti pirkti gėrimą! „Pažvelkite į visus vedusius žmones“, - ji juokiasi. "Jie nebuvo visi modeliai, kai jie susituokė ir paskui pradėjo svorį."

Jei vis dar negalite praeiti to, ką matote veidrodyje, Valan-Hudson mums primena, kad vizija yra tik vienas iš penkių pojūčių. Sunkesni žmonės gali būti žodžiu orientuoti (lytyje, tai gali būti intriguojantis, taip?). Tactilly, jie turi įdomių kreivių ir jausmingų dėmių. „Jūs tikrai galite patekti į prisilietimą“, - sako ji. Losjonai ir kvapai gali ištepti kvapo jausmą.

Tęsinys

Klausos jausmas taip pat gali būti jausmingas - ypač jei du mėgėjai atvirai kalba apie savo mėgstamus ir nemėgstamus. Santuokiniai žmonės, ypač, turi daugiau informuoti apie seksą, sako Dwinkin. "Tai seksualiausias dalykas, kurį galite padaryti."

Nėra laiko širdžiai į širdį naktį? Pabandykite rytą pasimėgauti. „Medus, žinote, tai skauda, ​​kai tai darote“. Jūs gaunate idėją.

„Dwoskin“ taip pat rekomenduoja ne tiek daug dėmesio skirti savo partneriui, bet ir mėgautis savo pojūčiais. Jei jūsų partneris jus tenkina, jis bus patenkintas, sako jis. Svarbiausia yra nustoti nerimauti dėl to, kas gali būti rodoma (tai greičiausiai yra jūsų partnerio, kuris po visų sekso, protas) ir pradėkite jaustis seksu. „Išleisk kaltę, baimę, gėdą ir savimonę“, - sako jis.

Jei esate drovus apie seksą, Valan-Hudson siūlo atgaivinti savo malonumą. Gaukite keletą masažų, veido ir pedikiūro. (Ji taip pat rekomenduoja strategiškai išdėstytas pagalvės, kai pateksite į pagrindinį renginį.)

Tiems, kurie tiesiog patenka į (arba grįžta) į pažinčių žaidimą, Valan-Hudsonas sako, kad romantiškumo griovelis gali būti ilgas procesas. Vis dėlto jūs nieko neprarandate bandydami, sako ji. „Jei esate linksmas mylintis, būkite linksmas, - rekomenduoja ji. „Padarykite akių kontaktą. Ne visi vyrai ar moterys kaip liesas partneris. Kiekvienas turi ego; atkreipkite dėmesį į asmenį.“

Ir kai tik pradėsite romantišką kelią, jis tampa sveiku ciklu. „Kuo daugiau sekso gausite, tuo daugiau norėsite“, - pažymi Valan-Hudsonas.

Grįžti į šiuos „Sexy Scanties“

Pirkdami naują apatinį trikotažą, galite jaustis seksualesni. Bet Valan-Hudsonas sako, kad sunkesnės moterys dažnai mano, kad reikia pirkti tokias „getups“, kurias galėtumėte pamatyti X-reitingo filme - keliaraiščiai ir panašūs. Žinoma, jūs gali gauti tokio tipo aprangą; netgi „Victoria's Secret“ šių dienų laikosi realistiniai dydžiai. Arba galite sukurti savo seksualų stilių.

„Mano pirmoji rekomendacija yra pirkti gerą, seksualią liemenėlę“, - sako Valanas-Hudsonas. „Tai yra tavo pagrindas, tada galite pridėti keletą elementų ant viršaus. Naktinis ar peignoir, galbūt.“ Eikite su tuo, kas leidžia jums jaustis seksualiai “, - sako ji (jis gali netgi labiau patinka jūsų„ Scooby Doo “marškinėliai!).

Tęsinys

Pabrėžkite savo mėgstamą kūno dalį. Jei turite puikių kojų, gaukite pūkuotą suknelę „iki šiol“. Jei perėjimas yra ne jūs, gaukite drapey šilko suknelę, supjaustykite šališkumą. Bet nereikia dėvėti nieko, kas verčia jus nepatogiai, emociškai ar fiziškai. Jei perkate bustierą, įsitikinkite, kad galite jį įkvėpti (vėliau turėtų prasidėti kvėpavimas).

Jūs galėtumėte dėvėti kai kuriuos tai po drabužiu - ar netgi lietpaltį, Valan-Hudsonas juokiasi. „Palikite kažką atrasti“.

Ką galbūt (dar kartą) atrasite, yra įdomus seksas. „Sakau žmonėms, kad penkios didelės lyties paslaptys yra bendravimas, bendravimas, bendravimas, humoro jausmas ir tepimas“, - juokiasi „Blank“