Jūsų oda yra plonesnė ir jautresnė kai kuriose vietose, kaip antai veido, lyties organų ir odos raukšlės po krūtimi ir sėdmenimis, o taip pat ir savo šlaituose. Psoriazės iškraipymai čia gali būti nepatogesni, skausmingesni ir sunkiau gydomi.

Kai kurie bendri būdai, kaip elgtis su psoriaze - kaip valdyti stresą, ne rūkyti, drėkintuvai po dušo ar vonios, ir gausiai ilsėtis - taip pat tinka šioms sritims. Tačiau kiti yra pernelyg griežti odai.

Turėsite apsvarstyti, kur yra jūsų pleistrai, kai priimate sprendimus, ką daryti. Turėkite omenyje šiuos dalykus, kad apsaugotumėte savo jautrią odą ir palengvintų gyvenimą su savo psoriaze.

Gydymas

Dirbkite su savo gydytoju, kad surastumėte būdą, kaip kontroliuoti savo simptomus. Leiskite jam žinoti, ar ką nors įdėjote ant odos nudegimų ar sąnarių, arba jei sergate infekcija.

Mažos dozės steroidinis kremas. Gydytojai dažnai jį paskiria pirmiausia, nes tai vienas geriausių gydymo būdų. Kai sergate infekcija, vaistas gali būti sumaišytas su steroidais. Bet jums reikia atsargiai naudoti steroidus.

Plona oda lengvai absorbuoja vaistus, todėl dažniau pasireiškia šalutinis poveikis. Steroidinis kremas taip pat gali padaryti jūsų odą net plonesnį ir sukelti strijų ar skaldytų kraujagyslių, jei naudojate jį per ilgai.

Jūsų gydytojas trumpą laiką greičiausiai paskirs mažos dozės steroidų kremą.

Lengvas vitamino D kremai. Jie turi mažiau ilgalaikių šalutinių poveikių nei steroidai, ir juos galite naudoti ilgiau. Kartais jie sumaišomi su lengvu steroidu, kad jie taptų mažiau dirginantys. Naudokite tik tą, kurį nurodo gydytojas, nes ne visi vitamino D kremai veikia gerai jautriai odai.

Šviesos procedūros (fototerapija). UVB spinduliai saulės šviesoje lėtina odos ląstelių augimą ir padeda daugelio rūšių psoriazei. Dirbtinė UVB šviesa veikia daugelyje kūno dalių, bet ne jūsų lytinių organų.

Odos priežiūra

Drėkina. Tai yra svarbi kasdieninės psoriazės priežiūros dalis visame kūne, įskaitant jautrias sritis. Švelnesnė tekstūra geriau tinka švelnioms odoms. Eiti kvepalų ir be alkoholio.

Tęsinys

Ceramidai, lipidai ir hialurono rūgštis padės pakeisti natūralius odos drėkintuvus. Kai kurie žmonės prisiekia kaip alyvuogės, kokosai ir jojoba.

Eiti be muilo. Naudokite natūralius valymo pienus, aliejus ar balzamus, kad nuplautumėte veidą ir kūną vietoj muilo. Jei naudojate muilą, pasirinkite vieną be dezodoranto.

Kūdikis jūsų odai. Odos raukšlės ir raukšlės gali būti šiltos ir drėgnos, todėl jos yra labiau linkusios į infekciją. Dulkių kūdikių milteliai arba kepimo soda pagal savo krūtinę ir savo kirkšnį, kad padėtų odai likti vėsioje ir sausoje.

Nulupimo kremai. Geriausi produktai, skirti minkštinti ir pašalinti skales, yra salicilo rūgštis, pieno rūgštis, karbamidas arba fenolis. Kai kurios ne biržos (OTC) žievelės gali būti pernelyg stiprios, todėl prieš pradėdami vartoti, pasitarkite su gydytoju.

Venkite nulupti odos krekingo ar kraujavimo. Naudokite OTC antibiotiką, kurį įdėjote į vietovę, kad galėtumėte išgydyti.

Apie ir aplink veidą

Lengvas pamatas makiažas dažnai yra viskas, ko jums reikia. Net kai bandote padengti sunkią psoriazę, pasirinkite formulę, kuri yra skirta jūsų veidui. Pasirinkite kažką, kas nėra pernelyg slidi, todėl ji prilimpa prie jūsų odos, bet ne taip sausa, kad tai dar labiau blogina. Suderinkite savo normalų odos toną; nesitraukite tamsesnės ar lengvesnės. Jums gali būti geriau pasisekti rasti daiktus grožio produktų parduotuvėje.

Tai gali būti verta, kad makiažo menininkas jums duotų jums keletą patarimų, ką naudoti ir kaip juos taikyti. Pavyzdžiui, daugelis specialistų rekomenduoja naudoti gruntą po savo drėkintuvo ir prieš jūsų pamatą, kad padėtų išlyginti odą.

Kadangi jūsų plaukai gali liesti veidą ir kaklą, jūsų stiliaus gaminiai gali sukelti dirginimą. Ieškokite kvepalų ir be alkoholio. Produktai, turintys mažiau ingredientų, kurie yra natūralūs, o ne cheminiai, yra saugesni.

Apranga

Dėvėkite laisvai priglundančius drabužius ir apatinius drabužius, pvz., Bokserius ar berniukų šortus. Tvirtas drabužiai trina jautrią odą ir gali sukelti simptomus.

Pasirinkite natūralius audinius. Drabužiai, pagaminti iš medvilnės ar šilko, yra geresni nei jūsų sintetika. Venkite įbrėžtos vilnos.

Pakeiskite savo drabužius iš karto po treniruotės, kad prakaitavimas neliktų arti jūsų odos ir jaudintų. Nors tai gali atrodyti kaip gera idėja, treniruotės, pagamintos iš „drėgmei atsparių“ audinių, gali prilipti prie pažeistos odos.

Tęsinys

Miegamajame

Kartais, ypač į nekvalifikuotą akį, lytinių organų psoriazė gali atrodyti kaip STD. Užtikrinkite savo partnerį, kad jūsų odos bėrimas nėra užkrečiamas.

Naudokite ne latekso prezervatyvus, kad išvengtumėte psoriazės gydymo problemų, dėl kurių latekso prezervatyvai tampa mažiau veiksmingi. Juos galite rasti daugelyje prekybos centrų ir vaistinių.

Tepalai gali padaryti seksą malonesnį tiek vyrams, tiek moterims. Po to išvalykite savo lytinių organų sritį ir, jei reikia, naudokite daugiau vaistų.

Leiskite savo partneriui žinoti, kada nepatinka seksas, bet neuždarykite jų. Papasakokite jiems, kur norite paliesti, ir kas jaučiasi gerai.

Numesti svorio

Papildomi svarai gali sukelti daugiau odos raukšlių, kur gali atsirasti psoriazė. Kai esate sunkus, jūs taip pat labiau prakaituojate, o tai gali pabloginti jūsų simptomus.

Praradus keletą svarų, gali būti didelis skirtumas jūsų patogumui ir odos sveikatai.

Kitas psoriazės vietose

Nagų psoriazė