Emocinis osteoporozės mokestis yra realus. Depresija yra dažna žmonėms, sergantiems šia liga.

Gavę diagnozę, jūsų įvaizdis gali pasikeisti. Jūs galite pamatyti save kaip trapesnį nei anksčiau. Po vieno skaldyto kaulo daugelis osteoporozės turinčių žmonių yra tokie baugūs, kad jie gali nukristi ir dar kartą sužeisti, kad nustoja veikti.

Liga gali paveikti jūsų kūno įvaizdį ir tai gali sumažinti jūsų savigarbą. Pavyzdžiui, osteoporozė gali sukelti mažas pertraukas nugaros kauluose, vadinamus slanksteliais. Tai gali sukelti kyfozę, didelį viršutinės nugaros apvalinimą. Tokie kūno pokyčiai gali žaisti su savo emocijomis.

Ką tu gali padaryti

Galimybė pasidalinti savo rūpesčiais ir baimėmis su kitais gali padėti jums išmokti iš savo patirties ir jaustis mažiau vieni. Galbūt norėsite apsvarstyti terapiją.

Pagalbos grupės yra geras būdas kalbėti su kitais, kurie eina per tą patį dalyką. Nacionalinis osteoporozės fondas remia vietines paramos grupes, vadinamas „Building Strength Together“. Kiekvienas gali pradėti savo bendruomenėje. Galite rasti vieną, prisijungti prie vieno ar pradėti savo tinklalapyje.

Pratimai jums vis dar yra geras dalykas. Jis padeda išlaikyti kaulų sveikatą ir gali padėti pagerinti savigarbą ir nuotaikas bei sumažinti nerimą ir stresą. Paklauskite savo gydytojo apie pratimus, kurie yra saugūs jums. Būdami aktyvūs, galite išlaikyti stiprų kūną ir tuo pačiu metu padėti atsikratyti depresijos.

Kitas straipsnis

Skausmas ir osteoporozė

Osteoporozės vadovas

1. Apžvalga
2. Simptomai ir tipai
3. Rizikos ir prevencija
4. Diagnozė ir testai
5. Gydymas ir priežiūra
6. Komplikacijos ir susijusios ligos
7. Gyvenimas ir valdymas