Ar rizikuojate kaulų praradimą dėl savo sveikatos būklės?

Gina Shaw

Jūs tikriausiai žinote kai kuriuos svarbiausius osteoporozės rizikos veiksnius - tai moterys ir praeities menopauzė, rūkymas arba mažas rėmelis. Bet ar žinojote, kad kai kurios dažniausiai pasitaikančios medicininės sąlygos taip pat yra viena iš kaulų osteoporozės priežasčių?

Jei turite vieną iš šių ligų arba dėl pačios ligos, arba dėl vaistų, kuriuos turite vartoti, kad galėtumėte jį valdyti, Jums kyla didesnė osteoporozės rizika:

1. Diabetas ir osteoporozė

Dėl mokslininkų vis dar nesupranta, kad 1 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms yra mažesnis kaulų tankis.

Tyrimai rodo, kad 1 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms gali būti maža kaulų apykaita ir mažesnis nei įprastas kaulų susidarymas.

„Atrodo, kad aukštas cukraus kiekis kraujyje gali uždaryti kaulų formavimąsi, kaip ir steroidams“, - sako MD Beatrice Edwards, MPH, Šiaurės Vakarų universiteto Medicinos mokyklos Bone sveikatos ir osteoporozės centro docentas. Kadangi 1 tipo diabetas paprastai vystosi vaikystėje, kai kūnas vis dar stato kaulą, 1 tipo diabetu sergančiam asmeniui niekada negali būti pasiekta didžiausio kaulo tankio.

Net jei jų kaulų masė nėra tokia daug mažesnė nei įprastai, 1 tipo ir 2 tipo diabetu sergantiems žmonėms yra daug didesnė lūžių rizika nei kitiems žmonėms, priduria Edwardsas.

2. Lupus ir reumatoidinis artritas

Beveik 3 milijonai suaugusiųjų JAV turi raudoną ar reumatoidinį artritą. Abi šios ligos yra autoimuninės ligos, kuriose organizmas užkrečia savo sveikas ląsteles ir audinius, sukelia uždegimą.

Bet kokia lėtinė uždegiminė liga gali sukelti didesnę osteoporozės riziką, sako Edwardsas, nes atrodo, kad padidėja kaulų apykaitos greitis, kai senasis kaulas pakeičiamas sveikais naujais kaulais. Žmonės, kuriems yra ir lupus, ir RA, dažniausiai vartoja kortikosteroidus, kad juos valdytų. Ilgalaikis steroidų, pvz., Prednizono, vartojimas taip pat yra pagrindinė osteoporozės priežastis, galbūt dėl ​​to, kad lėtina kaulų susidarymo ląstelių aktyvumą.

„Lupus“ yra ypatinga problema, nes ji paplitusi tarp 15–45 metų amžiaus moterų, dažniausiai per kaulų auginimo piko metus iki 30 metų. „Viskas, kas trukdo kaulų augimui šiais metais, kelia didesnę riziką osteoporozė “, - sako Edwardsas.

Tęsinys

3. Hipertiroidizmas

Hipertiroidizmas pasireiškia, kai skydliaukė - maža, drugelio formos liauka ant kaklo pagrindo - tampa pernelyg aktyvi ir gamina per daug skydliaukės hormonų.

„Hipertiroidizmas didina kaulų remodeliavimo ciklų, kuriuos einate, skaičių“, - aiškina Edwardsas. "Ir po 30 metų kiekvienas kaulų remodeliavimo ciklas yra neveiksmingas. Jūs prarandate kaulų masę, o ne pastatysite.

Hiperparatirozė, panaši sąlyga, susijusi su susijusiomis, bet skirtingomis liaukomis, taip pat padidina osteoporozės riziką.

4. celiakija

Kai kurie virškinimo sutrikimai, tokie kaip Krono liga, gali būti osteoporozės priežastys. Galbūt labiausiai paplitusi priežastis, sako Edwards, yra celiakija, alergija baltymui, vadinamam glitimu, kuris dažnai randamas kviečių produktuose.

Neapdorota celiakija gali pažeisti virškinimo sistemos gleivinę ir trukdyti virškinti maistines medžiagas, įskaitant kalcio ir vitamino D, kurie yra tokie svarbūs kaulų sveikatai. Taigi, net jei jūsų dietoje gausite rekomenduojamą kalcio ir vitamino D kiekį, jei turite celiakijos ligą, jūs tikriausiai neturite pakankamai šių maistinių medžiagų savo sistemoje, ir jūs tikriausiai turite mažą kaulų tankį.

5. Astma

Pati astma didina riziką susirgti osteoporoze, bet gydo vaistus, kuriais gydoma. Apie 20 milijonų žmonių JAV turi astmą, tarp jų apie 9 milijonus vaikų iki 18 metų.

Daugelis žmonių, sergančių astma, vartoja kortikosteroidus, tokius kaip astmos „inhaliatoriai“, kurie padeda kontroliuoti jų ligas. Astmos priepuolių metu nedažnai pradeda vartoti vaistus, tokius kaip prednizonas. Tai labai veiksmingai mažina dusulį ir švokštimą, kuris yra dažnas su astma ar emfizema, tačiau jie taip pat gali prisidėti prie kaulų praradimo ir osteoporozės.

„Be to, daugelis jaunų žmonių, sergančių astma, gali patirti daugiau sunkumų dalyvaudami kai kuriose veiklose, o tai reiškia, kad jie negali gauti tiek daug svorio, kiek jiems reikia, kad jie galėtų padėti sukurti kaulą“, - sako MD, docentas ir docentas. Feinbergo medicinos mokyklos Šiaurės vakarų universiteto ortopedijos viceprezidentas.

Tęsinys

6. Daugialypė sklerozė

Astma ir išsėtinė sklerozė yra dvi labai skirtingos sąlygos, tačiau yra labai panašių priežasčių, kodėl jie abu padidina osteoporozės riziką. Kaip ir su astma sergantiems žmonėms, sergantiems išsėtine skleroze, steroidais paremti vaistai padeda valdyti jų simptomus, o steroidai yra susiję su kaulų praradimu. Kadangi daugialypė sklerozė taip pat turi įtakos daugelio žmonių pusiausvyrai ir judėjimui, žmogus, turintis MS, gali būti sunkiau gauti tiek pat svorį, kiek reikia norint sukurti ir palaikyti kaulus.

„Viskas, kas trukdo vaikščioti, pagreitina kaulų praradimą“, - sako Edwardsas.

Jei turite vieną iš šių sąlygų, kaip galite padėti apsisaugoti nuo osteoporozės? Pirma, nereikia manyti, kad jūsų gydytojas už jus rūpinsis.

„Kai treniruojate pirminę būklę, pvz., MS, astmą ar raudoną vilnonį, nesate galvoję apie šalutinius poveikius. Osteoporozė gali užimti galinę sėdynę“, - sako MD, Felicia Cosman, MD, Helen Hayes klinikinių tyrimų centro medicinos direktorė. Ligoninė Haverstraw, NY, ir redaktorius Osteoporozė: įrodymais pagrįstas prevencijos ir valdymo vadovas. „Tai suprantama - bet nenorite, kad osteoporozė priartintų prie negalios jau neįgalios būklės.“

Taigi, jei gydytojas, gydantis jūsų celiakiją ar reumatoidinį artritą, dar nesukėlė su jumis osteoporozės, paprašykite aptarti. Priklausomai nuo jūsų amžiaus ir specifinės būklės, gali būti kelios galimybės išvengti osteoporozės simptomų:

• Gaukite ankstyvo kaulų tankio bandymą. Paprastai gydytojai nerekomenduoja atlikti priešmenopauzės moterų kaulų tankio testų, tačiau, jei turite vieną iš šių sąlygų, gali prireikti atidžiau stebėti ir gydyti kaulų nuostolius agresyviau.
• Paspauskite daugiau vitamino D ir kalcio dietoje ir papildykite. „Edwards“ rekomenduoja žmonėms, kurių būklė pagreitina kaulų praradimą, gauti maistui ir maisto papildams mažiausiai 1000–1 500 miligramų kalcio ir 400–600 tarptautinių vienetų (TV). Ieškokite mažai riebalų turinčių pieno ir spirituotų maisto produktų.
• Apsvarstykite galimybę gauti vitamino D koncentraciją kraujyje. „Tai nėra konkreti Nacionalinės osteoporozės fondo rekomendacija, tačiau tai daro tiek daug klinikinės prasmės, - sako Cosman. „Kadangi D vitamino kiekis labai skiriasi, sunku žinoti, kiek reikia papildyti, kad būtų pasiektas pakankamas kiekis“.