Kas yra populiari - ir ką rodo tyrimas - apie augalinius vaistus PMS.

Julie Edgar

Vaistiniai preparatai priešmenstruaciniam sindromui (PMS) yra tarp vitaminų ir papildų, kuriuos moterys kasmet išleidžia milijardais.

Moterys, perkančios papildomus vaistus, 4% tai daro, kad sumažintų PMS simptomus. Kai kurie dalykai, į kuriuos jie kreipiasi, apima švarų medžio ekstraktą (chasteberry), vakaro primrose aliejų, juodąjį cohosh ir jonažolę, kad pašalintų priešmenstruacinį bliuzą.

Ar jie veikia? Gal būt.

Nėra įtikinamų mokslinių tyrimų apie jų veiksmingumą ribojant PMS simptomus. JAV vaistažolių papildai neprivalo įrodyti jų veiksmingumo ir nėra reguliuojami FDA, kaip ir receptiniai vaistai. Ir neatrodo, kad sutariama dėl sumų, kurių reikia imtis, kad gautumėte maksimalią naudą iš bet kurios iš šių augalų.

Kas yra priešmenstruacinis sindromas ir kas tai sukelia?

PMS reiškia fizinius ir psichologinius simptomus, kurie paprastai prasideda nuo 7 iki 14 dienų iki moters laikotarpio pradžios ir gali trukti per savo laikotarpį. Šie simptomai yra galvos skausmas, nuotaikos svyravimai, dirglumas, pilvo pūtimas, mėšlungis, liūdesys, nevirškinimas, angliavandenių troškimai, krūtų jautrumas ir skausmas bei miego sutrikimai.

Tęsinys

Kiekviena moteris yra kitokia. Dauguma, bet ne visi, tam tikru momentu patyrė PMS simptomus. Bet ne visi gauna tuos pačius simptomus, o šie simptomai svyruoja tarp moterų ir netgi nuo mėnesio.

Maždaug 75% moterų menstruacijų retkarčiais pasireiškia tam tikrais PMS simptomais, o 5% - pakankamai sunkūs simptomai, kurie sukelia didžiąją dalį mėnesio.

Tiksli PMS priežastis nėra žinoma, tačiau manoma, kad ji susijusi su hormonų kiekio pokyčiais, susijusiais su menstruaciniu ciklu. Moterims, sergančioms priešmenstruacine disforine liga (PMDD), pasireiškia tokie simptomai kaip depresija, įtampa ir kiti simptomai, kurie paprastai yra sunkesni už PMS. PMDD paprastai gydomi antidepresantais, o kai kuriais atvejais - kontraceptinėmis tabletėmis.

Žoliniai papildai PMS

Iš žolelių (Vitex agnus-castus) iš PMS simptomų paminėtų vaistažolių papildo daugiausiai traukos su mokslininkais, kad sumažintų su PMS susijusius krūtų skausmus. Chasteberry yra krūmas, augantis Pietų Europoje ir Vidurinėje Azijoje.

Tęsinys

Keletas tyrimų parodė, kad moterims, gydomoms chasterų ekstraktu, pranešta apie mažiau krūties skausmo, patvirtindami teoriją, kad chasteberry slopina prolaktino, hormono, susijusio su krūties pieno gamyba, išsiskyrimą, kuris buvo susijęs su krūtų skausmu. Jis taip pat gali padėti patinimas, mėšlungis ir maisto potraukis. Kitas nedidelis tyrimas parodė, kad chasteberry, kartu su jonažolėmis, sumažino depresiją, nerimą ir potraukį.

Vakaro grūdų aliejus (Oenothera biennis), kuriame yra gamma-linoleno rūgšties (GLA), dažnai minimas kaip priešnuodis krūties skausmui, tačiau nepakanka įrodymų, kad jis veikia.

Kitos žolės, kuriomis siekiama padėti PMS simptomams:

• Ginkgo biloba dėl krūties jautrumo ir psichologinių simptomų, tokių kaip nuotaikos pokyčiai
• Jonažolė depresijai
• Kiaulpienės lapų pūtimas

Pitsburgo universiteto Medicinos mokyklos akušerijos, ginekologijos ir reprodukcinių mokslų profesorius Džozefas Sanfilippo teigia, kad pacientai paminėjo chasteberry, ir jis neturi problemų su jais. Bet jis nėra įsitikinęs, kad jis veikia.

„Sanfilippo“ teigia, kad jis taip pat laukia daugiau įrodymų, kad ginkgo biloba ir vakaro primrose aliejus gali palengvinti PMS simptomus.

„Problema yra gerai parengtų studijų trūkumas“, - sako jis. „Buvo atlikta keletas tyrimų, rodančių, kad moterys, vartojančios švarų medžių uogų, turėjo tam tikrą simptominį pagerėjimą, bet mano problema yra ta, kad mes tiesiog neturime patikimų tyrimų, kuriuos norėtume.“

Tęsinys

Ar žoliniai papildai yra saugūs?

Net jei jie yra „natūralūs“, net ir vaistažolių papildai turi šalutinį poveikį ir vaistų sąveiką. Yra keletas įspėjimų, kuriuos reikia apsvarstyti:

• Chasteberry gali trukdyti kontraceptinėms tabletėms, antipsichoziniams vaistams ir estrogenų papildams.
• Vakaro primrine aliejus gali padidinti kraujavimo riziką, ypač žmonėms, vartojantiems kraujo skiediklius, tokius kaip varfarinas (Coumadin).
• Kiaulpienės lapai gali sukelti alerginę reakciją žmonėms, turintiems alergiją. Jis gali trukdyti ličio ir kai kurių antibiotikų vartojimui.
• Jonažolės sąveikauja su daugeliu kitų vaistų, įskaitant kontraceptines tabletes, ir gali sukelti bėrimus, kai jie tiesiogiai veikia saulę. Svarbu pasitarti su gydytoju prieš vartojant jonažolę ir kitus receptinius vaistus kartu.

Jei vartojate arba galvojate apie šių ar kitų vaistažolių papildų vartojimą, pasitarkite su gydytoju.Jie turi turėti išsamų vaizdą apie viską, ką vartojate, net jei jis yra „natūralus“ arba nereikalauja recepto.

Tradiciniai PMS gydymo būdai

SSRI (selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai) apima antidepresantus, tokius kaip fluoksetinas (Prozac, Sarafem), sertralinas (Zoloft) ir paroksetinas (Paxil, Pexeva). Jie dirba koreguodami smegenų serotonino, kuris reguliuoja nuotaiką ir elgesį, naudojimą.

Tęsinys

„Sanfilippo“ mano, kad SSRI yra veiksmingiausias gydymas PMS emociniams / psichologiniams simptomams - tais atvejais, kai yra sunkesnis.

Taip pat atsižvelgiama į maisto papildus, tokius kaip kalcio, magnio ir vitamino B6, ir sunkių simptomų, pvz., Priešmenstruacinio dismorfinio sutrikimo atveju, jam patinka skirti kontraceptines tabletes.

Tačiau prieš tai, kai „Sanfilippo“ numato ką nors, jis pirmiausia rekomenduoja pacientams vengti valgyti rafinuotą cukrų ir naudotis daugiau. „Gydymas yra gyvenimo būdas“, - sako jis.

Hormonai, vitaminai ir mineralai PMS

PMS gydymo tikslas - koreguoti hormoninį disbalansą, sako MD, Uzzi Reiss, Beverly Hills, Kalifornija, ginekologas, kuris valdo PMS centrą.

Reiss laikosi dietos ir fizinio krūvio kaip priešnuodžiai PMS - kartu su bioidentiniu hormonų terapija ir magniu.

Nuomonės skiriasi tuo, kaip biologiniai hormonai, kurie, kaip manoma, turi tokią pačią struktūrą, kaip ir moters hormonai, yra pagaminti iš natūralių šaltinių, lyginami su tų hormonų sintetinėmis versijomis. FDA įspėjo, kad bioidentiniai hormonai nėra saugesni ar efektyvesni nei cheminės versijos.

Tęsinys

Yra keletas duomenų, kad geriamieji magnio priedai gali padėti PMS simptomams, įskaitant nuotaikos pokyčius ir skysčių susilaikymą. Vitaminas B6 taip pat gali būti naudingas gydant su PMS susijusius krūtų skausmus.

Prieš Reiss rekomenduoja hormonus, ypač jaunesnėms moterims (kurių estrogenų ir progesterono parduotuvės yra pakankamai didelės), jis pradeda vartoti paciento dietą. Dažnai tai yra paprasčiausias pokytis, ir jis yra pirmasis gynybos linija prieš PMS. Jis yra susirūpinęs dėl hormonų piene ir mėsoje, taip pat per daug cukraus.

"Jei žmogus yra pasirengęs būti ramus, valgo teisingai, pratimai, sprendimas bus daug greitesnis nei kas nors, kas visą laiką nervų, yra antsvorio ir blogai valgo", - sako Reissas.