Moterų tikimybė gauti kaulų plonėjimo ligą osteoporozė pakyla su amžiumi, ypač po menopauzės. Bet tai nėra neįprasta, kad moterys gauna būklę prieš menopauzę, vadinamą priešmenopauzine osteoporoze arba kaulų praradimu.

Kadangi kaulai tampa plonesni su osteoporoze, jie lengviau sulaužomi. Milijonams vyresnio amžiaus žmonių, dažniausiai moterų, kasdienė veikla, pvz., Stovėjimas, vaikščiojimas ir lenkimas, gali būti pakankamas, kad sukeltų kaulą.

Nesvarbu, koks yra jūsų amžius, daugelis dalykų gali padėti jums gydyti osteoporozę ir užkirsti kelią daugiau kaulų praradimui.

Premenopauzinės osteoporozės požymiai

Jūs galite turėti osteoporozę bet kuriame amžiuje ir nežinoti - dažnai nėra jokių simptomų. Daugeliui moterų pirmasis požymis, kad jie yra, yra suskaidytas kaulas.

Osteoporozė turi įtakos tam tikriems kaulams, kurie mums yra aktyvūs - stuburo, riešų, pečių, dubens ir klubų kaulai. Šie lūžiai gali labai apsunkinti judėjimą ir taip pat gali pakeisti kūno formą, ypač kai jie veikia stuburą.

Amžius, kuriuo kažkas praranda kaulą, priklauso nuo jos specifinių rizikos veiksnių. Viena moteris gali būti 40 ar 50 metų amžiaus su labai stipriais kaulais, o kita gali būti 30-ojo amžiaus ir turi ankstyvų priešmenopauzės osteoporozės požymių, įskaitant lūžius.

Po daugelio metų jūsų kaulai tampa pakankamai ploni, kad jie išnyktų nuo mažų priežasčių. Pavyzdžiui, galite išvažiuoti per šaligatvį ir lūžti savo kulkšnį. Arba pakeliant dirvožemio maišelį gali atsirasti riešo lūžis.

Pirmasis lūžis paprastai išgydys. Bet tol, kol kaulai yra ploni ir silpni, jie greičiausiai vėl lūžiasi, o tai gali tapti skausmingesni ir apriboti jūsų judėjimą, kai laikui bėgant.

Kas gauna premenopauzės osteoporozę?

Daiktai, dėl kurių galite greičiau gauti šią sąlygą, yra šie:

• šeimos istorijoje osteoporozė ar lūžiai
• buvę valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija ar bulimija
• anamnezėje buvo kitų ligų, įskaitant inkstų ligą, celiakiją, skydliaukės ligą ir jungiamojo audinio sutrikimus
• Jūsų laikotarpiai tampa netaisyklingi per daugiau nei 12 mėnesių (išskyrus nėštumą)
• ilgalaikis treniruotės ar permokymo trūkumas
• rūkyti ilgą laiką
• nepakankamai kalcio
• vartojant specifinius vaistus, įskaitant steroidus, antisezizuojančius vaistus, kai kuriuos chemoterapinius vaistus ir ilgalaikį kraujo skiediklio heparino vartojimą.
• sveria mažiau nei 127 svarus

Nors galite kontroliuoti kai kuriuos rizikos veiksnius, kai kurie iš jų negali keistis. Pavyzdžiui, negalite pakeisti savo šeimos istorijos. Arba galite susirgti vėžiu ir gydyti ją reikia chemoterapijos.

Tęsinys

Sumažinkite riziką

Kadangi yra tam tikrų rizikos veiksnių, kurių negalite keisti, turite sutelkti dėmesį į tai, ką jūs gali pakeisti. Galite pasirinkti sveikus įpročius, skatinančius gerą kaulų sveikatą, pavyzdžiui:

• Valgykite daug kalcio ir vitamino D turinčio maisto. Jei negalite gauti pakankamai šių maistinių medžiagų maiste, kurį valgote, pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar papildai Jums tinka.
• Gaukite reguliarius pratimus. Jums reikės svorio treniruotės (šokių, bėgiojimo, teniso) ir svorio mokymo derinio. Tačiau saugokitės, kad treniruotės būtų pernelyg didelės, o tai gali pakelti osteoporozės išsivystymo tikimybę, sumažindama organizmo estrogenų kiekį.
• Negalima gerti per daug alkoholio.
• Nerūkykite.
• Jei reikia, vartokite osteoporozės vaistus.

Premenopauzinės osteoporozės patikrinimas

Gydytojas negali diagnozuoti osteoporozės remiantis vien tik kaulų tankio tyrimais. Pagrindinis ženklas yra mažas kaulų tankis ir lūžiai.

Jei Jums yra didesnė premenopauzinės osteoporozės rizika, kaulų tankio tyrimas gali padėti jums ir Jūsų gydytojui aptikti kaulų nuostolius. Tada galite imtis veiksmų, kad padėtų išsaugoti turimą kaulą. Pasitarkite su gydytoju, jei turėtumėte tikrinti, ar bet kuris iš šių atvejų jums tinka:

• Ilgą laiką vartojote steroidinius vaistus, tokius kaip prednizonas
• Jūs turite vieną iš ligų, susijusių su kaulų netekimu, įskaitant skydliaukės ligą ar reumatoidinį artritą
• Jūs turite ankstyvą menopauzę

Kaip gydoma premenopauzinė osteoporozė?

Keletas osteoporozės gydymo galimybių gali sulėtinti ir netgi pakeisti kaulų praradimą.

Jei vartojote steroidų, gydytojas gali paskirti vaistą, vadinamą bisfosfonatu, pvz., Risedrono rūgštį (Actonel), alendronatą (Binosto), alendrono rūgštį (Fosamax) arba ibandrono rūgštį (Boniva). Nustatyta, kad šie vaistai padeda sustabdyti osteoporozę. Taip pat yra kitų vaistų, kurie padeda sukurti kaulus ir užkirsti kelią tolesniam kaulų praradimui.

Nesvarbu, kas sukelia jūsų priešmenopauzės osteoporozę, geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra gyventi tokį gyvenimo būdą, kuris skatina gerą kaulų sveikatą.

Kitas straipsnis

Kokie yra osteoporozės simptomai

Osteoporozės vadovas

1. Apžvalga
2. Simptomai ir tipai
3. Rizikos ir prevencija
4. Diagnozė ir testai
5. Gydymas ir priežiūra
6. Komplikacijos ir susijusios ligos
7. Gyvenimas ir valdymas