Susižalojimas niekada nėra lengvas, tačiau yra būdų, kaip jį padaryti labiau priimtiną.

„Lovelorn“ kolektyvai išgirsta visas priežastis, dėl kurių poros suskaido.

Galbūt susitikimas su tėvais nebuvo toks, kaip planuota. Gal vienas žmogus turi lūkesčių, kurių kitas negali užpildyti.

Arba, galbūt viena šalis pradeda jausti nerimą dėl to, kur vyksta santykiai, arba kitas asmuo tikisi, kad jis eis.

Priežastys, dėl kurių gali būti pertraukos

Yra tiek daug priežasčių, kodėl žmonės susiburia, giria Elayne Savage, PhD, santykių treneris ir autorius Kvėpavimo kambario kūrimo erdvė būti pora. „Jiems gali prireikti užpildyti savo gyvenimo poreikį. Nesvarbu, ar tas žmogus užpildo šį poreikį, pusė pora gali toliau matyti pasaulį rožiniais akiniais. Taigi pora gali likti kartu ilgiau nei reikia“, - sako ji.

Nerealūs lūkesčiai taip pat gali lemti santykius, sako Savage. „Kai kurie žmonės norės tam tikrų dalykų, neras jų asmenyje, o tam tikras žmogus taps„ fiksatoriumi “ir stengiasi sukurti tas savybes asmenyje. nustatymas. "

Savage taip pat sako, kad kai kurie žmonės supainioti su intymumu. Ji sako, kad susijaudindama ar nugrimzdusi, gali būti daugiau nei intymumas.

Kas kenčia daugiau, vyrai ar moterys?

„Daugiau vyrų nusižudo dėl prarastų santykių nei moterys“, - sako Jean Cirillo, PhD, psichoterapeutas ir TV realybės renginių konsultantas Long Island, N.Y. „Jiems sunkiau, kai jie suformavo areštą, palikti kitomis sąlygomis nei jų pačių.“

„Moterys palengvina darbą“, - sako sindikuotas kolektyvas ir psichologas Joyce Brothers. „Moterys yra labiau suderintos su savo jausmais ir žino, kad tai ateina.

"Be to," Broliai pažymi, "moterys turi daugiau žmonių kalbėti, jų kirpėjas, teta, netgi taksi vairuotojas." Moterys peržengia pertrauką - bet niekada nesikreipia į save su moterimi, su kuria vaikinas baigiasi. "

„Sunkiau yra dempingas“, - Sandra Reishus, MHS, klinikinė seksologė ir santykių trenerė ir autorė Oh NO! Aš tapau savo motina , pasakoja. „Jei esate šiukšliadėžė, jūsų savęs vertybė ateina į žaidimą“.

Tęsinys

Cirillo sako, kad ji sutinka, tačiau priduria, kad jei dėl lūžio priežastis yra tai, kad asmuo yra fiziškai ar emociškai piktnaudžiauja, turėtumėte būti tikrasis savivartis. „Abipusis susitarimas yra geriausias“, - sako ji. "Kiekvienas žmogus turėtų jausti, kad jis gavo kažką iš santykių." Tačiau ji priduria, kad „dempingas paprastai gali daugiau derėtis ir gauti daugiau iš suskirstymo“.

Savage'as sako, kad jūsų praeities istorija ir amžius gali būti matas, kiek skauda gedimas ir kiek laiko bus atkurtas. „Metų metu skauda atsargas“, - sako ji. „Jūs jaučiatės auka, jei esate dempingas“, - priduria ji. "Tai skauda daugiau, jei esate auka."

Bet, „tik todėl, kad du žmonės negali susitarti, Cirillo sako:„ tai nereiškia, kad yra kažkas negerai su vienu iš jų “.

Kaip susitvarkyti

„Kai baigiasi ryšys, tai yra rūšių mirtis“, - mums primena Reishus. "Jūs turite būti švelnus sau. Surinkite visas įžvalgas, kurias galite: Ką kitą kartą darytumėte kitaip?"

Broliai mano, kad penki sielvarto etapai (neigimas, pyktis, derybos, depresija, priėmimas) vyksta, bet jie gali būti perjungti arba kai kurie etapai praleidžiami.

„Šie etapai nėra tokie slidūs“, - sako Savage. „Kai kurie žmonės jau daug metų lieka pykti“.

Galų gale, jūs negalite sugrąžinti mirusio asmens į gyvenimą, bet jūs turite galimybę surasti kitą „kūną“ iš karto po suskirstymo. „Vyrai pakeičia, moterys griebia“, - apibendrina Cirillo, nors ji nerekomenduoja šio „šokio atgal“ principo.

„Kitą dieną nešokkite į internetą“, - šypsoja Savage. „Tegul tai bus užtrunka.“ Jūs turite sugebėti ją įdėti į tam tikrą kontekstą, pasakyti garbingą ir judėti. “

Kai kurie metodai:

• Muzika. AIDS mąstymas. „Jūsų daina“ kaip pora nerekomenduojama.
• Rašymas arba žurnalavimas. Savage sako, kad kai kurie tai gali atrodyti kaip priskyrimas, kitiems - išlaisvinimas. Kai kurie žmonės netgi imasi poezijos.
• Bendrinimas su kitais. „Išgirsti save, sakydami, kad žodžiai garsiai gali padėti.“ Savage sako. „Jei jūs vis dar kenčiate visus senus skausmus, tu negali tuo metu juos rūpintis“. Kalbant apie draugų patarimus, turite pranešti jiems, kokie komentarai yra naudingi ir kas ne. "Jei draugas sako:" Jis nenusipelnė "ar" Aš visada maniau, kad ji yra ragana ", tai reiškia, kad tuo metu jie nebuvo sąžiningi. Niekas nežino, kas vyksta tarp dviejų žmonių. Jūs galite pasakyti: „Tai nepadeda.“ „Cirillo taip pat sako, kad kiekviena pora turi sutikti pusę kaltės, kai kalbama apie susiskaldymą.
• Išeik. Skambinkite kam nors ir eikite į filmą, „Savage“ pataria.
• Palieskite. Pakeiskite lytį su masažais.

Tęsinys

„Po suskirstymo yra daug tuščios vietos, - sako Savage. „Tai erdvė, kuri buvo pripildyta galimybių, įspūdžių ir lūkesčių.“

"Raktas", - sako broliai, - eiti į kažką. Bet laikas turi eiti. Jei jums nereikia laiko, galbūt jums tai nerūpi. "