Turinys:
Ar jūsų 8-erių metų dukra nerimauja, kad jūs pateksite į automobilio avariją, kai važiuosite į darbą? Ar jūsų dešimties metų sūnus tampa nusiminęs ir panika, kai manote, kad gimtadienio vakarėlyje susitikti su naujais vaikais? Jums gali tekti nerimo sutrikimas.
Anot vaiko proto instituto, nerimas yra dažniausias vaikų psichikos sutrikimas. Daugiau kaip 40 proc. 17,1 mln. JAV vaikų, kuriems diagnozuota psichikos būklė, turi tam tikrą nerimo sutrikimą, o daugiau nei 8 proc. Tačiau 80 proc. Nerimo sutrikimų turinčių vaikų gydymo nepavyksta, o tai vėliau gali sukelti rimtų psichikos sutrikimų, pvz., Panikos priepuoliai ir socialinės fobijos. Gydymas gali pakeisti pasaulį savo vaikui. Jums tereikia rasti tinkamą gydymą.
Yra keletas psichoterapijos galimybių, įskaitant šeimos, grupės ir žaidimo terapijas. Jonathanas Comeris, PhD, Floridos tarptautinio universiteto psichologijos ir psichiatrijos docentas, kuris yra specializuotas vaikystės nerimo sutrikimuose, dažniausiai laikomas kognityvinės elgsenos terapijos (CBT), vadinamo kognityvinio elgesio terapija, vaikams. „Jame dėmesys sutelkiamas į tai, kad mintys, elgesys ir jausmai yra susiję. Keisdami mintis, galite pakeisti jausmus. Nerimo sutrikimų atveju būtina suderinti CBT su ekspozicijos terapija, kurioje vaikas palaipsniui ir sistemingai susiduria su situacijomis ar objektais, kuriuos jie bijo.
Pavyzdžiui, jei jūsų vaikas nerimauja važiuoti liftais, terapeutas jiems padėtų lėtai artėti prie baimės. Pirma, jie gali stumti mygtuką, kad paskambintų liftui ir tiesiog pažiūrėtų į vidų, kai durys atidarytos. Be to, jie gali imtis vieno žingsnio, palikdami vieną pėdą į prieškambarį. Kitas žingsnis gali vykti viduje, tačiau laikant avarinį mygtuką, kad durys neuždarytų. „Tai gali būti kelių savaičių“, - sako Comer. „Kas yra svarbu, kad jie praktikuoja savo įgūdžius vis labiau bauginančiose situacijose, su gydytoju, kuriam jie patinka.“
Kognityvinė elgsenos terapija yra labai veiksminga, tačiau gydymas vien tik vaiko nerimas kontroliuojamas. Jei nerimas išlieka, receptiniai vaistai, ypač kai kurie antidepresantai, gali būti naudingi nerimo sutrikimui gydyti.
Tęsinys
Terapeuto pasirinkimas
Norėdami rasti tinkamą savo vaikui, atlikite šiuos veiksmus, kuriuos pasiūlė psichologas Jonathan Comer, PhD.
Ieškoti terapeutų elgesio ir pažinimo terapijos asociacijos įsteigtame internetiniame kataloge.
Paklauskite, kaip ilgai gydytojas tai daroseanso poveikio terapija dėl nerimo. „Daugelis terapeutų teigia, kad daro CBT nerimui, tačiau jie nedaro poveikio sesijoje“, - sako Comer. „Tai tarsi omlett be kiaušinių. Veiklioji CBT medžiaga, skirta nerimui, yra baimių poveikis. “
Paklauskite, kaip ilgai gydytojas tikisi, kad gydymas tęsis. Jis neturėtų būti ilgesnis nei 4 mėnesiai. „Išplėstas gydymas, kuriuo siekiama rasti pagrindinę nerimo priežastį, paprastai nėra naudinga, nes priežastys yra daug. Nėra „vieno kulto“ vaiko nerimo modelio. Net ir priežasties suvokimas nepadeda keisti dalykų “, - sako Comer.
Raskite daugiau straipsnių, naršykite atgal ir perskaitykite dabartinį „Žurnalo“ numerį.