Turinys:
Klaida: mažai dėmesio sau
Ar jūsų seksualinis gyvenimas yra toks geras, kaip jis galėtų būti? Ar tu tuo tikras? Ekspertai teigia, kad net ir patenkinamos, seksualiai pasitikinčios moterys ne visada žino, kada jos daro tarp lapų.
Štai šešios bendros klaidos ir paprastas būdas ištaisyti kiekvieną.
Klaida Nr. 1: palaukite, kol būsite „nuotaikoje“.
Jei lytinius santykius paliksite tol, kol jūsų smegenys ir kūnas bus užpildyti, jūs tikriausiai nerimsite. Taip yra todėl, kad daugelis moterų nejaučia noro tol, kol jie jau patys į veiksmą patenka.
„Tyrimai rodo, kad foreplay ir net tiesiog palietus jūsų kūnas siunčia jūsų smegenims pranešimą, kuris aktyvina seksualinį susidomėjimą“, - sako MD Haltzmanas. Jis yra klinikinis medicinos profesorius Floridos valstybiniame universitete.
Net jei nesijaučiate pasiruošę ten, tai nereiškia, kad jūs neįjungėte. „Net jaunesnės moterys gali atrasti, kad jos nėra taip suteptos, kaip jie norėtų“, - sako MD Madeleine Castellanos. Jei tai yra problema jums, pabandykite naudoti „Lube“ foreplay metu. Castellanos yra psichiatras, kuris specializuojasi seksualinės funkcijos sutrikimu.
Klaida Nr. 2: pirmiausia įdėjote savo partnerio malonumą.
Seksas yra laikas būti savanaudis. Visą savo energiją įnešdamas į malonų partnerį nesuteikia jums geresnio meilužio. Tai leidžia jums tapti mažiau įvykdytu, ir tai gali būti abiejų pusių kritikas.
„Biologiškai moterys pirmiausia turi reikalauti kitų poreikių“, - sako Castellanos. „Tačiau šis instinktas gali sugadinti jūsų lytinį gyvenimą.“
Sprendimas: sulėtinkite dalykus. „Moterys trunka ilgiau, nei vyrai, ir dažnai netgi sužadina. Tai gerai, - sako ji. „Negalima jaustis kaltas. Jūsų malonumas yra jūsų partnerio dalyvavimas. “
Taip pat svarbu būti sąžiningi su savimi - ir savo partneriu - apie tai, kas jums tinka. Ar nepatinka tam tikra pozicija? Pasikalbėkite. Pernelyg pavargęs, kad jį gautumėte 10 val. Vietoj to suplanuokite sekso sesiją.
Tęsinys
Klaida Nr. 3: Jūs manote, kad jis visada už seksą.
Jei jis nenori lytinių santykių, arba jis negali gauti erekcijos, tai nereiškia, kad jis nėra į tave, ar jis nori kitos moters.
„Stresas, išsekimas ir depresija gali nulemti žmogaus libido, taip pat jie gali paveikti moters lytinį potraukį“, - sako Haltzmanas.
Vyrai turi „atkūrimo laikotarpį“ po kulminacijos, ir šis laikas paprastai tampa ilgesnis, kai jie senėja.
Klaida Nr. 4: leisite kūno įvaizdžiui stovėti tarp jūsų ir geros lyties.
Norite kitos geros priežasties mylėti save kaip jūs? Jis pagerina jūsų meilės gyvenimą. Tyrimai rodo, kad moterys, turinčios stiprią atvaizdą, sekso dažniau, jaučiasi laisvesnės, kai jos yra nuogas su savo partneriu, ir netgi turi daugiau orgazmų nei tie, kurie nesijaučia gerai.
Tiesa yra ta, kad „dauguma vyrų turi aistringą savo partnerių patrauklumą ir nori su jais seksuoti“, - sako Haltzmanas. „Jie nesirūpina tuo, ką jie dėvi, ar jie buvo prausti, ar svorio.“
Jei jums reikia moralės, nepamirškite sau ir palaukite, kol jūsų partneris pralinksmins jus su komplimentu. Vietoj to, užduokite teigiamus klausimus, pavyzdžiui, „Ar manote, kad šį vakarą man patiks seksas su manimi?“, Arba „Ką, jūsų manymu, yra seksualiausia mano dalis?“
Klaida Nr. 5: nenaudojate savo vaizduotės.
Poros, turinčios lytinių santykių, yra laimingesnės ir labiau tikėtina, kad išliks kartu. Jei norite, kad kibirkštys išliktų (ir jūsų obligacija būtų stipri), jei ilgą laiką buvote kartu, reikia „fantazuoti“, sako Castellanos.
„Daugelis moterų mano, kad yra išdavystė įsivaizduoti kitą asmenį ar scenarijų, bet tai nėra. Fantazijos skatina troškimą, kuris leidžia jums su savo partneriu atlikti seksualinį susitikimą. Tai naudinga. “
Klaida Nr. 6: Jūs manote, kad savęs meilė yra tik vienišiems.
Masturbacija yra puikus būdas susisiekti su savo norais ir išsiaiškinti, kas jus įjungia. Jis taip pat gali palengvinti makšties sugriežtinimo ir sausumo problemas prieš menopauzę, jos metu ir po jos.
Nesijaudinkite „naudodami“ visus savo seksualinius interesus dideja noras moterims “, - sako Castellanos. „Tai daro juos labiau reaguojančius į savo partnerį seksualinės veiklos metu ir gali sušvelninti, kad lytinių santykių metu pasiekti orgazmą. Tai tikrai vienas iš geriausių dalykų, kuriuos moterys gali padaryti, kad pagerintų savo lytinį gyvenimą. “