Norite užkirsti kelią virusų plitimui jūsų namuose? Šie greitieji patarimai gali padėti.

R. Morgan Griffin

Rūpinimasis dėl sergančio kūdikio nėra įdomus. Tačiau rūpintis dviem sergančiais vaikais yra blogesnis. Tai reiškia daugiau kančių ir nemigo naktų - ir jums, daugiau praleistų dienų.

Netrukdydami visiems į kostiumus, ką turėtumėte daryti kitą kartą, kai vienas iš jūsų vaikų ateina namo iš dienos priežiūros, nuplaunamas ir karščiuojantis? Kaip galite apsaugoti likusį šeimos narį ir užkirsti kelią mikrobų plitimui?

„Žinau kai kuriuos tėvus, kurie tiesiog atsisako“, - sako Tanya Remer Altmann, MD, pediatras ir autorius Mamytės skambučiai:Tanya atsako į 101 geriausius klausimus apie kūdikius ir vaikus. „Jie mano, kad kai virusas būna namuose, kiekvienas ketina jį gauti. Tačiau yra tam tikrų atsargumo priemonių, kurios gali padėti. “

Kurio sudėtyje yra virusas, nėra lengva - ypač šeimoje. Tačiau čia pateikiami patarimai apie pediatrus ir infekcinių ligų ekspertus apie tai, kaip užkirsti kelią mikrobams gauti likusių šeimos narių.

Patarimai, kaip užkirsti kelią bakterijų plitimui

Gaukite savo vaikus plauti rankas. Taip, tai turėtų būti akivaizdi. Tačiau tai tikrai negali būti pakankamai pabrėžta: rankų plovimas yra labai svarbus būdas užkirsti kelią bakterijų plitimui. Apie 80 proc. Infekcinių ligų plinta paliečiant.

„Du svarbiausi dalykai, kuriuos mes padarėme medicinoje, yra žmonių skiepijimas ir jų rankų plovimas“, - sako Robert W. Frenck Jr., Cincinnati vaikų ligoninės medicinos centro pediatrijos profesorius ir jo narys. Amerikos pediatrijos akademijos infekcinių ligų komitetas.

Kai turite sergančią vaiką, mikrobai gali būti visur. Tai reiškia, kad jūsų sveikas vaikas privalo juos paimti ant rankų. Bet kol jis reguliariai plauna rankas, bakterijos gali neužnešti jo iš savo rankų į akis ar burną.

Jei vaikai ketina plauti rankas, išmokyk juos tai padaryti teisingai. Ekspertai rekomenduoja šveitimo rankas 20 sekundžių ar tiek, kiek reikia dainuoti „Happy Birthday“ du kartus. Nesvarbu, koks yra muilo tipas - norint išvengti mikrobų, įprastinė medžiaga veiks taip pat kaip ir antibakterinis muilas.

Tęsinys

Kai šiltas vanduo ir muilas nėra prieinami, naudokite alkoholiu pagrįstą dezinfekavimo gelį - tik įsitikinkite, kad rankas suardykite energingai maždaug 20 sekundžių, kol gelis išgaruos.

Nuplaukite savo rankas. Kad būtų išvengta mikrobų plitimo, tas pats patarimas taip pat tinka jums. Negalima taip susikoncentruoti, kad nuvalytumėte savo sergančius vaikus, kuriuos pamiršote plauti savo rankas. Tai svarbu dėl kelių priežasčių. Pirma, nenorite susirgti - rūpintis sergančiu vaiku, kai sergate sau, gali būti baudžiama.
Tačiau, antra, jei jūs ne plaunate rankų, iš tikrųjų galite būti tas, kuris užsikrečia jūsų sveiką vaiką, net jei nesijaudinsite. Viskas, ką gali imtis, yra jūsų sergančių kūdikių audinių paėmimas ir sveiko vaiko pietūs. Bingo: turite du sergančius vaikus.
Padidinkite savo dezinfekciją. Net jei jūs paprastai nėra apsėstas daigai, dabar gali būti laikas daugiau dėmesio skirti paviršių dezinfekavimui jūsų namuose. Tai gali padėti išvengti mikrobų plitimo.
„Manau, kai vienas vaikas serga, kai kurie papildomi dezinfekcijos darbai aplink namą gali padėti išvengti kitų šeimos narių gavimo,“ - sako Altmannas.
Ką tu turėtum daryti? Galite dezinfekavimo priemonėmis nuvalyti paviršius, kuriuos palietė jūsų sergantieji kūdikiai, pvz., Stalviršiai, stalai ir turėklai. Daugelis plastikinių žaislų gali būti išmesti į indaplovę ir daug įdaryti gyvūnai skalbimo mašinoje. Jei jūsų sergančio vaiko kūdikis kenčia nuo vėmimo ir viduriavimo, ypač atidžiai dezinfekuokite tualetą, grindis ir kriauklę vonios kambaryje.
Be to, nedarykite pamišimo bandydami išvengti mikrobų plitimo. Nenorite praleisti savo dienų po savo sergančio kūdikio aplink namą. Be to, jis neveiks. Jokiu būdu negalėsite išnaikinti visų mikrobų.

Praktikuokite gerą vystyklų higieną. Būkite ypač atsargūs su nešvariais vystyklais, ypač jei turite daugiau nei vieną vaiką. Keičiamas stalas gali būti vieta, kur jūsų vaikai keičiasi mikrobais. Taigi jūs galėtumėte nuspręsti naudoti besikeičiantį stalą tik savo sergančiam kūdikiui ir keisti sveikas vaikas kitur. Arba visuomet galite apsivilkti šviežią antklodę ant besikeičiančios pagalvėlės, kai į savo sveiką vaiką įsidėsite.
Neleiskite bendrinti valgio metu. Maitinimo laikas paprastai gali būti chaotiškas, o jūsų vaikai reguliariai keičia sidabro, puodelio ir maisto produktus. Šiuo metu darykite tai, ką galite užkirsti kelią tam.

Tęsinys

Laikykite vonios higieniškumą. Nors bakterijos paprastai negyvena ant rankšluosčių labai ilgai, jos gali gyventi pakankamai ilgai, kad būtų sveikas vaikas. Taigi juos plauti reguliariai. Jūs netgi norėsite per savaitę pereiti prie vienkartinių popierinių rankšluosčių, kad mikrobai nebūtų užkrėsti kitais šeimos nariais. Tuo pat metu apsvarstykite, ar vonios vandens stiklą pakeisti vienkartiniais popieriaus puodeliais. Po to, kai jis serga, gaukite savo vaiką nauju dantų šepetėliu.

Apsvarstykite karantiną? Akivaizdu, kad negalite įkalinti ligoniško kūdikio savo kambaryje, kol jis geriau. Tačiau galite pabandyti sumažinti kontaktą tarp savo sergančio vaiko ir sveiko.

„Jūs galite pabandyti šiek tiek atskirti savo vaikus“, - sako Altmannas. „Pavyzdžiui, galite pabandyti juos išlaikyti atskiruose kambariuose daugiau nei įprastai.“
Vis dėlto dažnai tai neįmanoma ir jūsų vaikai gali atsispirti. Jei taip atsitinka, nesijaudinkite, - sako Laura A. Jana, MD, vaiko gydytoja ir pagrindinio namo bendraautorė su savo naujagimiais ir maisto kovomis. Kol jūsų vaikai negaus vieni kitų veidų ir visi plauna rankas, tai neturėtų būti didelis dalykas. „Gerai, kad jūsų sergantis vaikas sėdėtų su savo broliais ir seserimis tame pačiame kambaryje, žiūrėdamas filmą“, - sako Jana.

Kaip užkirsti kelią mikrobams, kai tėvas yra sergantis

Ką daryti, jei jūs ar jūsų sutuoktinis yra serga? Kaip galite apsaugoti savo vaikus?

• Sutelkite dėmesį į rankų plovimą. Rankų plovimas yra pagrindinis būdas išvengti mikrobų plitimo. Jūs vis tiek turite tai daryti reguliariai, bet pasistenkite, kai sergate. Jei padedate ant sofos, laikykite antklodės kišenėje antibakterinio gelio talpyklą ir prieš naudodami vaikus naudokite jį.
• Išmeskite savo audinius. Prieš vaikystę, galbūt praleidote ligonines dienas ant sofos su šalia naudojamų audinių krūva. Tai dabar nėra gera idėja. Išmeskite savo audinius tiesiai į netoliese esančią šiukšliadėžę - pageidautina, kad jis būtų uždengtas ant grindų.
• Negalima maitinti krūtimi. Kai kurios moterys nerimauja dėl maitinimo krūtimi, kai jos turi šalto ar skrandžio virusą - ar tai padarys kūdikį ligą? Tačiau ekspertai teigia, kad krūtimi maitinantis virusas yra gera idėja; iš tiesų, jūsų perduoti antikūnai gali padėti apsaugoti kūdikį nuo susirgimo.
• Venkite ruošti maistą - jei galite. Tai ne visada yra galimybė, bet jei galite, kad jūsų sutuoktinis, vyresnis vaikas ar kitas šeimos narys per kelias dienas perimtų valgio ruošimą ir pietų pakavimą, tai gera idėja. Jei turite ruošti maistą, tiesiog būkite labai atsargūs, kad plaunate rankas prieš valgį ir valgio metu.
• Imkitės atsargumo priemonių, tačiau nevažiuokite už borto. Trumpai išeinant iš namų per savaitę, kaip dar galite sumažinti šansus, kuriuos jūsų vaikai gaus jūsų šalta? Galite pabandyti atlikti keletą nedidelių pataisų, kad būtų išvengta bakterijų plitimo. Pavyzdžiui, keletą dienų galėtumėte pabučiuoti savo vaikus ant galvos, o ne skruostus. Jūs galite paprašyti savo sutuoktinio kelis naktis pasimėgauti prieš miegą ir pirtimis. Tačiau, žinoma, jūs negalite būti tokie atsargūs, kad išvengtumėte mikrobų plitimo, kad jaučiatės, kad jūs savo vaikus gausite.

Tęsinys

Kiaušidžių prevencija: šansai prieš jus

Bandydamas užkirsti kelią mikrobams užsikrėsti likusia šeima yra kilnus tikslas, nepamirškite, kad šansai yra prieš jus. Net jei esate atsargūs, kai virusas būna namuose, tai labai sunku.

„Kai vienas mano vaikas serga, aš visada stengiuosi užkirsti kelią jo plitimui į kitą“, - sako Altmannas. „Tačiau trys iš keturių kartų, kitas gauna jį bet kuriuo atveju.“

Frenck sutinka. „Atminkite, kad su daugeliu šių ligų jūs užkrečiate prieš jums netgi atsiradus jokių simptomų“, - sako jis. Net jei jūs laikotės visų įmanomų atsargumo priemonių, kol pastebėsite, kad jūsų kūdikis yra karščiavimas, tai jau gali būti per vėlu. Taigi, nepajėgkite atsistoti, jei negalite užkirsti kelio mikrobams plisti jūsų namuose.

„Tėvai nėra blogi tėvai, jei jų vaikai gauna peršalimo ar ausų infekcijos, ar viduriavimas“, - sako Frenck. „Tai tiesiog atsitinka.“