Penki „sėkmingi pralaimėtojai“ pasakoja apie savo gyvenimą po bariatrinės chirurgijos.

Jeanie Lerche Davis

Ar jūs esate apie svorio netekimo operaciją? Yra gerų priežasčių ilgai ir sunkiai galvoti apie tai - taip pat priežasčių tai padaryti.

Taip yra todėl, kad svarai ištirpsta, žmonės jaučia skirtumą iš karto - ir tai padeda jiems įveikti naują protą, sako Anita Courcoulas, MD, MPH, minimalios invazinės bariatrinės chirurgijos viršininkė Pittsburgo medicinos mokyklos universitete.

„Jie sužino, kas jaučiasi geriau jaustis ir pagerėjo sveikata“, - sako ji. „Operacija suteikia jiems galimybę sustiprinti teigiamus gyvenimo būdo pokyčius. Štai kur paramos grupės taip pat yra labai svarbios stiprinant jų įsipareigojimus“.

Norite daugiau sužinoti? Šie profiliai turėtų suteikti jums aiškesnį gyvenimo po sėkmingo svorio netekimo operacijos vaizdą.

„Joy“ („Jray946“) „Message Board“:

Joy šiek tiek daugiau nei prieš metus turėjo skrandžio šuntavimo operaciją - iki devintojo mėnesio jis pasiekė savo tikslą.

„Aš taip džiaugiuosi, kad turėjau operaciją. Tiesą sakant, kiekvieną kartą, kai kas nors man sako, kad man atrodo didelis, tai jaučiasi kaip milijonas dolerių“, - sako ji. „Norėčiau jį rekomenduoti kitiems. Iš tikrųjų turiu ir kai kurie iš jų gerai siekia savo tikslų.“

Norėdami išlaikyti savo svorį ir sveikatą, džiaugsmo pratimai vyksta beveik kiekvieną dieną. „Jaučiuosi daug geriau, kad pasikeitčiau“, - sako ji. "Mano sveikata pagerėjo tiek, kiek mano gydytojai nustebino. Galiu daryti tai, ką prieš metus aš niekada negalėjau sugebėti, pavyzdžiui, žaisti krepšinį su savo anūkais."

Džiaugsmo suknelės dydis artėja nuo 26/28 iki 8 dydžio. "Mano vyras labai didžiuojasi manimi … sako, kad turi naują žmoną!"

Pagrindinis džiaugsmo iššūkis: Džiaugsmas turi daug laisvos odos, kurios ji nesitikėjo. Dėl didelių anestezijos reakcijų, chirurginis gydymas gali būti pernelyg rizikingas. Kasdienis pratimas palieka svorį, bet iki šiol ji nepadėjo sugriežtinti odos. Ji palaiko teigiamą požiūrį: „Aš visiems pasakysiu, kad tapau seksualiu vyresniuoju, turiu naują išvaizdą, ir jie sutinka.“

Tęsinys

Mignon P., Memfis, Tenn .:

Prieš ketverius metus, 27-metų Mignon sveria 275. Po skrandžio juostos operacijos ji dabar yra 160 metų - praeityje jos pradinis tikslas - 175. „Mano mama sako:„ Ar nepraranda daugiau svorio “, - sako ji . „Tai kažkas, ko aš niekada negirdėjau!“

Antsvoris nuo vaikystės, Mignon bandė viską - Jenny Craig, svorio stebėtojai, madingi dietos. Sprendimas dėl svorio netekimo operacijos buvo sunkus, bet kai ji buvo pripratusi, likusi dalis buvo lengva.

Pagrindinis Mignono iššūkis: Ji nemėgsta koreguoti savo grupėje. Ji reikalauja, kad pilvo viduje būtų adatos laikiklis, o „lazdelė nėra nieko, palyginti su tos adatos akimis“, - sako ji. „Aš tiesiog uždariau savo akis. Žinau, kad mano sveikata bus teigiama kryptimi.“

Operacija padarė didelį skirtumą kontroliuodama savo apetitą. „Kai valgysite reikiamą kiekį, jūs esate pilnas“, - sako Mignonas. Ji taip pat treniruoja tris naktis per savaitę - veikia, vaikščioja, aerobikos užsiėmimai - plius 5K vaikšto ir vyksta savaitgaliais.

Mignon jaučiasi kaip kitas žmogus, sako ji. „Mano savigarba labai padidėjo. Aš elgiuosi skirtingai. Žmonės yra draugiškesni.

Jos naujas pasitikėjimas savimi paskatino karjeros pokyčius. Mignonas grįžo į mokyklą, gavo MBA ir buvo paaukštintas į vadybą. Ji netgi moko pamokas vietinėje kolegijoje.

„Kai nusprendėte atlikti operaciją, turite atlikti būtinus gyvenimo būdo pakeitimus, kad jie būtų sėkmingi“, - pataria ji. "Jei kontroliuosite maisto porcijas ir mankštą, jūs gerai."

TaJuan M., Memphis, Tenn .:

TaJuan turėjo skrandžio šuntavimo operaciją prieš devynis mėnesius ir jį vadina „mano antruoju gimtadieniu“. TaJuanas į savo 5-pėdų aukščio rėmą vedė 220 svarų, kai jis pateko į operaciją - dabar jis siekia 145 svarų. Ji gali prarasti daugiau, - sako ji, - bet aš nesiruošiu Holivudui.

„Man patinka trys patiekalai per dieną, bet mano dalys labai pasikeitė“, - sako TaJuanas. „Ką aš valgau, pasikeitė. Mano skonio pumpurai pasikeitė. Aš vis dar trokštu. Oooh, aš noriu, kad sūrio pyragas. Dabar aš žinau valgyti dalykus, kuriuos turėčiau valgyti pirmiausia - ir, kai turiu patenkinti tą troškimą, valgyti įkandimą už skonį, nes aš esu pilnas.

Tęsinys

TaJuano pagrindinis iššūkis: Jos darbas susijęs su daugybe kelionių, o sveikos mitybos laikymasis gali būti sudėtingas. „Aš negaliu lengvai maišyti didelių baltymų kokteilių mano viešbučio kambaryje“, - sako ji. Jos sprendimas? Ji atliko tam tikrą tyrimą ir rado skysčių baltymų gėrimą, skirtą žmonėms, turintiems sveikatos sutrikimų, o tada gavo gydytoją. „Aš norėjau įsitikinti, kad aš turiu reikiamą mitybą“, - sako ji.

Nors ji nežengia į sportą: „Man patinka vaikščioti“, - sako TaJuanas, „ypač vaikščioti aplink mano apylinkes. Kiekvieną dieną gavau maždaug pusvalandį. Kiekvieną dieną vaikščiuoju keturiais laiptais. tai padaryti. "

Žmonės nuolat pasakoja jai, kokia ji atrodo, - sako ji. „Jie klausia mano vyro:„ Ar jūs galėsite dirbti su šia nauja žmona? “„ Jos atsakymas: „Aš prilipęs prie vyro, kuris su manimi įstrigo per storas ir plonas.“

Peggy K., iš Pitsburgo:

Tai buvo 18 mėnesių, nes Peggy turėjo skrandžio juostos chirurgiją - ir ji sumažėjo nuo 200 iki 150. Praradus šiuos 50 svarų, ji daugeliu atvejų padidino jos sveikatą. Buvo diagnozuota 2 tipo diabetas ir didelis cholesterolio kiekis. Dabar „Turiu daug daugiau energijos“, - sako Peggy. „Man atrodo geriau, dėvėti mažesnius dydžius. Mano cholesterolio kiekis yra normalus.

Dėl svorio netekimo operacijos daug lengviau nustoti valgyti, kai ji yra pilnas, - sako ji. „Aš žinojau, kad man reikia to fizinio barjero, nes nemėgstu atimti sau. Kai aš kažką džiaugiuosi, noriu jį valgyti. Grupė yra taupanti malonė.“

Kai ji valgo su draugais, Peggy sako, ji paprasčiausiai negali valgyti viso įsitraukimo. „Kitą dieną aš pusę namų būsiu - arba tiesiog užsisakysiu užkandį vakarienei.“

Peggy pagrindinis iššūkis: Ji valgo per daug užkandžių, taip pat gali būti saldumynų ir gėrimų per daug chai lattes, Peggy pripažįsta. Jie lengvai nuleidžiami, bet nesuteikia jos jaustis pilnai - ir pridėti per daug kalorijų savo mitybai. „Aš duodu pagundą, - sako ji. „Tai kova.“

Tęsinys

Tris kartus per savaitę dirbant su asmeniniu treneriu „iš tikrųjų padeda išlaikyti svorio netekimą“, - sako Peggy. "Jei aš nesinaudoju, aš būtų atgavęs svorį." Ji sako, kad ji taip pat padėjo atsikratyti laisvos odos. „Mano odos sugrįžta atgal, tikriausiai iš mankštos“.

Ką daryti, jei ji atgautų visą svorį? „Aš niekada to nepadariau, - sako Peggy. "Jei svoris pradėtų šliaužti, aš iškirpsiu užkandžius. Aš žinau, kad jei bandžiau, galėčiau prarasti dar 20 svarų."

Beverly P., Pitsburgas:

Praėjus penkeriems metams nuo jos skrandžio šuntavimo operacijos, Beverly sumažėjo nuo 334 iki 138 - beveik 200 svarų. „Aš visą savo gyvenimą praleidžiau kaip nutukę“, - sako ji. „Aš grįžau atgal ir bandau įvairias mitybas. Tai buvo nuolatinis mūšis.“

Beverly pagrindinis iššūkis: "Aš buvau nelaimingas per pirmuosius porą mėnesių po operacijos", - sako ji. „Turėjau prisitaikyti prie mažų porcijų valymo. Mano kūnas buvo pripratęs prie krypties nukreipimo. Jaučiausi prastas, pavargęs. Aš tikrai pripratau, kaip veikia mano kūnas. Bet žvelgdamas atgal, visa tai išsprendė. didelis dalykas - ypač atsižvelgiant į tai, kaip gerai jaučiuosi dabar. "

Šiandien ji sako: „Aš jaučiuosi visiškai sveikas. Negaliu praleisti maisto. Jei kažką aš trokštu, jei turiu šiek tiek to, aš esu gerai. Tai tiesa. turėtumėte atimti sau viską, bet porcijos dydis yra didžiulis veiksnys. "

Pratimai buvo „toks darbas“ prieš svorio netekimo operaciją. „Dabar aš tiksliai kiekvieną dieną darau tai, ką darau anksčiau,“ - sako Beverly. „Aš vaikščioju, o ne važiuoju į ten, kur dirbau.“

Ji rimtai ėmėsi savo svorio netekimo ir įsipareigojo, sako Beverly. „Operacija neabejotinai nėra visa taupanti malonė. Vėliau vis dar yra daug darbo. Turiu atkreipti dėmesį į tai, ką valgau, priešingu atveju aš sversiu“.

Geras maistas vis dar yra jos gyvenimo dalis. „Žmonės turi klaidingą nuomonę, kad jūs negalite vėl valgyti gerų dalykų, jei turite šią operaciją.

Ir tai gali būti vienas iš sėkmingo svorio mažinimo operacijų raktų: pasimėgauti pokyčiais, kurie atsiranda po to ir yra neatskiriama jų dalis.