Turinys:
Kaip išvengti bunionų?
Kadangi bunionai vystosi lėtai, rūpintis savo kojomis vaikystėje ir ankstyvame amžiuje gali atsiskaityti vėliau gyvenime.
- Sekite savo kojų formą, kai jie vystosi laikui bėgant, ypač jei bunionai veikia jūsų šeimoje.
- Jų naudojimas gali sustiprinti kojas. Sužinokite, kaip pasiimti mažus daiktus, pvz., Pieštuką ar žvirgždą, su pirštais.
- Dėvėkite batus, kurie tinka tinkamai, ir nekramtykite ar nekarpykite pirštų.
- Moterys turėtų vengti batų su aukštais kulnais arba smailiais pirštais.