Gali būti, kad negalėsite išvengti visų tėvų spąstų, tačiau prieš išvykdami galite padėti praleisti didelius.

Denise Mann

Jei turite vaikų pradinėje mokykloje, jūs, be abejo, turite savo darbą, nes bandote skatinti sveiką gyvenimą ir padėti jiems sukurti pozityvų savęs atvaizdą. Išmeskite pirmuosius brendimo požymius ir kelis socialinius bei emocinius iškilimus, ir lengva pamatyti, kad kai kurios klaidos yra tikėtinos, jei ne neišvengiamos.

Vaikai nenaudoja instrukcijų, taigi, kaip jūs žinote, ar padarote didelę klaidą su savo klasės moksleiviais? Tai nėra beviltiškas klausimas. Gali būti, kad jūs galėsite išvengti kai kurių didelių klaidų.

1. Neleidimas, kad jūsų vaikas turi antsvorį

Vaikų endokrinologas Joyce Lee, Mičigano universiteto „Mott“ vaikų ligoninėje, sako, kad, sprendžiant su antsvoriu ar nutukusiu vaiku, „daugelis tėvų sako, kad jis išaugs iš jo. Tėvai gali pasakyti, kad ji yra tik be kaulų arba turi skirtingas kūno tipas. "

Bet tai yra didelė klaida, Lee sako. Yra daug fizinių pokyčių, kurie įvyksta per vidurinę mokyklą, įskaitant brendimą. Tačiau daugelis vaikų „neužauga“. Lee sako: „Niekada nesirūpinkite. Dabar atėjo laikas pristatyti ir skatinti fizinį aktyvumą ir sveiką mitybą. Geri įpročiai prasideda jauni, ir taip ir blogi“.

Tęsinys

Daugelis tėvų mano, kad aukštas kraujospūdis, didelis cholesterolio kiekis ir diabetas yra vyresnio amžiaus žmonių sveikatos problemos. Bet tai yra klaidinga samprata, ir tai tikrai nėra tiesa, nes atsirado vaikų nutukimas

Tokios būklės kaip aukštas kraujospūdis, didelis cholesterolio kiekis ir 2 tipo diabetas dabar pasireiškia vaikams dėl nutukimo. „Didesnis vaiko nutukimo problemos suvokimas“, - sako Lee, tačiau tuo pačiu metu daugelis tėvų negali suvokti, kad moksleiviai nėra pernelyg jauni, kad sukurtų kai kurias su juo susijusias komplikacijas.

Jei jūsų vaikas turi antsvorį, žiūrėkite savo žodžius. Negalima gyventi pagal dydį ar gėdinti vaiką.

„Tai niekada nesusijęs su skaičiumi ar kaip jūs žiūrite, tai apie sveikatą“, - sako Vaikų nacionalinis medicinos centro psichologas Eleanor Mackey.

Sutinka, kad Čikagoje, Rush universiteto medicinos centre, Pediatrinės pirminės sveikatos klinikos vadovas Beth Volinas. „Tai yra amžius, kai preteens tampa labai sąmoningas ir yra žiniasklaidoje daug dalykų, kad yra labai ploni, - sako Volinas. "Tai neįprasta, kad pediatrai pradeda matyti penktos ir šeštos klasės vaikų valgymo sutrikimus."

Tęsinys

Nepamirškite ir vaiko, sako Mackey. „Pasakykite:„ Mes norime, kad visa šeima būtų sveika, kad mes visi stengtumėmės geriau valgyti ir būti aktyvesni “.

Vėlgi, vaikai mokosi pagal pavyzdį, todėl, jei šeimos nariai ar tėvai taip pat yra nutukę, nevalgykite sveikų ar nėra aktyvūs, jūsų vaikas nesimoks sveikos elgsenos.

2. Nežiūrėkite, ką sakote (ir kaip tu tai sakai)

„Daug kartų tėvai mano, kad jie yra naudingi ir susiduria su kankinančiais ar kritiniais“, - sako Mackey.

Ką turėtumėte pasakyti ir kaip turėtumėte pasakyti? Siūlykite pagirti, kai jūsų klasė-mokykla daro kažką, kas yra puiki, pvz., Bandykite naują sportą. „Sakyk:„ Aš didžiuojuosi, kad išeinate ir bandote naują veiklą “, - sako Mackey.

Ji taip pat sako, kad nesigaili savo vaiko, nebent tai tikrai reiškia. „Jūs negalite iš tikrųjų pergirsti vaiką, bet yra pavojus, kad nesate tikras, jei tai darysite visą laiką. Taip pat naudinga būti konkrečiai jūsų garbei“, - sako ji. „Sakyk:„ Labai ačiū jums už savo kambario valymą. Tai verčia mane jaustis taip didžiuotis, kad esi toks atsakingas. “ Pažymėkite, kas tai yra, ir pasakykite jiems, kaip jis jaučiasi. “

Tęsinys

3. Ne praktikuodami tai, ką skelbiate

Mackey sako: „Greičiausias būdas gauti vaiką neklausyti, sako vieną dalyką ir darai kitą. Paimkite tikrai sunkų pažvelgti į save ir įsitikinkite, kad esate geras pavyzdys ir kad tai, ką darai, yra tai, ko norite jūsų vaikas. “

Tai apima visus jūsų gyvenimo būdo aspektus - nuo to, ar rūkote, geriate gėrimą, ar naudojate kitus vaistus, kaip elgiatės su stresu ir kaip gydote kitus savo šeimos ir bendruomenės žmones.

4. Laukiama per ilgai, kad „Talk“

„Pubertas vyksta jau devynis, ir tikrai svarbu kalbėti apie kūno pokyčius, kad jūsų vaikai žinotų, ko tikėtis“, - sako Vaikų nacionalinis medicinos centro pediatras Yolandra Hancock. „Kai kurie tėvai nedvejodami pradėjo šį pokalbį per šį amžių“, - sako ji.

Volinas sutinka: „Mergaitėms matome menarche ar pirmojo periodo amžius, pradėjęs augti anksčiau ir anksčiau. Taigi 10 ir 11 metų amžius yra idealus laikas sėdėti su savo dukterimis ir sūnumis ir pradėti pokalbį apie brendimą ir kūno pokyčius . "

Su mergaitėmis tai gali reikšti kalbėjimą apie menstruacijas, pogrindinius plaukus ir krūties pumpurus. Berniukuose tai gali reikšti, kad bus paaukštinti gaktos plaukai ir pasikeičia balso garsas. „Pradėti sunku pokalbis, o kai kurie tėvai mano, kad mokykloje bus sveikatinimo užsiėmimai brendimo metu, todėl jiems nereikia diskutuoti“, - sako Volinas. „Tai tikrai didelė klaida.“

Tęsinys

5. Kasmetinių šulinių praleidimas į gydytoją

Šie įprastiniai patikrinimai yra ne tik rekomenduojami mažoms kojoms. „Jūs vis tiek turėtumėte ateiti kasmet ir sėdėti su pediatru, kuris stebi vaiko augimą ir vystymąsi“, - sako Volinas.

„Tai yra tinkamas laikas, per kurį vaikai turi būti mokomi apie aukštį ir svorį bei kūno masės indeksą“, - sako ji. "Mes taip pat pradėjome pokalbius apie gerą mitybą ir tinkamą fizinį aktyvumą." Tai apima ir tai, kad moksleiviai, kuriems reikalingas laipsnis, gauna reikiamą kalcio kiekį, kad galėtų palaikyti sveiką augimą.

6. Trūksta patyčių raudonų vėliavų

Patyčios gali įvykti ir vyksta klasėje.

„Mes matome, kad vaikai ateina su neapibrėžtomis skausmėmis ir skausmais dėl streso“, - sako Volinas. "Dauguma laiko gydytojo egzaminas bus normalus, ir mes galime užtikrinti tėvui, kad jų vaikas yra gerai ir kalbėti apie tai, kas gali vykti mokykloje ar namuose."

Kitas ženklas, kad patyčios gali būti problema, yra vaikas, kuris staiga myli mokyklą, atsisakydamas eiti į mokyklą.

Tęsinys

Jei įtariate patyčias, įsidėmėkite ir kalbėkite su mokyklos pareigūnais. Kalbėjimas su vaiko mokytoju taip pat gali padėti išsiaiškinti, ar kas nors vyksta. Volinas sako: „Tai puiki linija, nes nenorite, kad jūsų vaikas būtų dar labiau patyčias, bet suaugusiam žmogui reikia žinoti, kas vyksta.“

Patyčios gali įvykti ir internete, socialinėje žiniasklaidoje arba netgi tekstais.

„Tėvai turėtų stebėti socialinį tinklą su preteens“, - sako V. Volinas. "Įsitikinkite, kad kompiuteris yra šeimos kambaryje, kuriame tėvai gali stebėti, kas vyksta su" Facebook "," Twitter "ar bet kokiu pokalbių kambariu, kuriame vaikas yra."

Spynos taip pat gali būti dedamos į programas, todėl svarbu turėti atvirą bendravimą su savo vaiku apie socialinės žiniasklaidos priemones.

7. Jūsų vaikai peržengia

Gali būti viliojantis pasirašyti savo vaiką už tai, tačiau vaikai gali peržengti savo akademinius rezultatus.

Tęsinys

Pavyzdžiui, „Penktasis ir šeštasis greideriai įeina į vidurinę mokyklą, o akademinis griežtumas iš tiesų didėja“, - sako Volinas. „Jie eina iš vieno mokytojo į vieną klasę, eidami iš klasės į klasę su keliais mokytojais ir daug namų darbų bei lūkesčių“, - sako ji.

Suraskite pusiausvyrą, kad jie atitiktų akademinius lūkesčius ir dalyvautų atrinktose užsiėmimuose. Skirtingi vaikai turi skirtingus poreikius, ir tikrai nėra griežtų ir griežtų taisyklių, kiek po mokyklos mokomų užsiėmimų yra per daug. Paimkite savo užuominas iš savo vaiko.

Kitas straipsnis

Efektyvi drausmės taktika

Sveikatos ir tėvystės vadovas

1. Toddler etapai
2. Vaiko vystymasis
3. Elgesys ir drausmė
4. Vaikų sauga
5. Sveiki įpročiai