Jei keliaujate su vaikais, paskutinis dalykas, kurį norite, yra, kad jie praleistų atostogas ligoninėje. Bet kaip atsargiai turėtumėte pasakyti apie mikrobus ir ligas keliaujant su vaikais JAV?

Ekspertai sutinka, kad keletas svarbių atsargumo priemonių, pavyzdžiui, dažnai rankų plovimas, yra būtinos norint, kad bjaurus mikrobai vaikai negalėtų kelti ligos. Tačiau, be tų, kaip atsargūs esate apie mikrobus kelyje, priklauso nuo to, kaip kruopščiai esate apie bakterijas namuose.

Jei nenorite, kad jūsų vaikai nusileidžia kitų žmonių namuose, tai tikriausiai nėra didelis dalykas, kad jie galėtų nuskaityti aplink viešbutį tol, kol pirmiausia patikrinsite, ar nėra pavojaus saugumui, ir po to plauti rankas.Bet ką daryti, jei jūsų vaiko mintis, liečianti viešbučio kambario aukštą arba užsikabinusi ant lėktuvo antklodės tu jaustis blogai? Jums gali būti patogiau imtis daugiau priemonių, sako ekspertai. Kai kurie vaikai yra labiau linkę susirgti keliaujant nei kiti.

Bet kuriuo atveju, jūs tikriausiai jausitės patogiau, atsižvelgiant į ypatingą rūpestį.

Štai keletas strategijų, kurias galite panaudoti, kad padėtų susirgti sveiku vaiku. Jei planuojate keliauti su naujagimiu ar vaiku, turinčiu pažeistą imuninę sistemą, pirmiausia pasitarkite su vaiko gydytoju dėl specialių atsargumo priemonių.

3 geriausi patarimai, kaip išlaikyti vaikus gerai kelionės metu

Ar vaikai labiau pažeidžiami ligos metu? Taip, ir ekspertai nurodo dvi pagrindines priežastis: dauguma vaikų nėra ypač geri dalykų laikymui iš burnos, ir jie nėra ypač atsargūs rankų higienai.

Be to, vaikų imuninė sistema yra mažiau išsivysčiusi nei suaugusiųjų, ir dėl to jie yra labiau pažeidžiami ligomis.

Šios trys strategijos gali padėti jas apsaugoti:

Įsitikinkite, kad jūsų vaikas yra atnaujintas dėl skiepų, net ir keliaujant JAV. Būkite tikri, kad jūsų vaikas turi įprastą vakcinaciją nuo tymų, kosulio ir kitų rimtų ligų pagal įprastą CDC grafiką. Ir kiekvienas jūsų kelionės šalies žmogus, kuris negavo kasmetinio gripo smūgio, turėtų apsvarstyti galimybę gauti vieną iš jų prieš išvažiuojant. CDC rekomenduoja kasmet užsikrėsti gripą visiems šešiems mėnesiams ir vyresniems.

Tęsinys

Gripo smūgis suteikia dvigubą naudą. Jis apsaugo jūsų vaiką ir padeda sumažinti bendrą gripo perdavimo lygį.

Praktikuokite gerą rankų higieną. Rankų plovimas dažnai, ypač prieš valgį, yra pirmasis būdas užkirsti kelią ligoms, namuose ar keliaujant. Žinoma, turėtumėte padėti mažiems vaikams plauti rankas ir mokyti vyresnius vaikus, kaip juos plauti. Naudodami šiltą muilą ir vandenį, užpilkite ir šveiskite per 20 sekundžių, po to nuplaukite ir išdžiovinkite. Kol jūs esate, skatinkite savo vaikus neuždėti purvinų rankų ar kitų dalykų į savo burną.

Atlikite alkoholio pagrindu pagamintą rankų valymo priemonę. Vaikai gali plauti rankas muilu ir vandeniu, kai jie gali, bet turėtumėte turėti dezinfekcinį gelį arba servetėlius, kuriuose yra ne mažiau kaip 60% alkoholio, kai muilas ir vanduo nėra. Tai ypač svarbu tose vietose, kur gali būti sunku patekti į tualetą, pavyzdžiui, pramogų parkuose ar netgi lėktuvuose.

Įsitikinkite, kad vaikai patrinti rankomis visą ranką, kol jie bus išdžiūti. Jei ant rankų matote nešvarumus, rankų dezinfekavimo priemonės nebus pakankamos. Rankiniai sanitariniai preparatai yra pavojingi vaikams, jei jie praryti, todėl saugiai juos laikykite maišelyje nuo mažų vaikų ir prižiūrėkite jų naudojimą.

Kovos su lėktuvu patarimai dėl lėktuvo

Lėktuvai įgijo reputaciją kaip skraidančios šalto ir gripo gamyklos. Tačiau iš tikrųjų sunku nustatyti, koks vaidmuo tenka vaikai ar suaugusieji, sergantiems kelionės metu.

Ekspertai sutinka, kad kai vaikai turi daugiau kontaktų su kitais žmonėmis, jie labiau serga. Bet tai gali atsitikti bet kur, kur yra daug žmonių, įskaitant prekybos centrus, restoranus ar poilsio stoteles.

Susirūpinimas dėl lėktuvų bakterijų dažnai sutelkiamas į oro kokybę. 2008 m. Atlikus 12 komercinių lėktuvų kabinų oro bakterijų tyrimą nustatyta, kad jie nekelia pavojaus sveikiems keleiviams. Ir ekspertai teigia, kad rizika užsikrėsti kvėpavimo takų yra didesnė autobusu ar oro uoste, nei lėktuve.

Kai kurių ekspertų nuomone, didesnį susirūpinimą kelia lėktuvo paviršiai. Dauguma infekcijų, įskaitant kvėpavimo takų infekcijas, perduodami kontaktuojant per labai trumpą atstumą, o ne per orą.

Tęsinys

Apsvarstykite šias priemones, jei esate susirūpinęs dėl lėktuvo bakterijų:

• Išvalykite „didelio prisilietimo“ zonas. Kiaušinėliai ilgiau pasilieka netorinėms medžiagoms, tokioms kaip plastikas. Prieš naudodami vaikus, nuvalykite paviršius, tokius kaip dėklo stalai, sėdynių porankiai ir tualeto durų rankenos su alkoholio pagrindu. Trumpas valymo laikas tarp skrydžių, šios vietovės ne visada išvalomos ir dezinfekuojamos.
• Venkite liesti tualeto paviršių. Kai plaunate vaiko rankas lėktuve ar kituose viešuose tualetuose, išjunkite maišytuvą su popieriniu rankšluosčiu. Tada naudokite kitą popierinį rankšluostį rankoms nusausinti ir durims atidaryti.
• Atneškite savo antklodes ir pagalvės. Jei lėktuvo antklodės ar pagalvės nėra pristatomos jums pakuotėje, yra tikimybė, kad jos bus naudojamos. Susipažinus su antklodę ir pagalvę, galima lengviau vaikščioti.
• Gerkite išpilstytą vandenį. 2004 m. Atlikus 158 lėktuvų vandens kokybės tyrimus, aplinkos apsaugos agentūra (EPA) kai kuriuose vandens mėginiuose atrado koliformines bakterijas ir E. coli. 2009 m. EPA nustatė griežtesnes taisykles dėl lėktuvo vandens. Apskritai, lėktuvu keliaujančių ligų, susijusių su maistu ir vandeniu, skaičius yra mažas.
• Paprašykite ligonių, esančių šalia jūsų, stebėti šalto ir gripo etiketo. Jei kas nors šalia jūsų nėra kosulys ar čiaudulys, paprašykite jo, net jei tai verčia jaustis nepatogu. Ir įsitikinkite, kad jūs darote tą patį. Be to, įsitikinkite, kad jūsų vaikas kosulys ar čiaudulys į audinį ar jos alkūnę ir po to plauna rankas.
• Patalpinkite atstumą tarp vaikų ir ligonių. Klauskite skrydžio palydovo, jei jūs ir jūsų vaikas galėsite pereiti į kitą eilutę. Jei tai neįmanoma, vietoj ligonio sėdėkite vietoj savo vaiko. Tikėtina, kad esate labiau informuoti apie tai, ką liečiate ir kaip išvengti infekcijos.

Tęsinys

Kiti kovos su kenkėjais patarimai

• Viešbučiai. Vienas tyrimas parodė, kad, kai peršalimo žmonės apsistojo nakvynėje viešbučio kambariuose, daugelis paviršių bent vieną dieną liko užteršti rinovirusu. Bet kaip jūs turėtumėte būti? Sveikatos priežiūros specialistai nurodo, kad dauguma viešbučio kambarių yra geriau valomi nei dauguma namų. Rankšluosčiai ir lakštai keičiami kasdien, o kambarys valomas kiekvieną dieną. Vis dėlto, ekspertai rekomenduoja nuvalyti nuotolinio valdymo pultus, šviesos jungiklius, telefonus, „doorknobs“, tualeto sėdynių rankenas, maišytuvo rankenas ir kitas didelio prisilietimo sritis, kai jie keliauti su vaikais.
• Atrakcionų parkas. Būkite atsargūs, ką valgote. Venkite maisto, kuris galėjo ilgai sėdėti. Kadangi pramogų parkuose negalite nuvalyti gemalų paviršių, rankų higiena yra ypač svarbi.
• Baseinai ir vandens parkai. Prieš vaikus ir vandens parkus pasinerkite prieš vaikus ir po to nuplaukite. Tai gali būti rausva (konjunktyvitas), odos virusų ir cryptosporidium bei giardia, kurie sukelia viduriavimą, auginimo pagrindas. Chloravimas nežudo visų bakterijų. Taip pat mokykite mažus vaikus vengti vandens nurijimo baseinuose ir vandens parkuose.

Bendrosios sveikatingumo patarimai vaiko kelionėms

Per daug skanėstų, nepakankamai miegoti ir vaikščioti gali nusimesti vaikų imunitetas. Tai gali padaryti juos labiau pažeidžiamus ligoms. Šios strategijos gali padėti vaikams likti sveiki kelyje:

• Skatinkite vaikus gerti skysčius.
• Laikykitės savo vaiko normalios, sveikos mitybos. Tai ne tik suteikia vaikams maistinių medžiagų, kad padėtų kovoti su infekcija - ji taip pat gali padėti išvengti viduriavimo ar vidurių užkietėjimo, kurį vaikai linkę keliauti. Apsvarstykite galimybę įsidėmėti savo vaikų mėgstamus sveikus maisto produktus kelionėse ar lėktuvuose, o ne pirkti greito maisto ar užkandžių.
• Negalima taupyti miego. Prilipimas prie savo vaikų įprastų miegamųjų ir užkandžių padės jiems geriau miegoti. Mėgstami įdaryti gyvūnai ar antklodės taip pat gali padėti vaikams miegoti keistose vietose, kad jie pakankamai pailsėtų.

Nepriklausomai nuo to, kokias strategijas naudojate kenksmingoms bakterijoms palaikyti, bandykite išlaikyti mikrobus ir ligas perspektyvoje. Tai nėra neįprasta, kad sveiki vaikai, ypač jaunesni nei 5 metų amžiaus, per metus suserga keliais peršalimais - dažniausiai ne iš svetimų žmonių kelyje. Dažniausiai infekcijos kyla iš žmonių, kuriuos mylime.