Tai yra antroji dalis trijų dalių serijoje apie tai, kokie moksliniai atradimai atskleidžia apie senėjimo procesą ir kaip išvados pakeis žmonių amžių.

Ne daugelis žmonių gali teigti, kad yra seniausia jūrų kiaulytė. Tačiau Ernestas Umbergeris gali - 90 metų senatvėje pasitraukęs farmakologas dalyvauja ilgiausiame šalies žmogaus senėjimo tyrime, kuris prasidėjo nuo 1958 m.

Umbergeris yra gyvas eksperimentas, įrodymas, ką sako mokslininkai, yra geros genetikos ir medicinos pažangos derinys, leidęs jam gyventi taip ilgai ir puikiai. Tarp daugelio užsiėmimų jis pradeda rytą 30 minučių pėsčiomis, kiekvieną popietę pasilinksmina golfo aikštele ir 20 minučių pėsčiomis pėsčiomis.

Sveikas gyvenimo būdas, sveikas senėjimas

Norėdamas sekti jo pažangą, Baltimorės senėjimo studijos mokslininkai kas du metus kviečia Rockville, Maryland gyventoją į studijų centrą, Nacionaliniame senėjimo institute Baltimorėje, kad sužinotų, ką jis daro.

Tačiau tyrimas greičiausiai nepadės padėti žmonėms gyventi ilgiau, sakė laikinasis direktorius Jerome Fleg. Šiems mokslininkams tikslingesnis tikslas yra rasti būdų, kaip pagyvenusiems žmonėms padėti sveikiau, o ne ilgiau.

"Jūs negalite užkirsti kelio senėjimo procesui", - sakė Flegas. „Jūs galite tai padaryti, kad ne paspartintumėte.“

Beveik 1 300 žmonių, tokių kaip Umberger, padeda tyrėjams atrasti sveikos senėjimo raktus. Kasmet ar du tyrimo dalyviai, kurių amžius svyruoja nuo 18 iki 90 metų, užbaigia testų, kurie matuoja viską nuo pat smegenų veikimo iki to, kaip greitai jų širdys susitraukia, bateriją.

Nenuostabu, kad mokslininkai pastebi, kad pagrindinis sveiko senėjimo veiksnys yra gyvenimo būdas. Rūkantieji, sofos bulvės ir žmonės, kurie pasilieka greito maisto, pagaus greičiau ir greičiau suserga.

Hormonai gali būti žaidėjai

Tačiau įdomūs mokslininkai yra hormonai ir labai pakeistos dietos, kurios taip pat gali būti glaudžiai susijusios su senėjimo procesu.

Dr Johnas Blackmanas, Johns Hopkins universiteto medicinos mokyklos medicinos profesorius, jau 20 metų studijavo žmogaus augimo hormoną ir šiuo metu analizuoja septynerių metų tyrimo, kurį jis ką tik baigė, duomenis.

Tęsinys

Jauni žmonės, kuriems trūksta žmogaus augimo hormono, rodo ankstyvus senėjimo požymius, kurie išnyksta, kai jie imasi dirbtinio augimo hormono, sakė Blackmanas. Kita vertus, ankstesni tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus vyrai, vartoję hormoną, padidino raumenų masę ir sumažėjo riebalų kiekis.

Be to, Blackman tyrinėjo lytinius hormonus - testosteroną ir estrogeną -, kurie mažėja, nes augimo hormonas pradeda mažėti 30 metų amžiaus ir taip pat gali prisidėti prie senėjimo simptomų.

Kai tyrėjai baigs analizuoti duomenis kitais metais, jie tikisi daugiau atskleisti, ar augimo hormonas - pats arba kartu su lytiniu hormonu - gali padidinti raumenų jėgą ir aerobinį tinkamumą, ir kompensuoti vyresnes sveikatos problemas, pavyzdžiui, širdį liga, osteoporozė ir diabetas.

Tuo tarpu Blackmanas rekomenduoja, kad žmonės susilaikytų nuo augimo hormono papildų vartojimo, kol mokslininkai negaus įtikinamų įrodymų. Be to, augimo hormono vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, įskaitant aukštą kraujospūdį, galvos skausmą ir riešo tunelio sindromą.

Ilgaamžiškumo dieta

Kitas raktas į jaunimą paprasčiausiai gali būti mažiau valgomas, sakė Kalifornijos universiteto Los Andželo patologijos profesorius dr. Roy Walfordas. Walfordas yra pirmaujantis kalorijų apribojimo teorijos kūrėjas ir autorius, kuris mano, kad žmonės gali gyventi ilgiau, jei jie sumažina kalorijų, kurias jie suvartoja kiekvieną dieną, skaičių.

„Walford“ pats buvo eksperimento dalis. 1991 m. Jis ir kiti mokslininkai atvyko į biosferą 2, trijų akrų stiklo kupolinę erdvę už Tucsono, Arizonos, kuriame yra keletas ekologinių klimato sąlygų ir aplinkos, pavyzdžiui, lietaus miško ir savanos, taip pat mokslinės laboratorijos.

Dvejus metus mokslininkai įsitraukė į 1800 kalorijų per dieną, susidedančią iš vaisių, daržovių, grūdų, pupelių ir kai kurių mėsos, ir pastebimai sumažėjo jų kraujo spaudimas ir cholesterolio kiekis. Walfordas sakė, kad šie ir kiti fiziologiniai požymiai parodė, kad senėjimo procesas sulėtėjo iki 50 proc.

Didžioji Walfordo tyrimų dalis skirta pelėms. Anksčiau jis parodė, kad pelės, kurios valgo mažiau, gali padidinti savo gyvenimo trukmę nuo 39 mėnesių (110 žmonių) iki 56 mėnesių (162 žmogaus metų). Panašūs tyrimai, susiję su žmonėmis, pvz., „Umberger“, dar nebaigti, nes žmogiškasis gyvenimo laikotarpis yra toks ilgas.

Tęsinys

Žmonės gali gauti naudos, jei suvartojate savo kalorijų kiekį tik 10 proc., Sakė Walfordas. Tačiau tie, kurie riboja savo kalorijas, turi protingiau pasirinkti maisto produktus, kad užtikrintų, jog dietos turi pakankamai maistinių medžiagų. Nėščios moterys ir vaikai neturėtų išbandyti kalorijų ribotos dietos.

„Walford“ pridūrė, kad žmonės, norintys ilgiau gyventi, neturi laukti daugiau mokslinių tyrimų, o dabar jie turėtų tik pradėti savo kalorijas.

„Tai jau yra faktas, - sakė Walfordas. "Aš esu įsitikinęs, kad apie tai."