1 / 11

Nusiprausti

Neturite iš karto išeiti iš lovos ir į dušą. Tačiau švelniai valydami save po lyties gali apsaugoti vyrus ir moteris nuo infekcijų, pavyzdžiui, šlapimo takų (UTI). Nuplaukite aplink (ne viduje) savo lytinius organus plačiu šiltu vandeniu. Galite išbandyti švelnius muilus, bet jei turite jautrią odą arba jau turite infekciją, jie gali išdžiūti arba dirginti teritoriją. Vyrai su apyvarpėmis turėtų švelniai patraukti jį atgal ir nuplauti.

Braukite iš anksto 2 / 11

Nenaudokite

Kai kurios moterys mano, kad jos turi išvalyti savo makštį po sekso su vandeniu ar fasuotais skysčiais. Tačiau douching gali sukelti daugiau infekcijų. Taip yra todėl, kad ji sutrikdo natūralią makštį apsaugančių bakterijų pusiausvyrą. Geriausias būdas rūpintis savo makštimi po lyties yra palikti jį vieni - tai natūraliai valo. Taip pat turėkite omenyje, kad lengvas kvapas yra normalus ir negali būti problemos ženklas.

Braukite iš anksto 3 / 11

Išlaikyti paprastą valymą

Kartu su douches, narkotikų parduotuvės siūlo daug šluostės, kremai ir purškalai, kurie teigia, kad padeda jums „atgaivinti“ savo asmenines sritis. Kai kurie iš jų yra pagaminti su atšiauriais muilais, plovikliais, šampūnais, kvepalais ar losjonais, kurie gali išnykti jūsų odai. Tiesiog po lyties laikykitės švelniu skalavimu šiltu vandeniu. Ir venkite kvapiųjų tamponų, trinkelių, miltelių ir purškiklių, ypač jei linkę gauti infekcijų.

Braukite iš anksto 4 / 11

Ištuštinkite šlapimo pūslę

Lytinių santykių metu bakterijos gali patekti į šlaplę, vamzdį, kuris išneša šlapimą iš jūsų kūno. Tai gali padidinti jūsų infekcijos galimybes. Kai jūs šlapiate, tu išplaukite tuos mikrobus. Taigi pasimėgaukite su savo partneriu, tada eikite į vonios kambarį. Jei esate moteris, kai jūs nuvalysite, tai atlikite iš priekio į galą, kad sustabdytumėte bakterijų plitimą.

Braukite iš anksto 5 / 11

Gerkite stiklinę vandens

Kadangi gera idėja, kai šienyje sukite ritinį, nepamirškite gerti vandens. Nuvalydami hidrataciją, daugiau šlapinasi, o tai reiškia, kad prieš infekcijas gali užsikimšti daugiau bakterijų.

Braukite iš anksto 6 / 11

Dėvėti laisvi drabužiai

Karštos, prakaituotos vietos yra puiki vieta bakterijoms ir mielėms klestėti. Taigi dėvėkite apatinius drabužius ir drabužius, kurie leidžia orui. Moterys turėtų vengti pėdkelnių, diržų ir kelnių, kurie yra per trumpi. Medvilniniai apatiniai kostiumai puikiai tinka vyrams ir moterims - jie kvėpuoja ir sugeria drėgmę. Arba, jei einate miegoti, praleiskite apatinius drabužius.

Braukite iš anksto 7 / 11

Nusiplauk savo rankas

Tai geriausias būdas atsikratyti bakterijų, kurias galite pasiimti, neliesdami savo ar savo partnerio genitalijų. Tai raktas sustabdyti infekcijų plitimą. Nuplaukite su muilu ir vandeniu ir padarykite ją po gimdymo po valgio.

Braukite iš anksto 8 / 11

Išvalykite savo sekso žaislus

Atlikę su jais, gali pakilti bakterijos, virusai ir grybai. Tai reiškia, kad jūsų žaislai gali išplisti STS ir kitas infekcijas. Po kiekvieno naudojimo valykite kiekvieną žaislą - patikrinkite, ar nėra pakuotės. Geriau ne dalintis žaislais su kitais - tai gali siųsti mikrobus pirmyn ir atgal. Jei planuojate dalintis, bandykite padengti žaislą nauju prezervatyvu kiekvieną kartą, kai jį naudosite.

Braukite iš anksto 9 / 11

Rūpinkitės bet kokiomis mielių infekcijomis

Partneriai sekso metu gali juos perduoti pirmyn ir atgal. (Taip, vaikinai taip pat gauna mielių infekcijas.) Taigi, jei pastebėsite simptomus - niežėjimą, deginimą ar storą, baltą išsiskyrimą iš makšties ar varpos, gydykite jį prieš kitą kartą užimdami. Pasitarkite su gydytoju, jei manote, kad turite.

Braukite iš anksto 10 / 11

Pagalvokite apie išbandymą

Jei esate seksualiai aktyvus, ypač jei esate su naujuoju partneriu, verta išbandyti STS. Dažniausiai šios infekcijos neturi jokių simptomų, todėl bandymas yra vienintelis būdas žinoti, ar turite. Taip pat galite stebėti simptomus, tokius kaip išsiskyrimas, skausmas, lizdinės plokštelės, opos, dėmės ar gabalėliai aplink jūsų genitalijas.

Braukite iš anksto 11 / 11

Nėščios? Paimkite papildomą priežiūrą

Seksas paprastai yra saugus nėštumo metu, tačiau šiuo metu dažniau būna infekcijų, pvz., UTI. Taigi dar svarbiau rūpintis pagrindais po lyties - šlapintis po to, nuplaukite aplink makštį ir gerti vandenį. Skatinkite savo partnerį daryti tą patį.

Braukite iš anksto

Kitas

Kitas Slideshow Title

Praleisti skelbimą 1/11 Praleisti skelbimą

Šaltiniai | Mediciniškai peržiūrėta 2017-10-28 Nayana Ambardekar, MD pateikė 2017 m. Spalio 28 d

PATEIKTI Paveikslėliai:

1) „Thinkstock“

2) Getty

3) Getty

4) Getty

5) Getty

6) Getty

7) Getty

8) Getty

9) „Thinkstock“

10) „Thinkstock“

11) Getty

ŠALTINIAI:

Aplinkos sveikatos perspektyvos „Moterų sveikatos klausimas: cheminės medžiagos moteriškose higienos priemonėse ir asmeniniuose tepaluose“.

Mayo klinika: „Kontaktinis dermatitas“, „Vyrų mielių infekcija: kaip aš galiu pasakyti, ar turiu vieną?“ „Šlapimo takų infekcija (UTI).

Mičigano medicina: „Vaginaliniai bėrimai ir opos“.

NHS pasirinkimas: „Ką turėčiau daryti, jei manau, kad turiu VMI?“ „Kaip išlaikyti varpą švariu“.

Nacionalinis diabeto ir virškinimo ir inkstų ligų institutas: „Šlapimo pūslės infekcija (šlapimo takų infekcija - UTI) suaugusiems.“

U.C. „Santa Barbara SexInfoOnline“: „STI seksualinė transliacija“.

Urologija „Lytinių organų higienos ir seksualinės veiklos poveikis šlapimo takų infekcijai nėštumo metu“.

JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento Moterų sveikatos tarnyba: „Douching“, „Makšties mielių infekcijos“.

CDC: „STD ir ŽIV atrankos rekomendacijos“.

Planuojama tėvystė: „Išbandykite.“

Apžvalgą pateikė Spa 28, 2017 Nayana Ambardekar, MD

Šis įrankis nesuteikia medicininės pagalbos. Žr. Papildomą informaciją.

ŠIUOSIOS ĮRANKIAI NĖRA MEDICINOS PRIEŽIŪROS. Jis skirtas tik bendriems informavimo tikslams ir nėra skirtas individualioms aplinkybėms. Tai nėra profesinės medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo pakaitalas ir neturėtų būti remiamasi priimant sprendimus dėl jūsų sveikatos. Niekada nepaisykite profesionalios medicininės pagalbos ieškodami gydymo dėl to, ką jūs skaitėte svetainėje. Jei manote, kad gali kilti medicininė pagalba, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba skambinkite 911.