Osteoporozė ir ispanų moterys

Įprasta klaidinga nuomonė, kad osteoporozė veikia tik baltas moteris. Tačiau, pasak Chirurgo generolo kaulų sveikatos ir osteoporozės ataskaita Jungtinėse Amerikos Valstijose osteoporozės paplitimas ispanų moteryse yra panašus į baltųjų moterų. Laimei, osteoporozė yra išvengiama ir gydoma. Kaip ispanų moteris svarbu, kad suprastumėte savo osteoporozės riziką, veiksmus, kurių galite imtis, kad apsaugotumėte kaulus, ir, jei turite šią ligą, tai gydymo galimybes.

Kas yra osteoporozė?

Osteoporozė - tai lėtinanti liga, kuriai būdinga maža kaulų masė ir todėl kaulai, kurie yra atsparūs lūžiams. Jei nėra užkirstas kelias osteoporozei arba jei jis negydomas, jis gali neskausmingai progresuoti, kol kaulų lūžiai, paprastai klubo, stuburo ar riešo lūžiai. Šlaunikaulio lūžis gali riboti mobilumą ir sukelti nepriklausomybės praradimą, o stuburo lūžiai gali lemti aukščio sumažėjimą, sustingusią laikyseną ir lėtinius skausmus.

Kokie yra osteoporozės rizikos veiksniai?

Rizikos veiksniai besivystančioms osteoporozei yra:

• plonas, nedidelis kaulų rėmas
• ankstesnis lūžimas ar osteoporozinio lūžio šeimos istorija
• estrogenų trūkumas, atsirandantis dėl ankstyvos menopauzės (iki 45 metų amžiaus), natūraliai, nuo chirurginio kiaušidžių pašalinimo arba dėl ilgesnės amenorėjos (nenormalus menstruacijų nebuvimas) jaunesnėms moterims.
• amžiaus
• mažai kalcio
• Kaukazo ir Azijos protėviai (afroamerikiečių ir ispanų moterys yra mažesnės, bet didelės rizikos)
• rūkymas
• pernelyg didelis alkoholio vartojimas
• ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas, pavyzdžiui, lupus, astmą, skydliaukės trūkumą ir traukulius gydyti.

Ar yra kokių nors specialių problemų dėl ispanų moterų dėl kaulų sveikatos?

Keletas tyrimų rodo, kad faktai rodo, kad ispanų moterys susiduria su osteoporoze:

• Apskaičiuota, kad dešimt procentų 50 metų ir vyresnio amžiaus ispanų moterų turi osteoporozę, o 49 proc. - kaulų masė yra maža, bet nepakankamai maža, kad būtų galima diagnozuoti osteoporozę.
• Šuolių lūžių dažnis tarp kai kurių ispanų moterų atrodo didėja.
• Tyrimai parodė, kad ispanų moterys vartoja mažiau kalcio nei rekomenduojama dietinė pašalpa visose amžiaus grupėse.
• Ispaniškos moterys dvigubai dažniau serga diabetu kaip baltomis moterimis, kurios gali padidinti jų osteoporozės riziką.

Tęsinys

Kaip galima išvengti osteoporozės?

Osteoporozės prevencija prasideda vaikystėje. Toliau išvardytos rekomendacijos turi būti laikomasi visą gyvenimą, kad sumažintumėte osteoporozės riziką.

• Valgykite gerai subalansuotą mitybą, tinkamą kalcio ir vitamino D kiekiui.
• Pratimai reguliariai, ypatingą dėmesį skiriant svoriui, pvz., Vaikščioti, bėgti, šokti ir pakelti svorius.
• Gyvenkite sveiką gyvenimo būdą. Venkite rūkyti ir, jei geriate alkoholį, tai daryti saikingai.

Pasitarkite su gydytoju, jei Jums yra šeimos osteoporozė ar kiti veiksniai, kurie gali sukelti didesnę ligos riziką. Gydytojas gali pasiūlyti, kad jūsų kaulų tankis būtų matuojamas saugiu ir neskausmingu tyrimu, kuris gali nustatyti jūsų lūžių riziką (lūžių kaulus) ir įvertinti jūsų atsaką į gydymą osteoporoze. Plačiausiai pripažintas kaulų mineralų tankio bandymas vadinamas dvigubos energijos rentgeno absorbcijos arba DXA testu. Jis yra neskausmingas: šiek tiek panašus į x spindulį, bet su daug mažiau radiacijos. Jis gali išmatuoti kaulų tankį klubo ir stuburo srityje.

Kokie yra gydymo būdai?

Nors osteoporozės gydymas nėra išgydytas, yra gydymo būdų, padėsiančių sustabdyti tolesnį kaulų praradimą ir sumažinti lūžių riziką:

• bisfosfonatiniai vaistai: alendronatas (Fosamax¹), alendronato ir vitamino D (Fosamax Plus D), risedronato (Actonel), risedronato su kalciu (Actonel su kalciu) ir ibandronatu (Boniva).
• kalcitoninas (Miacalcin)
• raloksifenas (Evista), selektyvus estrogenų receptorių moduliatorius
• teriparatidas (Forteo) - tai hormonas, vadinamas PTH, kurį išskiria paratiroidiniai liaukos.
• estrogenų terapija (taip pat vadinama hormonų terapija, kai derinamas estrogenas ir kitas hormonas, progestinas).