Bipolinio sutrikimo diagnozė gali turėti didelės įtakos jūsų darbui ir karjerai. Depresijos ir bipolinio palaikymo aljanso apklausoje, kurioje dalyvavo depresija ir bipolinis sutrikimas, 88% teigė, kad jų būklė paveikė jų gebėjimą dirbti.

Bet nesijaudinkite. Bipolinio sutrikimo diagnozė nebūtinai reiškia, kad negalite išlaikyti savo darbo. Daug žmonių, turinčių bipolinį sutrikimą, gyvena ir gyvena normaliai.

Ar turėčiau pasakyti savo bosą apie mano bipolinį sutrikimą?

Jūs neturite pasikalbėti su savo viršininku ar bendradarbiais apie savo bipolinį sutrikimą. Jūsų sveikata yra jūsų asmeninis, privatus verslas. Bet jei jūsų būklė paveikė jūsų darbą darbe, atvira veikla gali būti gera idėja. Jūsų viršininkas ir bendradarbiai galbūt pastebėjo jūsų elgesio pokyčius. Jei paaiškinsite, kas vyksta, jie gali būti simpatiškesni ir naudingesni nei tikitės.

Jūsų darbo pakeitimai

Kai kurie žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, randa savo dabartinį darbą, o ne gerai. Galbūt tai pernelyg įtempta arba tvarkaraštis yra pernelyg nelankstus. Galbūt tai neleidžia jiems pakankamai miegoti, arba apima pamaininį darbą, kuris gali pabloginti jų būklę. Jei manote, kad jūsų darbas kenkia jūsų sveikatai, atėjo laikas atlikti kai kuriuos pakeitimus. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti:

• Nuspręskite, ko iš tikrųjų reikia iš savo darbo. Ar reikia sumažinti savo pareigas? Ar jums reikia papildomų pertraukų per dieną, kad sumažintumėte stresą, ar darbo savaitės metu reikia laiko, kad gydytojas ar terapeutas susitiktų?
• Priimkite sprendimus atsargiai. Žmonės su bipoliniu sutrikimu yra linkę veikti impulsyviai. Pagalvokite apie savo darbo nutraukimo poveikį - tiek sau, tiek galbūt savo šeimai. Pasikalbėkite apie savo jausmus su savo šeima, terapeutu ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
• Pažvelkite į finansinę pagalbą. Jei jums reikia laiko praleisti dėl savo bipolinio sutrikimo, pažiūrėkite, ar jūsų darbdavys turi draudimą dirbti su negalia, ar pažvelgti į socialinio draudimo neįgalumo draudimą, kuris atgaivins kai kurias pajamas. Taip pat galite pažvelgti į šeimos ir medicinos atostogų įstatymą. Pasitarkite su gydytoju arba gydytoju.
• Eik lėtai. Grįžtant į darbą po to, kai jūs atsipirkote, gali būti stresas. Pagalvokite apie pradžią ne visą darbo dieną, bent jau tol, kol esate įsitikinęs, kad jūsų bipolinis sutrikimas stabilizavosi. Kai kurie žmonės mano, kad savanoriškas darbas yra geras būdas grįžti į dalykų svyravimą.

Tęsinys

Bipolinis sutrikimas Stigma darbe

Deja, jūs vis tiek galite patekti į darbe dirbančius žmones, kurie nesąžiningai elgiasi su jumis dėl savo bipolinio sutrikimo. Dažnai jų elgesys kyla iš nežinojimo. Jie gali jus matyti kaip „kvailus“ arba manote, kad jūsų būklė yra „visa jūsų galva“. Gali būti, kad negalėsite išspręsti problemų mokydami žmones apie bipolinį sutrikimą.

Bet tai ne visuomet pakanka, o psichikos ligos stigma gali jus sugrąžinti. Kai kurie žmonės, turintys bipolinį sutrikimą, jaučia, kad jie elgiasi nesąžiningai darbe; jie gali būti perduodami, pavyzdžiui, reklamoms ar iškėlimams.

Jei manote, kad esate elgiamasi neteisingai, yra dalykų, kuriuos galite padaryti. Amerikiečiai su negalia įstatymas gali apsaugoti kai kuriuos žmones, kurie yra diskriminuojami dėl sveikatos būklės. Bet nieko nedarykite. Prieš imdamiesi veiksmų, tyrinėkite įstatymus ir pasikalbėkite apie savo situaciją su draugais, šeima, gydytoju ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.