Vaikai ir rūkymas yra blogas derinys. Statistika rodo, kad 90% suaugusiųjų rūkančių vaikų pradėjo rūkyti. Kiekvieną dieną Jungtinėse Valstijose 3200 jaunesnių nei 18 metų amžiaus vaikų rūksta savo pirmąją cigaretę.

Vaikai pradeda rūkyti dėl įvairių priežasčių. Kai kurie mano, kad jie atrodo gerai, atrodo senesni, tinka su kitais vaikais, praranda svorį arba atrodo sunkūs. Kai kurie tai daro, kad jaustųsi nepriklausomi. Kai kurie tai daro tik todėl, kad matė visą savo gyvenimą ir mano, kad tai normalu.

Pradėkite dialogą apie tabako vartojimą 5 ar 6 metų amžiaus ir tęskite per vidurinę mokyklą. Daugelis vaikų pradeda vartoti tabaką iki 11 metų amžiaus, o daugelis yra priklausomi nuo amžiaus 14. Pabandykite kalbėti su savo vaikais apie rūkymą prieš mokyklą, keliaujant į praktiką ar repeticijas, arba po vakarienės.

Tėvai turi užtikrinti, kad vaikai suprastų rūkymo pavojus. Rūkymas gali sukelti vėžį, širdies ligas ir plaučių ligas. Trumpalaikis poveikis yra kosulys ir gerklės dirginimas. Laikui bėgant gali padidėti širdies susitraukimų dažnis ir kraujo spaudimas, taip pat bronchitas ir emfizema.

Tęsinys

Geriausias būdas užkirsti kelią jūsų vaikams nuo rūkymo:

• Skatinkite savo vaikus įsitraukti į veiklą, kuri draudžia rūkyti, įskaitant sportą.
• Kalbėkite su savo vaikais apie rūkymo pavojus. Jei dėl tabako sukeltų ligų mirė draugai ar giminės, leiskite savo vaikams žinoti.
• Paklauskite savo vaikų, ką jie randa patrauklūs - ar nepatogūs - apie rūkymą.
• Aptarti būdus, kaip reaguoti į tarpusavio spaudimą rūkyti.
• Žinokite, ar jūsų vaikų draugai naudoja tabaką. Skatinkite savo vaikus pasivaikščioti nuo draugų, kurie nepripažįsta ar nesilaiko savo rūkymo priežasčių.
• Padarykite ir laikykitės griežtų taisyklių, kurios neleidžia rūkyti iš jūsų namų.
• Jei rūkote, mesti. Svarbu pateikti gerą pavyzdį.
• Jei rūkote, leiskite savo vaikams žinoti, kad pradėjote klaidą ir bandysite sustoti.
• Niekada nerūkykite priešais vaikus, pasiūlykite jiems cigarečių ar palikite cigaretes, kur jie gali juos rasti.

Kai kurie požymiai gali reikšti, kad jūsų vaikas rūkoma. Jie įtraukia:

• Dūmų kvapas ant drabužių
• Kosėjimas
• Gerklės dirginimas
• Užsispyrimas
• Blogas kvapas
• Sumažėjusi sportinė veikla
• Didesnis jautrumas peršalimui
• Dėmės ir drabužiai (taip pat gali būti kramtomojo tabako vartojimo požymiai)
• Dusulys

Jei pastebėjote bet kurį iš šių vaikų rūkymo požymių, nevirškinkite. Pirmiausia paklauskite savo vaiko. Pavyzdžiui, dūmų kvepimas jo drabužiais gali reikšti, kad jūsų vaikas pakabino aplink su rūkančiais draugais. Tai taip pat gali reikšti, kad jūsų vaikas bandė cigaretę. Atminkite, kad daugelis vaikų bando vieną ar kitą cigarečių, bet nebūtinai tampa nuolatiniais rūkaliais.

Kitas straipsnis

Toddler miego problemos

Sveikatos ir tėvystės vadovas

1. Toddler etapai
2. Vaiko vystymasis
3. Elgesys ir drausmė
4. Vaikų sauga
5. Sveiki įpročiai