Sekite maisto produktus

2002 m. Vasario 4 d. - Kai Kyra Hurlbutas buvo 5 mėn., Ji pradėjo bandyti pagauti maisto iš motinos šaukšto. Jos motina, Lydia, žinojo, kad tai buvo pasakojimas, kad Kyra buvo pasirengusi kietiems maisto produktams. Su pirmuoju grūdų patiekimu buvo meilė iš pradžių. „Ji pakėlė visą dalyką, - sako mama.

Valgyti „tikrą maistą“ yra įdomus etapas - vienas iš pirmųjų matomų požymių, kad jūsų kūdikis auga už kūdikių etape. Bet nesirūpinkite, kad jūsų mažasis augtų. Valgyti kietą maistą yra svarbus perėjimas, ir jūs norėsite imtis laiko tai padaryti teisingai. Jūsų vaiko stumdymas per anksti valgyti kietąsias medžiagas vėliau gali paskatinti blogus mitybos įpročius. Ir, priešingai populiariems įsitikinimams, greičiau pradėjus kietąsias medžiagas, ilgesnis nakties miegas nebus.

Kūdikiai paprastai yra pasiruošę valgyti kietąsias medžiagas apie 4–6 mėnesius, kai jie prarado liežuvio traukos refleksą ir sugeba paimti maistą į savo burną ir nuryti. Iki to laiko kūdikio kūnas geriau sugeria kietąsias medžiagas ir filtruoja žalingus maisto alergenus.Užuot laukę tam tikro magiškojo amžiaus, kad pereitų prie kieto maisto, tėvai geriau laukia savo kūdikių užuominų, kad jie yra pasirengę naujai patirtį, - sako MD Kessler, Vaikų sveikatos centro vystymosi ir elgesio pediatrijos direktorius Šv. Juozapo ligoninės Phoenix.

„Kietasis maisto produktas turėtų būti dalyvaujantysis procesas“, sako Kessler. „Priešingu atveju, jūs priverčiate juos maitinti daugiau ar mažiau, ir pavojų, kad esate viršesnis už savo įprastą reguliavimo gebėjimą žinoti, kada jie alkanas ir kada jie pasisotina“.

Tai ypač svarbu šiomis dienomis, kai nutukimas didėja - apie 14% 6–11 metų vaikų ir apie 12% paauglių yra antsvorio. „Mes žiūrime, kas yra ankstyvieji nutukimo vystymosi veiksniai, o kai kurie iš jų gali būti susiję su šiais ankstyvais maitinimo įpročiais“, - sako Kessler.

Štai keletas požymių, kad kūdikis yra pasiruošęs kietiems maisto produktams:

Tęsinys

• Ji gali tam tikru būdu nurodyti, kad ji yra pasirengusi būti šeriama, pavyzdžiui, atidarius burną, kai palietėte šaukštą į lūpas.
• Jis gali valgyti sėdi ir turi burnos motorinių įgūdžių, kad būtų galima perkelti maistą iš burnos priekio į nugarą ir nuryti.
• Ji sugeba signalizuoti, kai ji buvo pakankamai, pavyzdžiui, pasukti galvą, parodyti nepatenkinimą, arba naudoti ranką stumti šaukštą.
• Jis parodo išskirtinį susidomėjimą savo maistu, gaudydamas daiktus ant plokštelės ar indų.

Jei jūsų mažylis neatrodo pasiruošęs, nesijunkite. Grūdus grąžinkite atgal į lentyną, grįžkite tik į maitinimą krūtimi ar buteliais (tai yra visi jūsų kūdikiui reikalingi maistiniai preparatai per pirmuosius šešis – devynis mėnesius) ir bandykite dar kartą per kitą savaitę ar dvi. Labiau svarbu, kad maitinimas būtų įdomus, o ne mūšis.

Tai lengva

Labiausiai paplitęs pradinis maistas yra ryžių grūdai, daugiausia dėl to, kad jį lengva virškinti, ir todėl, kad jis yra sustiprintas geležimi, kad papildytų savo kūdikio mažėjančią pasiūlą. Pradėkite nuo ketvirtojo arbatinio šaukštelio arba mažiau, sumaišytą su motinos pienu ar formulę. Pradedantiesiems, tuo plonesnis mišinys, tuo geriau.

Į Kūdikių knyga: viskas, ką reikia žinoti apie savo kūdikį - nuo gimimo iki dviejų„William Sears“, MD, siūlo, kad kūdikis būtų maitinamas iš piršto, kad pradėtumėte jį, nes jis yra minkštas, tinkama temperatūra ir pažįstamas jūsų kūdikiui. Kai ji pripranta prie naujo maisto, pereikite prie padengto demitasso šaukšto su lygiais, apvaliais kraštais.

Pradėkite siūlyti kietąsias medžiagas tuo metu, kai kūdikis atrodo baisiausias, kad jis nori išbandyti kažką naujo. Iš pradžių tikitės išblaškytos išvaizdos (ar netgi atmetimo) ir daugiau maisto aplink burną, nei jame. „Tai nauja patirtis, todėl bus šiek tiek koregavimų, net jei jie bus pasirengę“, - sako Kessler.

Tegul jūsų kūdikis pasakys, kada jis pilnas; nesijaudinkite dėl per didelio ar nepakankamo maitinimo. "Vaikai turi puikų jausmą, ką reikia valgyti labai ankstyvame amžiuje. Negalima nepaisyti šių užuominų", - sako Kessler. Naudojant šaukštą (vietoj to, kad į butelį būtų dedamas plonas grūdų grūdas), sumažės persivalgymo ir pernelyg didelio svorio padidėjimo rizika.

Tęsinys

Prieskonio faktorius

Kai jūsų kūdikis yra naudojamas grūdams, lėtai pristatykite kitus maisto produktus, pvz., Įtemptas daržoves (išskyrus kukurūzus, kuriuos sunku virškinti prieš šešis mėnesius) ir vaisius. Laikykite nuo mėsos, kuri yra sunkiau virškinama, iki maždaug septynių mėnesių.

Kai kurie gydytojai siūlo pasiūlyti daržoves prieš vaisius, nes daržovės nėra tokios saldus ir yra labiau linkusios būti atmestos, jei kūdikis pirmą kartą priprato prie vaisių. Hurlbutas sako, kad geriau pasisekė su saldesnėmis daržovėmis, pavyzdžiui, saldžiosiomis bulvėmis. Be to, pieno ir ryžių grūdų maišymas į žaliąsias daržoves, kaip ir špinatai, padėjo jiems iš pradžių skaniau.

Vienu metu išbandykite vieną maistą, tada palaukite apie tris dienas, prieš įvedant kitą. Lėtai pristatydami maisto produktus Jūsų kūdikiui bus suteikta galimybė parodyti alergiją konkrečiam maistui. Pagrindiniai kaltininkai yra karvės pienas ir kiaušinių baltymai (kurie nerekomenduojami vaikams iki 1 metų), žemės riešutai, kviečiai, braškės, citrusiniai vaisiai, pomidorai, kukurūzai ir vėžiagyviai.

Siūlydami maisto produktų asortimentą, jūsų kūdikiui bus užtikrintas platesnis maistinių medžiagų asortimentas, taip pat pristatomi įvairūs skoniai ir tekstūros. Venkite pridėti druskos ar cukraus, arba jis gali baigti nesveiko skonio jiems.

Negalima nerimauti, jei kūdikio žarnyno judėjimas pasikeičia pradėjus kietąsias medžiagas. Paprastai jie tampa tvirtesni, kintantys spalva, turi stipresnį kvapą ir gali netgi turėti nesuvirinto maisto. Jei išmatos yra labai laisvos, vandeningos arba pilnos gleivių, kreipkitės į gydytoją. Tai yra požymiai, kad virškinimo traktas gali būti sudirgintas.

Pirštų maistas … ir pirštų žaidimas

Kai kūdikis yra pakankamai senas, kad pradėtų suvokti daiktus tarp pirštų - paprastai apie 9 ar 10 mėnesių - tai geras laikas pristatyti pirštų maistą. Pradėkite nuo maisto produktų, kurie lengvai ištirpsta, pvz., Krekeriai ar Cheerios, nedideli prinokusių bananų gabaliukai arba nedideli sūrio gabaliukai.

Apsvarstykite saugumą. Venkite slidžių, apvalių maisto produktų, pvz., Karštų šunų, perdirbtų mėsos, kietųjų saldainių, popkorno, žemės riešutų, vynuogių, obuolių gabalėlių ir nieko, kas gali būti įdėta į gerklę. Kūdikiams kyla didelė užspringimo rizika, kai jie pradeda valgyti stalo maistą.

Tęsinys

Skatinkite savarankišką maitinimą suteikdami jam savo šaukštą ir padengtą puodelį. Tai gali būti nepatogus bandymas, bet veikla padės jam dirbti su smulkiaisiais varikliais, pavyzdžiui, laikyti daiktus tarp nykščio ir smiliaus. Jums vis tiek gali tekti jį maitinti tuo pačiu metu, tačiau žaisdami su savo reikmenimis jis taip pat bus laimingas ir užimtas.

Kai ji išpjauna tuos bulves į rankas arba užpilia pieno ant savo dėklo, pabandykite prisiminti, kad ji nedaro to, kad nugriebtų, bet sužinotų apie įvairias jos pasaulio tekstūras, temperatūras, spalvas ir kitas savybes. Didelis plastikinis antklodės ir plastiko lašelis turėtų padėti, o Hurlbutas atrado, kad šunys geriau čiulpia išsiliejimus nei bet kuris vakuumas ar kempinė.

Perėjimas nuo skysčių į kietąsias medžiagas užima daug laiko. „Iki 12–15 mėnesių jie iš esmės valgo tuos pačius maisto produktus, kuriuos jų tėvai valgo“, - sako Kessler. "Maitinimas yra socialinė proga. Vaikai turėtų suprasti, kad tai yra didelis vaikas - tai šeimos socialinės struktūros dalis."

Visų pirma, palaikykite maitinimo laiką maloniu, bendru renginiu, kuriuo nustatomas šeimos maitinimas.