1 / 18

Sausos odos bėdos

Ar jūsų oda jaučiasi sausa ir įtempta - netgi niežėjusi ar dėmėta? Bet koks dalykų skaičius gali pašalinti odos apsaugines alyvas. Rezultatas: viskas nuo susmulkintų lūpų ir niežtančios odos iki įtrūkusių kulnų. Atleidimas yra jūsų suvokimas. Naudokite šį vadovą, kad pamatytumėte viršutinius šalto oro keliamus pavojus jūsų odai ir ką galite padaryti.

Braukite iš anksto 2 / 18

SOS „Chapped Lips“

Niekas nėra apsaugotas nuo sausų lūpų žiemą! Štai kaip elgtis: išgerkite daug vandens, kad liktumėte drėgnas ir naudokite namuose drėkintuvą. Laisvai taikykite bičių vašką arba vazeliną į lūpas. Kiekvieną kartą išvykdami įdėkite lūpų balzamą arba lūpų dažus su apsaugos nuo saulės spinduliais. Venkite pernelyg daug saulės ir vėjo. Negalima laižyti savo lūpų - jis gali jaustis geriau trumpai, bet tik lūžusias lūpas pablogina.

Braukite iš anksto 3 / 18

Išgydyti krekingo kulnus

Skausmingos, krekingo kulnai yra dažna odos būklė, ypač žiemą. Jie dažnai sukelia sausą odą. Problemos gali apsunkinti, kai aplink kulną pakyla skambesys. Kai kuriais atvejais sausos krekingo pėdos gali sukelti infekciją arba padaryti skausmą pėsčiomis. Laikykite kojas sveikas, marinuodami krakmolus į vazeliną, padengdami juos plastikine plėvele, ir per naktį įdėkite kojinių porą. Turėtumėte pamatyti pagerėjimą per kelias dienas.

Braukite iš anksto 4 / 18

Duokite sausas rankas papildomai

Šaltos žiemos oras gali smarkiai paveikti jūsų rankas. Rankų plovimas dažnai padeda pašalinti šalčio ir gripo mikrobus, bet taip pat padidina sausumą. Ir jei jūs nešiojate pirštines kiekvieną kartą, kai išeisite, rankos gali būti labiau veikiamos šalčio nei kitos kūno dalys. Padarykite sausas rankas kai kurių papildomų TLC, naudodami glicerino pagrindu veikiantį drėkiklį, kai atsibundate, prieš išvykdami miegoti, ir bet kuriuo metu, kai rankos jaučiasi sausos visą dieną.

Braukite iš anksto 5 / 18

Naudokite „Super-Fated Soap“

Tie patys produktai, kurie pavasarį ir vasarą saugo jūsų veidą, gali sukelti odos problemų žiemą. Valymui naudokite švelnus, itin mėsingas, kvapo neturintis muilas - baras ar skystis. Ypač pamaitintas muilas yra įkrautas aliejumi. Naudokite ne suspaustą tonerį arba tiesiog praleiskite jį visiškai. Jei oda yra sausa, drėkintuvai, kuriuose yra karbamido, dimetikono, glicerino, lanolino ar mineralinės alyvos, gali būti geri statymai.

Braukite iš anksto 6 / 18

Pasirinkite „Winter Moisturizer“

Ar turėtumėte pakeisti drėkintuvą? Gal būt. Jei paprastai naudojate lengvą losjoną, išbandykite sunkesnį kremą, bent jau ant sausų odos. Tepalai - kaip vazelinas - turi daugiau alyvos nei kremai ar losjonai. Tai taip pat daro juos riebesnius, todėl jie gali būti geriausi kojoms ir kūnui. Sumažinkite riebalinį jausmą, naudodami labai mažą kiekį ir švelniai, bet kruopščiai patrinkite jį į odą. Taikyti po šilto dušo (daugiau apie tai vėliau).

Braukite iš anksto 7 / 18

Decode Moisturizer pasirinkimas

Drėkintuvai - kaip karbamidas, glicerinas, hialurono rūgštis, propilenglikolis - sugeria vandenį iš oro. Jie yra be naftos. Odos minkštikliai - kaip kūdikis ar mineralinė alyva, augaliniai aliejai (pvz., Jojobų aliejus), vazelinas, lanolinas, stearino rūgštis - padeda pakeisti odos aliejus. Daugelyje drėkinamų medžiagų yra derinys. Žiemą galite praleisti kai kuriuos anti-senėjimo drėkintuvus. Tie, kurie turi retinoidų, gali dar labiau sudirginti jau sausą, jautrią odą.

Braukite iš anksto 8 / 18

Išvalykite Away Dead Skin Pirma

Norėdami gauti maksimalią naudą iš savo drėkintuvo, išpūsti. Išmuštus negyvas odos ląsteles, drėkintuvai geriau prasiskverbia į sausą odą. Švelniai nuvalykite drėkintuvu, kuriame yra pieno rūgšties arba salicilo rūgšties. Kai kurie exfoliants gali būti dirginantys, ypač žiemą, todėl išbandykite juos ant mažo odos pleistro. Jei jūsų oda yra labai sausa ar sudirgusi, prieš pradėdami vartoti naują odos priežiūros produktą ar gydymo būdą, kreipkitės į gydytoją.

Braukite iš anksto 9 / 18

Žieminiai dušai

Dušas gali pridėti vandenį prie jūsų odos - tol, kol laikysite jį trumpą ir saldus. Ilgi, karšti dušai iš tiesų gali ištraukti drėgmę iš odos. Gali būti, kad drėgnas vanduo, kaip karštas dušas, yra geras pasirinkimas. Jis nesiims natūralių odos aliejų.

Braukite iš anksto 10 / 18

Uždarykite drėgmę po vonios

Iš karto po to, kai išeisite iš kubilo, nusausinkite odą ir naudokite drėkintuvą, kad išlaikytumėte vandenį, kurį jūsų oda sugeria. Glicerino arba hialurono rūgšties drėkiklis gali padidinti vandens kiekį, kuris patenka į odą. Kūdikių aliejus (mineralinė alyva) taip pat yra geras pasirinkimas, nes neleidžia vandeniui išgaruoti. Nenustokite čia: liberalizuokite visą dieną drėkinamąjį kremą, ypač sunkiai sausai odai.

Braukite iš anksto 11 / 18

Prijunkite drėkintuvą

Lauke šalta! Taigi jūs pasiliekate viduje, su šiluma. Šis šiltas, sausas oras gali reikšti užkietintą, sausą odą. Naudokite drėkintuvą, kad atkurtumėte oro drėgmę. Jūs galite rasti nebrangius modelius daugelyje narkotikų parduotuvių. Įdėkite vieną į savo miegamąjį; dar geriau, investuokite į du ar tris ir padėkite juos strategiškai aplink savo namus, kad šitą žiemą išblaškytumėte dirgintą, niežtiną odą.

Braukite iš anksto 12 / 18

Lube Your Locks

Šią žiemą apsaugokite plaukus šampūnu kas antrą dieną, o ne kasdien. Šampūnai ir perteklinis šampūnas gali pašalinti plaukų drėgmę. Naudokite šiltą vandenį ir švelnų šampūną su apsaugos nuo saulės. Naudokite papildomą kondicionierių, kad plaukai būtų drėkinami, blizgūs ir minkšti. Negalima pernelyg sušukuoti su smūginiu džiovintuvu ar lygintuvu. Ir apsaugokite plaukus nuo elementų dėvėdami skrybėlę.

Braukite iš anksto 13 / 18

Būtinas žiemos apsaugos nuo saulės

Manote, kad negalite saulės nudegti žiemą? Klaidingas. Slidininkams ir kitiems žiemos sportininkams kyla ypatinga saulės nudegimo rizika, nes sniegas atspindi saulės šviesą. Tiesą sakant, jis grįžta į 80% saulės spindulių, palyginti su mažiau nei 20% smėlio ir naršymo. Net jei nesirenkate šlaituose, vis tiek reikia apsaugoti nuo saulės, turinčios 30 ar daugiau SPF. Taikykite kasdien ir iš naujo kreipkitės bent kas dvi valandas, jei esate lauke.

Braukite iš anksto 14 / 18

Pakelkite prieš šlamštą

Frostnipas, švelnaus užšalimo forma, turi įtakos ausų, skruostų, nosies, pirštų ir kojų pirštams. Įšalimo požymiai yra blyški oda, tirpimas ar dilgčiojimas paveiktame rajone. Venkite nušalimo švelniai, įskaitant skrybėlę, ausines ir pirštines. Geriausias gydymas yra pažeisti paveiktas vietas. Nors nušalimas yra nepatogus, jis nekenkia odai.

Braukite iš anksto 15 / 18

Būkite įspėjimai dėl užšalimo

Frostbitas yra rimtesnis ir gali sukelti ilgalaikę žalą. Gilesni audiniai užšąla, todėl oda tampa kieta, šviesi ir šalta. Jis gali skaudėti, bet neturi jautrumo liesti. Kai vietovė atšildo, ji tampa raudona ir skausminga. Labiausiai pažeidžiamos rankos, kojos, nosis ir ausys, tačiau gali būti paveikta bet kokia kūno dalis. Apsaugokite nuo užšalimo patekus į šiltą vietą, pažeistąsias vietas supilkite į sterilius tvarsčius (atskirus pirštus ir pirštus) ir nedelsdami eikite į skubios pagalbos skyrių. Negalima sugadinti pažeistų vietovių, jei yra galimybė, kad jie vėl galėtų užšaldyti.

Braukite iš anksto 16 / 18

Beat žiemos odos niežulys

Sausa žiemos oda gali būti neįtikėtinai niežta. Nuplėškite niežtiną odą, imant drungną vonią su avižinių dribsnių ar kepimo soda, dažnai pakartotinai naudodami drėkintuvą ir išvalykite vilną ir kitus neapdorotus audinius. Jei šie metodai nesikeičia, žr. Dermatologą. Gali pasireikšti pagrindinė būklė, pvz., Egzema arba psoriazė, kuri reikalauja skirtingo gydymo.

Braukite iš anksto 17 / 18

Rodyti ekzemą išeiti

Egzema - tai skirtingas odos uždegimo tipas. Jis pasižymi sausa, paraudusi oda, kuri niežsta ar nudegina. Kai oda tampa sausa ir sudirgusi žiemą, egzema gali išnykti. Apsistokite vienu žingsniu į priekį, dažnai drėkindami aliejų turinčiu tepalu, kuriame yra apsaugos nuo saulės. Prakaitavimas ir perkaitimas taip pat gali sukelti niežulio / įbrėžimo ciklą, todėl suknelė lengvai nulupiamais sluoksniais. Paklauskite savo dermatologo apie receptinius gydymus.

Braukite iš anksto 18 / 18

Įdėkite psoriazę į savo vietą

Psoriazė yra daugiau nei sausa oda. Tai sukelia, kai imuninė sistema užblokuoja ir pagreitina odos ląstelių augimą. Sausas oras, saulės spindulių trūkumas ir šaltesnis oras gali jį bloginti. Laikykitės sausos odos patarimų: trumpi, drungni dušai, daug drėkintuvų ir drėkintuvai visame name. Paklauskite savo dermatologo apie fototerapiją, kuri naudoja ultravioletinės šviesos B (UVB) spindulius, kad lėtintų odos ląstelių augimą ir apie geriausią gydymą.

Braukite iš anksto

Kitas

Kitas Slideshow Title

Praleisti skelbimą 1/18 Praleisti skelbimą

Šaltiniai | Medicininiu požiūriu peržiūrėtas 2012/12/12 Neha Pathak, MD, 2018 m. Gruodžio 10 d

PATEIKTI Paveikslėliai:
(1) Johannes Kroemer / Photonica / Getty Images
(2) Peter Griffith / fotografo pasirinkimas / Photolibrary
(3) „Stock4B / Photolibrary“
(4) Image100 / Photolibrary
(5) „Lluis Real“ / „amžius“ / „Photolibrary“
(6) hana / Datacraft / imagenavi / Getty Images
(7) Karin Dreyer / Blend Images / Photolibrary
(8) Daniel Bosler / Stone / Photolibrary
(9) Pixland / Photolibrary
(10) „Dougal Waters / Digital Vision / Photolibrary“
(11) Brayden Knell /
(12) Daniel Bosler / Stone / Photolibrary
(13) „Stock4B / Getty Images“
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) „Jupiter“ vaizdai
(16) Dana Spiropoulou / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

ŠALTINIAI:

Amerikos dermatologijos akademija.
Amerikos melanomos fondas.
Britų Kolumbijos sveikatos vadovas.
Cary M. Golub, DPM, podiatras, Long Beach, NY.
Duke universitetas.
Aplinkos apsaugos agentūra.
Harvardo sveikatos ataskaita.
Merck vadovas.
Mitchell Goldman, MD, medicinos direktorius, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
Nacionalinis psoriazės fondas.
Ajovos universiteto ligoninių ir klinikų universitetas.

Apžvalgą pateikė Neha Pathak, MD, 2018 m. Gruodžio 10 d

Šis įrankis nesuteikia medicininės pagalbos. Žr. Papildomą informaciją.

ŠIUOSIOS ĮRANKIAI NĖRA MEDICINOS PRIEŽIŪROS. Jis skirtas tik bendriems informavimo tikslams ir nėra skirtas individualioms aplinkybėms. Tai nėra profesinės medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo pakaitalas ir neturėtų būti remiamasi priimant sprendimus dėl jūsų sveikatos. Niekada nepaisykite profesionalios medicininės pagalbos ieškodami gydymo dėl to, ką jūs skaitėte svetainėje. Jei manote, kad gali kilti medicininė pagalba, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba skambinkite 911.