Kai kalbama apie galvos skausmo priemones, vaistai gali palengvinti skausmą, tačiau jie nėra vienintelė galimybė. Pakeitus savo gyvenimo būdą, kad būtų galima kontroliuoti stresą ar išvengti paleidimo, taip pat gali būti gerai. Šios taktikos gali net trukdyti jums gauti galvos skausmą. Tai, kas veikia vienam asmeniui, gali neveikti kitam, todėl pasitarkite su savo gydytoju, kad išsiaiškintumėte, kokia geriausia priemonė Jums.

Vaistai galvos skausmui

Skirtingi vaistų tipai gydo įvairių tipų galvos skausmus.

• Įtempimo galvos skausmai: Dažnai padeda skausmą malšinantys preparatai, tokie kaip acetaminofenas, aspirinas, ibuprofenas arba naproksenas. Bet buk atsargus. Pernelyg daug šių tablečių gali sukelti sunkiai gydomus atsigaunančius galvos skausmus. Jei reikia dažnai vartoti šiuos vaistus, kreipkitės į gydytoją. Neduokite aspirino asmenims, jaunesniems nei 19 metų - tai padidina jų galimybę turėti rimtą būklę, vadinamą Reye sindromu.
• Migrena galvos skausmai : Viena narkotikų klasė, vadinama triptanais, yra pagrindinė migrenos gydymo priemonė. Jie apima eletriptaną (Relpax), naratriptaną (Amerge), rizatriptaną (Maxalt), sumatriptaną (Imitrex), zolmitriptaną (Zomig) ir kt. Galite juos vartoti kaip tabletes, šūvius ar nosies purškalą.

Tęsinys

Ergotamino forma, vadinama dihidroergotaminu (DHE), taip pat gydo migrenos galvos skausmus. Jūs galite gauti jį kaip fotografiją arba kaip nosies purškalą.

Aspirinas ir kiti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) taip pat gali padėti, jei vartojate juos pirmuoju migrenos priepuolio požymiu. NVNU taip pat apima ibuprofeną ir naprokseną.

Jei kiekvieną mėnesį turite keturių ar daugiau sunkių, ilgai trunkančių migrenų galvos skausmų, gydytojas gali pasiūlyti išbandyti vaistus ir kitus dalykus, kad būtų išvengta išpuolių. Tai gali būti:

• Kraujo spaudimo vaistai, tokie kaip propranololis, verapamilis ir kt
• Antidepresantai
• Vaistai nuo traukulių, pavyzdžiui, topiramatas
• Kalcitonino genų sukeltų peptidų (CGRP) inhibitoriai, tokie kaip erenumabas (Aimovig) ir fremanezumabas (Ajovy)
• Raumenų relaksantai
• Atsipalaidavimo ir biofeedback metodai
• Venkite maisto, kuris sukelia jūsų migreną

Prietaisai, skirti apsaugoti migreną, apima:

• Cefaly: Šis mažas galvos juostos įrenginys per savo kaktą siunčia elektrinius impulsus, skatindamas nervus, susijusius su migrena
• „SpringTMS“ arba „eNeura sTMS“: Šis prietaisas atleidžia magnetinį impulsą, kuris stimuliuoja dalį jūsų smegenų. Pirmuoju galvos skausmo ženklu laikote jį galvos gale.
• gammaCore: Šis rankinis nešiojamasis įrenginys taip pat žinomas kaip neinvazinis vagus nervo stimuliatorius (nVS). Kai jį įdedate ant kaklo nervo nervo, jis siunčia nervų pluoštui lengvas elektros stimuliacijas, kad būtų sumažintas skausmas.

• Klasterio galvos skausmai : Paprasti skausmo malšintojai mažai tai daro, nes jie neveikia pakankamai greitai. Tačiau gydytojai nustatė, kad didelių gryno deguonies dozių įkvėpimas gali padėti. Kai kurie žmonės patiria skausmo vaistą, pvz., Lidokainą, kuris patenka į nosį. Triptanai, tokie kaip ergotaminas arba sumatriptanas (Imitrex), pateikiami kaip šūviai, taip pat gali padėti, jei juos vartosite pirmuoju klasterio galvos skausmo ženklu. Prevenciniai vaistai dažnai veikia, kai juos vartojate pirmuoju nauju galvos skausmo ženklu. Pasirinkimas apima kraujo spaudimo vaistą verapamilį arba trumpą steroidų, pavyzdžiui, prednizono, eigą.
• Sinusų galvos skausmai: Dekongestantai ir antibiotikai paprastai padeda, jei turite bakterinę infekciją.

Tęsinys

Venkite galvos skausmo trigerių

Jei žinote dalykus, kurie sukelia galvos skausmą, pvz., Tam tikrus maisto produktus, kofeiną, alkoholį ar triukšmą, pabandykite juos išvengti. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kas sukelia jūsų atakas, laikykite galvos skausmo dienoraštį, kuriame pateikiami atsakymai į šiuos klausimus:

• Kada pirmą kartą prasidėjo jūsų galvos skausmai?
• Kaip dažnai turite juos?
• Ar turite kokių nors simptomų prieš prasidedant galvos skausmui?
• Kur yra skausmas?
• Kiek ilgai tai trunka?
• Kokiu paros metu galvos skausmas įvyksta?
• Ar manote, kad juos gausite, kai valgysite tam tikrų rūšių maistą?
• Moterims, kada jūsų mėnesinis ciklas vyksta?
• Ar galvos skausmas sukelia kažką jūsų aplinkoje, pvz., Kvapus, triukšmą ar tam tikrą orą?
• Kaip apibūdintumėte skausmą, pvz., Drebulį, drebulį, aklumą ar pradūrimą?

Namų gynimo priemonės

Paspaudus galvos skausmą, išbandykite šiuos paprastus dalykus, kad padėtų sau jaustis geriau:

• Naudokite ledo paketą ant kaktos, galvos odos ar kaklo.
• Paimkite OTC meds kaip acetaminofenas, ibuprofenas ar naproksenas.
• Gaukite šiek tiek kofeino.
• Eikite į tamsų, tylų kambarį.

Tęsinys

Alternatyvios terapijos

Kiti gydymo būdai gali suteikti jums pagalbą arba net užkirsti kelią atakoms.

• Chiropraktika ir osteopatija. Kai raumenų įtampa sukelia įtampos galvos skausmą, chiropraktikas gali palengvinti jį su stuburo ar gimdos kaklelio manipuliacija ir perskirstymu. Osteopatai taip pat gali naudoti manipuliavimo ir minkštųjų audinių metodus ant galvos, kaklo ir viršutinės nugaros dalies.
• Biofeedback ir atsipalaidavimas. Biofeedback padeda kontroliuoti, kaip raumenų grupės reaguoja į stresą. Tai gali padėti išvengti arba sumažinti įtampos galvos skausmą.
• Akupunktūra. Tyrimai parodė, kad ši plona adata tam tikrose kūno vietose gali padėti sumažinti įtampą ir migrenos galvos skausmą.
• Protas kūno medicina. Hipnozė, gilus kvėpavimas, vizualizacija, meditacija ir joga gali sumažinti skausmą ir padėti jums susidoroti su stresu. Tai gali būti ypač naudinga galvos skausmui. Hipnozė taip pat gali sumažinti skausmo suvokimą.
• Kognityvinė elgesio terapija. CBT susimaišo meditaciją ir atsipalaidavimą su motyvacijos, elgesio ir emocijų tvarkymo švietimu. Psichoterapeuto pagalba galite išmokti keisti neigiamas mintis ir požiūrį bei tai, kaip reaguojate į stresą. Šie įgūdžiai gali padėti išvengti įtampos ir migrenos galvos skausmo.
• Botulino toksinas. Geriausiai žinomas kaip „Botox“, gydymas raukšlėmis, FDA patvirtino, kad suaugusiesiems neleidžia lėtinis galvos skausmas. Jei sergate migrena 15 ar daugiau dienų per mėnesį, Botox šūviai gali būti paimti į galvą ir kaklą maždaug kas 3 mėnesius.

Toliau Migrena ir galvos skausmai

Migrena