Ar žinote, kad yra įvairių tipų osteoporozės? Nors baltos moterys yra didžiausios rizikos, liga nediskriminuoja. Visų etninių grupių vyrai ir moterys gali išsivystyti osteoporozę. Taigi gali vaikai ir paaugliai.

Osteoporozės rizika vyrams ir moterims.

Moterys patiria greitesnį kaulų netekimą 50 metų, nei vyrai. Iki to laiko jie abu jau 60-ųjų pabaigoje praranda kaulų masę tuo pačiu greičiu. Statistika rodo, kad 2 milijonai vyrų šiandien yra osteoporozė. Dar 12 mln. Ir vienas iš keturių vyresnių nei 50 metų vyrų lūžta kaulų dėl osteoporozės.

Kada kyla moters rizika susirgti osteoporoze?

Moterų osteoporozės rizika labai padidėja po menopauzės. Tai ypač pasakytina apie baltas moteris ir Azijos moteris. Tai ypač aktualu moterims, turinčioms mažus, plonus rėmus.

Kodėl jaunesnės moterys rizikuoja osteoporoze?

Paauglių ir koledžo amžiaus moterys, kurios yra pernelyg didelės, turi didelę riziką, kad menstruacijų nebus. Tai yra būklė, vadinama amenorėja. Menstruacijų praradimas susijęs su sumažėjusiu estrogenų kiekiu. Sumažėjęs estrogeno kiekis gali sukelti osteoporozę. Maža kalcio ir kitų kaulų didinančių maistinių medžiagų mityba taip pat gali prisidėti prie mažo kaulų tankio.

Tęsinys

Paauglių mergaitėms, kurios riboja mitybą ir neturi menstruacijų, gresia osteoporozė ir lūžiai. Jauni sportininkai, kurie stengiasi pasiekti mažą kūno svorį važiavimui ar šokiui, greičiausiai neturės laiko. Taip yra ir tie, kurie varžosi taškų sporto, pvz., Gimnastikos ir dailiojo čiuožimo.

Jaunasis sportininkas, kuris, atrodo, yra geriausioje fizinėje būklėje, dažnai turi didžiausią mažo kaulų tankio - osteoporozės ir lūžio - riziką, ypač jei ji turi valgymo sutrikimų ir trūksta laikotarpių. Tiesą sakant, lūžis gali būti ženklas, kuris pirmą kartą įspėja gydytoją. Iki 30% baleto šokėjų kenčia nuo pakartotinių streso lūžių, kurie gali būti valgymo sutrikimų ir mažo kūno svorio požymis.

Vaikų osteoporozės tipai

Vaikams yra dviejų rūšių osteoporozė: antrinė ir idiopatinė.

Antrinė nepilnamečių osteoporozė reiškia osteoporozę, atsirandančią dėl kitos būklės. Tai yra labiausiai paplitusi vaikų osteoporozės rūšis. Kai kurios ligos, dėl kurių vaikai gali sukelti osteoporozę, yra:

• anoreksija nervosa
• Kušingo sindromas
• cistinė fibrozė
• diabetas
• homocistinurija, genetinis metabolinis sutrikimas
• hiperparatiroidizmas
• hipertirozė
• artritas
• inkstų liga
• leukemija
• malabsorbcijos sindromas
• osteogenesis imperfecta, kartais vadinamas trapi kaulų liga

Tęsinys

Kai kuri osteoporozė vaikams yra tiesioginė ligos pasekmė. Pavyzdžiui, reumatoidiniu artritu sergantiems vaikams gali būti mažesnė nei tikėtasi kaulų masė, ypač artimųjų sąnarių. Kai kurie vaistai taip pat gali sukelti osteoporozę. Tai gali būti chemoterapija vėžiui, traukuliams prieštraukuliniai vaistai arba artrito steroidai. Jei jūsų vaikas turi vieną iš šių sąlygų, kreipkitės į vaiko sveikatos priežiūros paslaugų teikėją dėl kaulų tankio tikrinimo ir stebėjimo.

Idiopatinė jauniklių osteoporozė reiškia, kad nėra žinomos ligos priežasties. Šio tipo nepilnamečių osteoporozė yra reta. Jis atsiranda dažniausiai prieš pat brendimo pradžią. Nors didžioji dalis kaulų tankio gali grįžti per brendimą, vaikai, kuriems yra jaunatvinis osteoporozė, paprastai turi mažesnę kaulų masę kaip suaugusieji.

Nesvarbu, kokia priežastis, nepilnamečių osteoporozė yra labai rimta būklė. Jūs susiformuojate apie 90% savo kaulų masės, kai esate 18–20 metų. Kaulų masės praradimas per pagrindinius kaulų formavimo metus gali sukelti didelį ilgalaikio komplikacijų, pvz., Lūžių, pavojų.

Tęsinys

Ką aš galiu padaryti, kad būtų išvengta osteoporozės?

Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami sukurti kaulą ir vėliau išvengti osteoporozės:

• Atlikite svorį. Kaip ir jūsų raumenys, jūsų kaulai turi būti reguliariai dirbami, kad išliktumėte stiprūs. Tyrimai rodo, kad jaunos moterys, dalyvaujančios atletikoje, turi didžiausią kaulų tankį. Jie taip pat rodo, kad moterys, sergančios menopauzės laikotarpiu, dalyvaujančios reguliariose pratybose, gali užkirsti kelią kaulų praradimui arba jį pakeisti beveik 1 proc.
• Valgykite daug kalcio ir vitamino D. Suaugusiesiems (vyrams ir moterims) iki 50 metų amžiaus reikia 1000 mg (miligramų) kalcio kiekvieną dieną. Visos moterys, vyresnės nei 50 metų, turėtų gauti 1200 mg kalcio per parą. Vyrai nuo 51 iki 70 metų turėtų gauti 1000 mg kalcio per dieną ir po 1200 mg po 70 metų amžiaus. Vyrai ir moterys iki 70 metų turi 600 vitamino D kasdien. Tai padidina iki 800 TV vitamino D po 70 metų. Ekspertai mano, kad geriausia gauti savo kalcio ir vitamino D iš dietos. Gera natūralių šių maistinių medžiagų šaltinių yra pienas, jogurtas, sūris, tamsiai žalios lapinės daržovės ir spirituoti grūdai bei sultys. Trys su puse uncijos virtos lašišos yra 90% jūsų D vitamino paros dozės. Jei negalite gauti pakankamai kalcio ir vitamino D dietoje, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
• Nerūkykite. Kuo daugiau dūmų ir kuo ilgiau rūkote, tuo didesnė rizika, kad turite lūžių senatvėje. Atrodo, kad rūkymas išnyksta.

Tęsinys

Jei nerimaujate dėl savo kaulų sveikatos, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Patikrinami kaulų sveikatos patikrinimai.

Kitas straipsnis

Kas yra jauniklių osteoporozė?

Osteoporozės vadovas

1. Apžvalga
2. Simptomai ir tipai
3. Rizikos ir prevencija
4. Diagnozė ir testai
5. Gydymas ir priežiūra
6. Komplikacijos ir susijusios ligos
7. Gyvenimas ir valdymas